CHUYỆN DƯỠNG DA NĂM 2020 VÀ QUYẾT ĐỊNH DÙNG ISOTRETINOIN CỦA MÌNH
Da mình bây giờ không còn dầu đầm đìa như trước tuổi 25, cảm thấy sang 26 da tự dưng thành hỗn hợp thiên khô, dầu chữ T còn hai má khô muốn nứt mỗi khi cười thành thử lại ngồi chọn lọc lên routine chăm sóc mới. Da mình mụn to thì không có nhưng mụn bã nhờn mụn ẩn li ti kha khá, nặn xong được một tháng lại bị lại nên muốn chữa dứt điểm việc này. Mình có gặp và được tư vấn riêng khá kỹ với Thạc sĩ Bác sĩ Da liễu Lê Xuân của Bệnh viện Da liễu Tw.
Bác sĩ chỉ ra 2 phương án điều trị cho mình:
- Điều trị theo hướng bôi với Tretinoin 0.05 và bác sĩ đưa ra 3 options để mình lựa chọn theo budget mình có, điều kiện kinh tế mình cũng khá nên mình không lưỡng lự chọn sản phẩm cao nhất là Obagi 0.05 Gel tuy nhiên tính mình bị không kiên nhẫn các bạn ơi, bôi cả tháng mình thấy vẫn trong tình trạng purging nên mình đã quyết định dừng và điều trị theo phương án hai.
- Phương án hai là điều trị theo đường uống Isotretinoin, và mình được yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra gan và các chỉ số khác xem có bình thường hay có bệnh gì về máu hoặc gan không mới được chỉ định uống Isotretinoin. Bác sĩ Xuân tâm lý cực luôn, bảo mình uống chậm thôi, uống dài ngày ra cũng được không cần bập vào nồng độ cao luôn, với chiều cao 1m79 và cân nặng 69 kg như mình có thể dùng Iso 30mg/ngày nhưng Bác sĩ chỉ mình uống 10mg/ngày thôi để quá trình đẩy chậm một chút và không bị mệt, từ ngày thứ 10 trở ra mới tăng lên 20mg/ngày và duy trì chứ không dùng tới 30mg/ngày đâu. Theo phác đồ mình sẽ dùng Iso trong vòng 9 tháng luôn, tuy nhiên là dưới sự giám sát của Bác sĩ, mình được chỉ định làm xét nghiệm máu cách 1 tháng/lần vì vài chỉ số của mình qua xét nghiệm Bác sĩ bảo chưa ổn định lắm nên phải theo dõi.
Nói thật chưa bao giờ mình thấy nhẹ nhàng như lúc này, do uống ISO và trong tháng đầu còn được kê cả kháng sinh nên da tiến triển khá nhanh, đặc biệt skincare tối giản theo chỉ định giám sát của bác sĩ không hàng chục bước đâu.
1. Sáng:
- Sữa rửa mặt Living Nature Purifying: bạn srm này dạng gel, có bọt nhẹ, không chứa SLS/SLES rửa xong mềm da mà da sạch lắm
- SkinClinic Ferulast Serum (Vit C Serum) chai Vit C này mình dùng từ dạo trước khi trị mụn, thấm nhanh, hiệu ứng booster, và nó chuẩn bị hết rồi nên chắc mình sẽ thay, mình định đổi Vit C của IMAGE Skincare dòng mới ra xem sao. Nói chung mấy chai Vit C của mình giá thành cao, mình chỉ vài yêu cầu: thấm nhanh không nhờn rít, hiệu quả làm sáng tốt là ưng.
- Kem dưỡng Ducray Keracnyl PP Soothing: Kem này điều trị mụn và làm sáng da mờ thâm do Bác sĩ kê, mà mình dùng hết một tuýp 30ml mình nghĩ ít mụn dùng ngừa mụn cũng được đó, thích phết, thấm nhanh ráo da
- Kcn UltraCeuticals SPF30 Mattifying: thần thánh không thể tả được, kcn lai bao full dãy UVA/UVB, chống oxy hoá, chống ô nhiễm, chống ánh sánh xanh, tia hồng ngoại, và đặc biệt thấm nhanh không nhờn rít, không bị bóng nhờn trên mặt luôn, thần thánh thích lắm. Da dầu thiên dầu dùng càng đẹp, mình hỗn hợp thiên dầu bôi kem dưỡng xong dùng cũng thích luôn
2. Tối:
- Tẩy trang Avene Micellar Water: vẫn là em ấy trong suốt nhiều năm qua, mỗi khi bí không nghĩ ra nên mua tẩy trang nào thì Avene là lựa chọn số 1, Bioderma hồng dùng da vẫn hơi rát nhưng Avene tuyệt nhiên êm ru nhé <3
- Sữa rửa mặt Living Nature Purifying: bạn srm này dạng gel, có bọt nhẹ, không chứa SLS/SLES rửa xong mềm da mà da sạch lắm
- Azelaic Acid 15%: đây là mình ghi tên thành phần còn tên thuốc là Finacea Gel, hoặc Skinnoren, cả hai loại này mình đều mua trên shopee có bán, mình không biết shop nào bán đâu, cứ search tên thuốc thôi vì mấy thuốc này cần kê đơn bên EU bởi vậy chỉ có vài shop trên shopee họ có bán thôi. Ở Việt Nam có thể mua Dermaforte hoặc Megaduo cũng được nhưng dạng texture của Việt Nam bị vón cục nên mình không thích lắm, tuy nhiên tá dược vẫn đủ và vẫn hiệu quả như thường, vẫn trắng đều màu da mờ thâm siêu ổn
- Kem dưỡng Avene Hydrance Light Hydrating Cream: mình dùng nhiều năm trước và gioừ lại quay về với ông bạn cũ này vì thành phần đơn giản không có nguy cơ kích ứng đâu, bảng thành "sạch" lắm.
