Search
【#AZ疫苗 为什么最便宜⁉】
很多问题？最便宜？你都误会了💢💢
.
读完这一篇，你就会发现原来【#AZ疫苗 最便宜】背后的事实是那么暖心的！💞💞
.
（资料参考：Sharpen Your Soul、Forbes、Queen Mary University of London、The Guardian）
.
记得关注 #大马搵食Kaki #MyEatKaki 获取最新衣食住行咨询！
[ 感谢赞助商，要玩就要玩最安全的 𝐄𝐂𝐋𝐁𝐄𝐓 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 ]
"วิตามิน D ช่วยรักษา-ป้องกันโรคโควิด-19 จริงหรือ ?"
มีคนส่งมาถามเยอะมากว่า ที่ยูทูปเบอร์ท่านหนึ่ง ทำคลิปให้ความรู้เกี่ยวกับโรคโควิด-19 แล้วบอกว่า "มีงานวิจัยที่ระบุว่าคนที่ติดโรคโควิดนั้น กว่า 80% เป็นคนที่ขาดวิตามิน D จึงให้ออกไปตากแดดกันเพื่อให้ร่างกายมีวิตามิน D มากกว่า" .... ความจริงเป็นเช่นไรกันแน่ ??
คำตอบคือ แม้ว่าวิตามิน D เป็นหนึ่งในวิตามินที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งมีอยู่ในอาหารหลายชนิดและแถมร่างกายเราสามารถสร้างขึ้นได้เองด้วย จากการที่ถูกแสงแดด .... แต่ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่่าการได้รับวิตามิน D จะป้องกันการเป็นโรคโควิด-19 ได้ครับ !
1. วิตามิน D เกี่ยวอะไรกับโรคโควิด-19
- มีหลายคนเชื่อว่า วิตามิน D นั้นใช้ป้องกันและรักษาโรคโควิด-19 ได้ เนื่องจากวิตามิน D มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และควรจะมีอย่างพอเพียงในร่างกายตลอดเวลา (บางประเทศ มีคำแนะนำให้ประชาชนกินวิตามิน D เสริมในหน้าหนาว ที่ไม่ค่อยมีแสงแดดด้วย)
- แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึง "ความสัมพันธ์ (association)" ระหว่างวิตามิน D และโรคโควิด แต่งานวิจัยพวกนี้จะอาศัยการสำรวจผู้คนที่มีระดับวิตามิน D สูงและต่ำ เปรียบเทียบกับระดับอาการของโรค โดยไม่ได้ควบคุมปัจจัยอื่นใดที่เกี่ยวข้อง (comment: เป็นปัญหาคลาสสิกเลย เวลาที่เราอ่านข่าววิจัย ที่อ้างว่า "กินไอ้นั่นสัมพันธ์กับการเป็นไอ้นี่" ซึ่งมันมักจะบอกสาเหตุความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้)
- แต่จนถึงตอนนี้ ก็ยังไม่มีงานวิจัยไหนที่น่าเชื่อถือเพียงพอว่า การได้รับวิตามิน D เป็นปริมาณมากๆ จะช่วยป้องกันหรือรักษาโรคโควิดได้ ... งานวิจัยที่ถูกต้องเหมาะสม ควรจะได้ผ่านการทดลองที่ควบคุมปัจจัยต่างๆ และทำโดยสุ่ม มีชุดควบคุม ชุดยาหลอก เทียบกับชุดการทดลองยาจริง ให้ถูกต้อง ถึงจะรู้ว่ามันใช้ในการรักษาป้องกันได้จริงแค่ไหน
2. งานวิจัย โรคโควิดกับภาวะร่างกายขาดวิตามิน D
- ถ้าดูเฉพาะงานวิจัยที่ศึกษา "ความสัมพันธ์" มีการรายงานว่า คนบางกลุ่มในประชากร มีแนวโน้มที่จะเป็นทั้งเกิดภาวะขาดวิตามิน D ไปพร้อมๆกับที่เป็นโรคโควิด นั่นคือ ผู้สูงอายุ ผู้ที่เป็นโรคอ้วน และคนบางชาติพันธุ์ (กลุ่มที่มีสีผิวเข้ม เช่น คนผิวดำ คนแถบอินเดีย)
- แต่มันก็ฟันธงไม่ได้ว่า การขาดวิตามิน D เป็นสาเหตุที่ทำให้คนกลุ่มดังกล่าวมีความเสี่ยงมากขึ้นต่อโรคโควิด ... หรือเป็นปัจจัยอื่นๆ ทั้งด้านสุขภาพและด้านสิ่งแวดล้อม ที่ทำให้คนกลุ่มดังกล่าวเกิดอาการขาดวิตามิน D ไปพร้อมกับที่ติดเชื้อไวรัสโรคโควิดได้ง่าย
- หรืออีกนัยหนึ่ง ในทางกลับกัน อาการขาดวิตามิน D นั้น ก็อาจเกิดจากการที่เป็นโรคโควิด ก็ยังได้
