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#週六特快車
今天是總統大選之日，還是有將近30位車手來參與特快車到福隆，除了前半段溫馨騎乘，過姑娘廟後開始火力展示，平雙隧道後集團不斷脫逃，追回再脫逃，福隆集團搶終點，很有比賽的氛圍，感謝各位的參與。
到場人人都有小禮物 #PhD蛋白棒 希望各位會喜歡，除了能迅速補充21g蛋白質 ，低糖，味道口感也很不錯，喜歡的朋友可以到 PhD Nutrition Taiwan 官網購買 。
感謝 季光四 熱情贊助 （瘋伙輪榮譽領隊）
拿掉 #單車 #成績 我還有什麼價值，是我會好好思考的新方向，感謝在逆境激勵我成長的各位，我會持續朝夢想前進，唯有堅持與努力，才能造就今天的我。
照片 Tzuhsien Yang
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👍👍英國各大網站雜誌評比PhD smart蛋白棒爲 Top 10 營養棒，不僅僅補充蛋白質，更是能在上班沒空吃飯、旅行、登山、宵夜提供健康和飽足感的美味食物。
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【問題】phd smart蛋白棒ptt ？推薦回答. 幾款蛋白棒心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊。 去年去一趟美國德州買了 ... ... <看更多>
phd蛋白棒 在 [問題] 蛋白棒可以每天吃嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
目前還是剛重訓快兩個月的新手
有上教練課
基本上一週重訓有氧五天
平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為
戒零食很久了，突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣）
自己算一天攝取的蛋白質約120-140左右
平時補充都在100-120多
最近早餐都是一片myp 25G的蛋白棒 + 無糖豆漿，覺得方便省時
好奇如果每天都吃的話會不會有負擔？
還是控制好整天攝取量就好了呢？
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※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/06/2020 22:29:42
垃圾食物好，不過當早餐一根 50 也還可以吧（？
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