Với routine trên mình đang duy trì để bôi kết hợp với đơn thuốc Bác sĩ kê mình còn hỏi ý kiến Bác sĩ để dùng thêm thực phẩm bổ sung:
- Vitamin PP (B3) + Vit C: combo trắng da mờ thâm
- Zinc: kẽm giảm dầu điều tiết bã nhờn
- L-Cystine: giảm viêm
- Livoline: mát gan
- Fish Oil: dầu cá chứa Omega3
Rất nhiều bạn hỏi cấp nước cho da thông qua uống nhiều nước, mình từng trả lời khá nhiều lần rồi, mình nói lại lần nữa là bạn có uống nhiều 6L nước bạn cũng chỉ đi vệ sinh nhiều còn hại thận chứ độ ẩm da chỉ thay đổi thêm 3-4% thôi, nước uống vào còn đi bổ sung nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên nếu dùng dầu cá bạn có thể thấy độ ẩm da cải thiện 40-60% - đây là khoa học chứng minh chứ không phải mình tự bịa nhá! Các bạn có thể đọc về Fish Oil trên Thư viện Y khoa PubMED - Hoa Kỳ. Và khi uống Iso bao giờ da cũng khô dễ bong tróc, việc dùng Fish Oil khiến da giảm được tình trạng này kha khá nhé!
Mình trả lời mấy câu hỏi mình nhận được nhiều nhất các bạn hỏi về ISOTRETINOIN như sau:
1. Uống ISO có hại cho cơ thế không?
Có, thuốc uống vào người đều hại gan hại thân vì phải lọc vì thuốc đi vào máu. Tuy nhiên có bệnh thì phải chữa, và cơ thể con người rất hần kỳ, nó sẽ lọc và phục hồi dần. Trừ khi bạn có bệnh di truyền về máu về gan theo gen gia đình thì bạn nói với Bác sĩ để phù hợp với bạn.
2. Có nên tự ý dùng ISO không?
TUYỆT ĐỐI KHÔNG. Vì như mình nói từ đầu, mình còn phải xét nghiệm máu kiểm tra các chỉ số khá cẩn thận, bạn chưa khám xét nghiệm bao giờ nhỡ may bạn có bệnh về máu về gan mà bạn chưa biết xong đột nhiên uống thuốc nó xảy ra phản ứng, lúc đó bạn phải trả giá đắt cho chính bản thân thôi.3. Uống ISO bao lâu là đủ?Có người uống 3m, có người uống 6m, như mình được chỉ định uống 9m để tác động lên tuyến bã và dự trữ để khả năng bị trở lại ít. Thực ra 2014 mình từng dùng ISO uống trong một năm, và bạn biết đó, năm 2016 -2017 ai cũng gặp mình với làn da căng bóng không ty vết, phỏng vấn chụp ảnh tạp chí còn chẳng cần makeup :(
3. Uống ISO bao lâu là đủ?
Có người uống 3m, có người uống 6m, như mình được chỉ định uống 9m để tác động lên tuyến bã và dự trữ để khả năng bị trở lại ít. Thực ra 2015 mình từng dùng ISO uống trong một năm, và bạn biết đó, năm 2016 -2017 ai cũng gặp mình với làn da căng bóng không tì vết, trong suốt 3 năm mình không bị mụn trở lại luôn, tới 2018 mới có dấu hiệu bị lại nhẹ, và giờ có thì mình không bị các mụn viêm mủ sưng như ngày trước chỉ là mụn ẩn bã nhờn thôi. Việc uống bao lâu là do chỉ định của Bác sĩ, và nên uống đủ tổng liều thì khả năng bị lại sẽ ít, uống đứt đoạn 1m, 2m tỉ lệ bị lại rất rất cao nhé!
4. Khi dùng ISO nên tránh điều gì?
Không dùng bất kỳ sản phẩm Vit A nào nữa như bổ mắt Vit A hay sản phẩm dưỡng chứa Retinoids nữa, vì bản thân ISO là Vit A rồi bạn nhé!
Mình nghĩ sẽ còn rất nhiều câu hỏi xoay quanh việc điều trị mụn mà các bạn cần hỏi, các bạn đặt câu hỏi dưới comt mình sẽ cố gắng trả lời hết nhé <3
Miss u 3000 <3 <3 <3
