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九月份逼迫出我的潛能
做了新歌 + 拍了MV + on top of my fitness work + countless overnight 台灣牌+ 兩個船河
當然唔少得打咗好多日排球，雖然呢個係籃球架。
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📷 @iiimanust
my fitness 好 唔 好 在 黃凱逸 Zelos Wong Hoi Yat Facebook 的最佳貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Yaki Wong，也在其Youtube影片中提到，今次帶大家黎到我既衫房一齊襯下衫? 同埋會有小小的二手手袋開箱 雖然好似好多衫但其實成日著黎著去都係果d 所以其實我都幾中意用幾件衫襯到唔同既look出黎 希望大家都中意今次既穿搭分享啦?? 另外如果大家想搵下d二手名牌／有手袋想放返出去 都可以試下dl呢個app黎玩，真係好多貨睇? 買＄100...
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my fitness 好 唔 好 在 Gi.C.Life Facebook 的最佳解答
📝排毒一週報告
So far 已經減左1%體脂喇🤩
今個星期都收到好多朋友DM問候...「你夠唔夠架？」、「淨係食菜夠唔夠營養架？」、「會唔會太寒呀？」
寒係寒咗啲，不過我有keep住飲檸檬薑水（自己磨嘅生薑）👩🦰每日都要食13份菜🥦3個水果🍎飽到食唔晒就真！同埋其實係可以食少量蛋白質嘅，不過我想去盡啲，唔到真係頂唔順都唔食。講真比起以前跟VIGENE淨食有限種類菜瓜菇，今次TLS個plan 真係舒服好多👸🏻
營養方面就要靠營養素，始終有啲蔬菜我IBS食唔到，食唔足彩色蔬菜🫑🧅🧄補嘅都係維B、鈣、multi-vit、纖維、酵素同蔬菜精華。其實食得足嘅，唔補都得，只係排毒反應可能會辛苦啲
排毒反應方面，今次都幾誇張.... 先講返以往跟VIGENE，同樣係冇反工嘅日子，我大概要到第3日先頭痛流鼻水，好似keto flu咁🤧... 但第2朝開始就💩得誇張！今次只係半日我就進咗排毒mode，但都只係有頭痛啫，💩 仲要好舒服添😅但頭痛又真係好難頂🤯仲要瞓得唔好... 都係靠香薰同花藥治療舒緩返，唔係都唔知回過喇。
接下來，3週減脂增肌開始😇😇有興趣一齊嘅就DM我啦🤗
Thanks Sandra Lee being my buddy 😘😘
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my fitness 好 唔 好 在 Christian Yang (楊尚友) Facebook 的最佳貼文
我買咗塊新版 #ronix flyweight bat tail. 個賣點係可以誠拓到一個重量級嘅我🥸. 今次 #wakesurfing 試咗好多新野🤪
1. Ollie onto the wave 其實我都唔知咩嚟㗎總之我個版本就係 “mini Ollie to the right”
2. Chop hop 我最鍾意呢個動作但係我個版本係 “heavy chop hop”
3. Slash or snap 通常可以 splash 好多水 but 我嘅版本係baby slash... baby 🦈 shark 啲friend😜
多謝老婆大人批准我買呢塊板 @jsklam ☺️
多謝師父: @wakeup4surf
Wakesurf buddy: @keith1114
I bought a new #wakesurf board for big lads the #ronixwakeboards flyweight bat tail. Felt so awesome I had to throw as many tricks in as I can... ended up as mini baby tricks but yeah a mini win is still a win!!
2021 still has some 2020 leftover... I’m happy to be able to let my mind focus on something simple and fun.
無論嘅世界係點都好.. 搵吓啲嘢去 take a break.. focus 係啲唔使focus 嘅嘢. Stay strong my friends.
我plan緊一個煮食嘅live 直播. 大家有冇提議想我着啲乜?
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my fitness 好 唔 好 在 Yaki Wong Youtube 的最佳貼文
今次帶大家黎到我既衫房一齊襯下衫?
同埋會有小小的二手手袋開箱
雖然好似好多衫但其實成日著黎著去都係果d
所以其實我都幾中意用幾件衫襯到唔同既look出黎
希望大家都中意今次既穿搭分享啦??
另外如果大家想搵下d二手名牌／有手袋想放返出去
都可以試下dl呢個app黎玩，真係好多貨睇?
買＄10000樓下既野都可以輸入〔VCXYAKI〕呢個code
就可以有全單9折同埋免運費既優惠??
?Vestiaire Collective?
App download: https://bit.ly/2LqLsb0
Website: https://bit.ly/3fKPvwE
————————————————————
Instagram ：＠yakiwong
My Beauty Centre：@Geellab
facebook ：www.fb.com/yakidaily
email ：yakivdo@gmail.com
job contact ：9231 5583 Man
相機：canon g7xmii／m6 11－22mm
軟件：final cut pro
my fitness 好 唔 好 在 Inez Leong 梁諾妍 Youtube 的精選貼文
Live Stream Workout with my students 順便拍埋片在這裡分享♥
跟着諾妍一起做！
記住做捲腹TWIST （CRUNCH & TWIST)的動作時，如果腹部不夠力，
最好有重物支撐着雙腳，避免用到背部啊！
大家加油唔好放棄！！
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my fitness 好 唔 好 在 Yaki Wong Youtube 的最佳貼文
真係唔知點解佢一扮我把聲就要咁??
係咪我平時都係咁講野??
今次呢條片，同男朋友由夜晚11點拍到凌晨5點
因為呀sam哥好怕醜，但因為真係搞得太耐都未拍好
搞到我又燥左佢底??真係對佢唔住?
成日都陪我玩俾我玩，睇返真係想錫啖佢?
希望大家都enjoy今條片啦～
另外如果大家對今條片入面april skin既產品有興趣
APRILSKIN重準備將我係影片入面用既產品整左個set方便大家購買???
https://www.aprilskin.hk/products/youtuber-yaki-set
只要係APRILSKIN官網https://www.aprilskin.hk/
睇岩任何野，輸入"YAKIAP"呢個coupon code，
就會有5%既折扣優惠??
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Instagram ：＠yakiwong
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軟件：final cut pro
my fitness 好 唔 好 在 [運動街] 24/7 FITNESS 好唔好？｜你關心嘅人面辨識系統 的推薦與評價
0:45 入場系統(人面辨識)1:47 場地環境、器材、設備3:03 價錢4:09 總結. ... <看更多>
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join了朗豪坊唔包fitness 淨yoga 一年要俾$812/per mth 真係對目前的我來說好貴:Q ... 玩左一個月就唔想玩, 唔係導師唔好(不論環境, 導師都係一流. Pure Yoga - my ... ... <看更多>
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所以你遲遲都未開始健身，因為你好怕上述任何一點發生係你身上，但係我絕對相信，你黎到我地公司，我地絕對可以幫到你，無論係健身定還是減肥，我地每位教練都會用最適合你 ... ... <看更多>