上週末因為身體疲勞,加上看學生們比賽,出現中暑不適的狀況!休息了幾天終於好轉🥵
夏天到了潮溼悶熱的天氣,身體恢復成了訓練中重要的課題,無論大人小孩都要特別留意,不要在拿過去的訓練來衡量現在,身體需要適時的適應和適量的訓練與恢復💪🏼
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...