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ohdarling 在 Tonhorm Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，關於臀部翹不翹這件事，有個留言我記的很清楚， 他是這樣說的：「我看你的屁股也不怎麼樣呀！」 我看到的一瞬間笑了，因為…以前更慘🤣 只是我沒有到處說而已， 不如用影片封面看仔細，真的一個慘字形容。 運動從來就不是一時興起， 或短時間就能看到非凡成效， 必須長期關注在自己身上， 投資時間、投資飲食、投...
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ohdarling 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
關於臀部翹不翹這件事，有個留言我記的很清楚，
他是這樣說的：「我看你的屁股也不怎麼樣呀！」
我看到的一瞬間笑了，因為…以前更慘🤣
只是我沒有到處說而已，
不如用影片封面看仔細，真的一個慘字形容。
運動從來就不是一時興起，
或短時間就能看到非凡成效，
必須長期關注在自己身上，
投資時間、投資飲食、投資汗水，
發現自己願意主動去運動之後，
會開始投資服裝、投資器材、投資營養品，
慢慢打基礎累積，
然後突然有天一回頭，會發現自己的體態進步好多好多，
黑媽自己就是這樣走來的，
或許你看我的現在不屑一顧，認為身材有待加強，
#我也覺得還有很多努力空間
但退一步用溫柔和感恩的視野看世界，
會發現大家真的都很努力💪
黑媽天生垂扁臀外加直桶腰，
我真的羨慕擁有漏斗身材基因的妹子們，
但是坐著羨慕我並不會擁有它，
只有去嘗試才有機會改變，
這套10分鐘喬骨盆間歇運動，
適合產後骨盆外擴或有假胯寬困擾的人喔！
這套菜單還特別加上腰線修飾的動作，
運動CP值很高。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #間歇 #假胯寬 #喬骨盆 #產後
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Forget You (ft. Shiah Maisel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ForgetYou
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Candy
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Oh Darling [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/OhDarling
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime
ohdarling 在 安妞Alina Youtube 的最佳貼文
" 記得開CC字幕唷 "
Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407...
——
應觀眾要求～這次來了一個錄音版
下一支就是說話版
再下一支是聊天版哈哈
可以留言跟我說希望我做哪一版喔～
近期愛上錄GRWM
從零到有的妝髮好療癒！
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（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
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alinalo040722@gmail.com
ohdarling 在 安妞Alina Youtube 的最佳解答
Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407...
——
之後每個月都想要出一個愛用品妝容～
因為想讓你們更清楚看到這些保養品跟彩妝的質地
還有如何使用～
因為影片中大部分的東西都有分享過
所以沒有額外配音
大家喜歡音樂版的GRWM還是配音版的呢～
快留言給我：）
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http://ohdarlingrentals.wix.com/ohdarling. 商品／服務. Oh Darling! es un equipo emprendedor, apasionado por las artes y la moda, que quiere compartir piezas ... ... <看更多>
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