- อย่างงานวิจัยที่ยูทูปเบอร์คนนั้นอ้างถึง ซึ่งเป็นการสำรวจขนาดเล็ก จากจำนวนคนไข้ 216 คนที่เข้าโรงพยาบาล Hospital Universitario Marqués de Valdecilla ในประเทศสเปน เพราะเป็นโรคโควิด-19 (https://www.sciencedaily.com/releases/2020/10/201027092216.htm) และพบว่า 80% ของคนไข้กลุ่มนี้มีอาการขาดวิตามิน D ในขณะที่ประชากรโดยทั่วไปประมาณ 47% ขาดวิตามิน .... ซึ่งก็จะเห็นว่า ผลการวิจัยนี้ก็ไม่อาจบอกได้ว่า การขาดวิตามิน D จะเกี่ยวข้องกับความรุนแรงของการเกิดโรค
- ดังนั้น เรื่องนี้จะเป็นเช่นไรกันแน่ ต้องรอการศึกษาวิจัยเชิงคลินิค ที่มีการควบคุมปัจจัยต่างๆ โดยการสุ่ม (ไม่ลำเอียง) ซึ่งกำลังมีกลุ่มวิจัยที่ทำที่มหาวิยาลัย Queen Mary University of London ประเทศอังกฤษ
3. งานวิจัย วิตามิน D กับการรักษาโรคโควิด ะ
- มีอีกงานวิจัยที่เป็นประเด็นมากว่า ซึ่งมาจากมหาวิทยาลัย University of Barcelona ในประเทศสเปน โดยคนที่เชื่อเรื่องวิตามิน D ใช้เอาไปแชร์ ไปอ้างอิงกันเยอะมาก โดยเฉพาะในกรณีของรัฐสภาประเทศอังกฤษ ที่มีการเอาไปใช้โจมตีนโยบายรัฐ (ที่ให้ความสำคัญกับวัคซีน แต่ไม่มีการแจกวิตามิน D เพื่อรักษาป้องกันโรคโควิด)
- งานวิจัยนี้บอกว่า การให้วิตามิน D สามารถลดการเข้ารับการรักษาในห้องไอซียูได้ถึง 80% และลดอัตราการตายได้ถึง 60% ... แต่หลังจากทางวารสารวิจัยทางการแพทย์ที่โด่งดังอย่าง Lancet ได้นำบทความแบบ preprint เข้าสู่เซิร์ฟเวอร์ได้ไม่นาน ก็ถูกถอนออกไป เนื่องจากการออกแบบการทดลองที่ไม่เหมาะสมเพียงพอ ทำให้น่าจะมีความลำเอียงเกิดขึ้นกับผลการทดลอง
- แม้ว่า การขาดวิตามิน D ที่เป็นทราบกันดีว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงของคนไข้ที่จะเสียชีวิตในห้องไอซียูได้ แต่ก็การให้วิตามิน D เสริม เพียงอย่างเดียว ก็เป็นที่แน่ชัดเหมือนกันว่าไม่ได้จะลดความเสี่ยงให้กับคนไข้เหล่านั้น
- งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Lancet Diabetes & Endocrinology ที่ทำการทดสอบเชิงคลินิคแบบสุ่ม ในประชากรผู้ใหญ่ชาวออสเตรเลียกว่า 20 000 คน บอกว่า การได้รับวิตามิน D ไม่ได้ลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงในการเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เพียงแค่ลดช่วงเวลาในการป่วยลงอย่างมีนัยสำคัญแค่ 0.5 วัน (https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(20)30380-6/fulltext)
4. แล้วควรเสริมวิตามิน D หรือไม่
- ทั่วไปแล้ว วิตามิน D นับว่าเป็นตัวเสริมอาหารที่ปลอดภัย และมีระดับความเป็นพิษต่ำ ถ้ากินเข้าไปตามปริมาณปรกติที่แนะนำต่อวัน ... การรับแดดเพื่อให้ผิวหนังสร้างวิตามิน D ที่สามารถทำได้ ถ้าไม่ได้ตากแดดมากเกินไป จนผิวไหม้ (ควรทำในช่วงที่แดดไม่แรง เช่น 8-9 โมง หรือช่วงบ่าย 3-4 โมงเย็น ประมาณ 10-15 นาที) ... ดังนั้น ถ้าใครรู้สึกว่าตนเองอาจมีภาวะขาดวิตามิน D ก็สามารถกินเสริม หรือรับแสงแดดเสริมได้
- แต่ระวังอย่าถึงขนาดไปเชื่อกันว่า วิตามิน D จะเป็นยาวิเศษ ที่สามารถป้องกันหรือรักษาโรคโควิด-19 ได้ ... อย่างกลุ่มต่อต้านการฉีดวัคซีนในต่างประเทศ เอามาอ้างว่า "ไม่ต้องฉีดวัคซีนหรอก แค่กินวิตามิน D แค่ตากแดดก็พอ"
สรุป : ควรดูแลร่างกายไม่ให้เกิดอาการขาดวิตามิน D เช่น กินวิตามินเสริมหรือไปรับแสงแดดบ้าง (แต่อย่าตากแดด จนผิวไหม้) .. แต่อย่าคาดหวังว่าทำแล้ว จะป้องกัน หรือรักษาโรคโควิด -19 ได้นะครับ
ข้อมูลจาก https://www.bbc.com/news/health-56180921c
โค้งสุดท้าย! สมัครเรียนป.โทตอนนี้ยังทัน!
