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【來聊聊走路這件事】
有網友問，「我的好朋友跟你一樣，她的腳都沒有力氣走路，爬樓梯更是沒力，所以想知道你有什麼建議的方法？」
其實沒有方法，就是可以搭電梯的時候就不要爬樓梯，爬樓梯不知為何真的會很累，然後我每天去記者會活動平均走路時間大約30分鐘，所以回家寫稿後，就不太會再出門運動，因為真的很無力，沒事就躺在床上滑手機，吳媽都會碎碎念希望我可以多運動，但真的心有餘而力不足。
第七次化療後，很累的感覺常常襲來，走平地的路不會累，可是爬樓梯很累，之前化療是爬樓梯會很喘，現在是爬完後有種往生感，而搭乘捷運大概站10分鐘左右，腿就會有點撐不住，會很想要坐下，只是現在暑假人特多，坐博愛座也有點不好意思，可以感覺到大家的眼中有殺氣。
總之，這段期間我個人覺得怎樣好過，就怎樣過，量力而為，等療程結束再好好展開第二人生就好，不要對自己太嚴格了。
#好了各位晚安
#博愛座不分年齡啊請大家多一點愛
#oops會客室
【Oops會客室X台大皮膚科權威吳英俊醫師】
台大皮膚科權威吳英俊醫師認為，化療期間角質細胞代謝減緩，本來仰賴真皮層供給營養，但這時候供給營養相當不給力，當缺乏保濕因子，肌膚會覺得很乾，肌膚跟指甲都變得脆弱，因此要加強保濕。
哪些成份不能用？吳英俊醫師說，「含有女性賀爾蒙（Estrogen）跟A酸（Retinoids）的成分不建議使用。」特別是乳癌的陽性患者要避開含有賀爾蒙的產品，A酸則是會影響排卵，只要不含以上這兩個成分，像是美白、抗老產品等等皆可使用，但這段期間最重要的是保濕，至於其它像是防腐劑成分，吳英俊醫師認為要做到零防腐劑很難，反而產品過期之後的保鮮度，就會是個問題。至於能不能擦痘痘藥？用洗面乳洗頭？答案是可以的。
後來我查了一下，被世界衛生組織列為一級致癌物的雌激素在今年已被全面禁用，含有雌二醇(estradiol)、雌醇(estrone)、乙炔雌二醇(ethinyl estradiol)標示的產品不僅不能買，看到還要檢舉它，歐盟都規定很久不能賣的成分，台灣竟然賣了這麼久！（摔筆）真的是希望這些特殊成分的標示可以清楚醒目一點，老實說，身為一個愛買族真的是不會這麼勤奮每次都一一看成分說明，希望有一天我們可以隨時都買的安心，願望如此卑微，卻很難。
：：同場加映新品資訊：：
👉Dr.Wu杏仁酸溫和煥膚精華15ml，800元。我有問吳醫師，他說這個是針對乾燥與敏感肌研發，可以使用。
#oops會客室 #謝謝皮膚專家吳英俊醫師來解惑
【Oops會客室X八仙塵暴的女孩】
這個歷經八仙塵暴的女孩，很勇敢，燒燙傷的復健是一條漫長的路，跟抗癌一樣，一旦開始就沒有結束，謝謝她與我分享這些歷程，也願意與大家分享。
當醫生宣判她可能活不過3天時，她仍拚命的想活下來，儘管在病榻上什麼都無法做，但她的意志力讓她走到現在，努力復健，回歸工作崗位。
這個社會上，有很多人默默在努力，為了活著，為了生存，為了好好過一個平常的一天而努力著，如果可以，把握當下，及時說愛，我想，就是愛自己最好的方式。
#八仙塵暴 #Oops會客室
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