GoUni, GoUK! 🇬🇧
- รวมเรื่องควรรู้ก่อนเรียนต่อที่ UK
- ความแตกต่างระหว่างมหาวิทยาลัยแบบ Modern และเครือ Russell Group
- แชร์ประสบการณ์ตรงโดยศิษย์เก่าจาก Queen Mary University of London และ University of Southampton
Application & Interview
- พบกับ 8 มหาวิทยาลัยชั้นนำของอังกฤษ
- รวมหลักสูตรที่เปิดสอนรอบมกราคม
- ปรึกษาเรื่องเรียนต่อภายในงาน
- สัมภาษณ์และรับ offer ทันที!
รายชื่อมหาวิทยาลัยที่เข้าร่วมงาน
- Coventry University
- De Montfort University
- Northumbria University
- Queen Mary University of London
- University of Hertfordshire
- University of Northampton
- University of Southampton
- UWE Bristol
ทั้ง 8 มหาวิทยาลัยที่จะมาในวันนี้มีหลักสูตรป.โทที่เปิดสอนรอบมกราคมให้เลือกเรียนมากมาย และสำหรับนักเรียนไทยที่จบป.ตรีภาคอินเตอร์ ไม่ต้องใช้ IELTS สมัครเรียนด้วยค่ะ ย้ำว่าโค้งสุดท้ายแล้วนะคะ เริ่มด้วยการลงทะเบียนเข้าร่วมงานตั้งแต่ตอนนี้เลยค่ะ 😉
วันที่: 29 สิงหาคม 2020
เวลา: 13:00-14:00, 14:00-17:00 น.
สถานที่: ออฟฟิศ GoUni Thailand
สำรองที่นั่งฟรี: https://bit.ly/3e84PkK
ปรึกษารายละเอียดเพิ่มเติมกับ GoUni
📩 https://m.me/gouni.th
📲 https://lin.ee/8Lgz6uu
📫 info@gouni.co.th
📞 02-163-4620
ภารกิจหาทุนไปเรียนต่อ - ค่าเทอม 0 บาท! ? แจกวาร์ปรายละเอียดทุนตรงนี้เลยจ้าเพื่อนๆ
? ทุนจาก BRITISH COUNCIL
- ทุน GREAT Scholarships - http://www.britishcouncil.or.th/study-uk/great-scholarships
- ทุน IELTS Prize - http://www.ieltsasia.org/th/ieltsprize
? ทุนจากรัฐบาลอังกฤษ
- ทุน Chevening - http://www.chevening.org/scholarship/thailand
? ทุนจากมหาวิทยาลัย
- Aston University http://bit.ly/2SoHBjf
- University of Bath http://bit.ly/2ZnTXtv
- University of Liverpool http://bit.ly/378uoPK
- University of Surrey http://bit.ly/2ZqkaYt
- Queen Mary University of London http://bit.ly/2ZqkaYt
- University of East Anglia http://bit.ly/39g31Fg
สนใจเรียนต่อต่างประเทศ คลิ๊ก http://bit.ly/2T5vxSC
▼ กดดูช่องทางติดตามและของที่ใช้ในคลิปด้านล่าง ▼
Facebook #สตีเฟ่นโอปป้า: http://www.facebook.com/sacrosspeachii
Facebook ภาษาอังกฤษ/เรียนต่ออังกฤษ: http://www.facebook.com/gouni.th
Instagram: http://www.instagram.com/iampeachii
Twitter: https://twitter.com/impeachii
---------------------------------------------
♦ CAMERA: Canon G7X
♦ EDITING PROGRAM: Final Cut
Captures and enhances the experience of studying in London, at Queen Mary, University of London. QMUL offers beautiful, on-campus living and a vibrant student ... ... <看更多>
queen mary university of london 在 Queen Mary University of London - 首頁| Facebook 的推薦與評價
Queen Mary University of London 。 168482 個讚· 1245 人正在談論這個。 We are one of the UK's leading research universities, committed to improving social ... ... <看更多>