Search
禮拜三喬山運動日💪🏻💪🏻
一時興起做個Standing Mermaid Pose差點閃到腰😂😂
真的是生完小孩柔軟度差很多🥲🥲
沒關係
有機會練回來的
Make up & hair: @_mh.makeup.beauty_
#喬山健康科技 #健身魔鏡 #線上直播課程 #拳擊有氧 #腿部延伸雕塑 #拳擊甜心 #小布老師 #StandingMermaid
Day 8️⃣ #AlOpenheart
All time favourite - pincha scorpion 💙💙
#yogafanjoyce
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
Heart opening’ poses and their many benefits are pretty clear. Physically – they stretch the hips, open the shoulders and chest, build strength in the legs, arms and back muscles and can even alleviate back and neck pain. Mentally and emotionally they invite courage and vulnerability, help us to face fears and remain calm in the face of difficult situations.
During practice you must remember that these pose can help to improve your wellbeing.
Hosts
@kwang_angkana
@la_layana_rous
@tjwellness
@tania_romanenia
@yogafanjoyce
Sponsors
@aloyoga
@alomove
📃Line up
Day 1: Your to-go warm up pose for heart opening
Day 2: Reclined heart opening pose
Day 3: Prone heart opening pose
Day 4: Seated heart opening pose
Day 5: Kneeling heart opening pose
Day 6: Standing heart opening pose
Day 7: Inverted heart opening pose
Day 8: Your favourite heart opening pose 💗
👉🏽 How to Participate:
Follow all hosts and sponsors;
Repost the flyer to your page and tag friends to play along;
Post daily using hashtag #AlOpenheart
and tag/mention your hosts and sponsor in the caption/photo;
Have your account on PUBLIC and put your country/flag in your BIO;
Have fun and show love and support to each other in the hashtag gallery;
#alo #aloyoga #aloonyou #yogachallenge #yoga #alochallenge #augusyogachallenge #igyogachallanges #yogisofinstagram #yogacommunity #yogaaddict #yogafun #yogastrong #yogagoals #yogapractice
#yogabalance #yogajourney #yogavibes #yogaholic #yogaeverywhere #yogalife #yogachallenge #yogachallenges #yogaoutdoor #yogaoutside #yogaposes #yogamodel
Day 7️⃣ #AlOpenheart
Can’t believe it’s the 7th day already. Saving my favourite shape for tomorrow, hence this should be my second favourite shape. Featuring caramel 🐈🧡
#yogafanjoyce
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
Heart opening’ poses and their many benefits are pretty clear. Physically – they stretch the hips, open the shoulders and chest, build strength in the legs, arms and back muscles and can even alleviate back and neck pain. Mentally and emotionally they invite courage and vulnerability, help us to face fears and remain calm in the face of difficult situations.
During practice you must remember that these pose can help to improve your wellbeing.
Hosts
@kwang_angkana
@la_layana_rous
@tjwellness
@tania_romanenia
@yogafanjoyce
Sponsors
@aloyoga
@alomove
📃Line up
Day 1: Your to-go warm up pose for heart opening
Day 2: Reclined heart opening pose
Day 3: Prone heart opening pose
Day 4: Seated heart opening pose
Day 5: Kneeling heart opening pose
Day 6: Standing heart opening pose
Day 7: Inverted heart opening pose 💗
Day 8: Your favourite heart opening pose
👉🏽 How to Participate:
Follow all hosts and sponsors;
Repost the flyer to your page and tag friends to play along;
Post daily using hashtag #AlOpenheart
and tag/mention your hosts and sponsor in the caption/photo;
Have your account on PUBLIC and put your country/flag in your BIO;
Have fun and show love and support to each other in the hashtag gallery;
#alo #aloyoga #aloonyou #yogachallenge #yoga #alochallenge #augusyogachallenge #igyogachallanges #yogisofinstagram #yogacommunity #yogaaddict #yogafun #yogastrong #yogagoals #yogapractice
#yogabalance #yogajourney #yogavibes #yogaholic #yogaeverywhere #yogalife #yogachallenge #yogachallenges #yogaoutdoor #yogaoutside #yogaposes #yogamodel
BỤNG NHỎ, EO THON thôi chưa đủ, giảm là phải GIẢM TOÀN THÂN. Có thể bạn chưa biết, Cardio là phương pháp “đánh bay” mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả nhất đó!
À, bài tập này có nghỉ giữa giờ tí xíu nha ?
? Cùng tập theo chị Emmi và Mai Anh để lấy lại vóc dáng thon gọn đón hè sang nào!!! ☀
Thứ tự các bài tập:
1. Standing AB Bike 1:54
2. Inch Worm 2:54
3. Knee Up Crunch 3:53
4. Leg Raise Reverse Crunch 4:53
5. Jumping Jack 5:53
6. Front & Back Lunge 6:52
7. Squat Kick 8:00
8. Spiderman Plank 8:51
9. Twist & Reach 10:35
10. High Plank To Down Dog Reach 11:35
11. Standing Chest Opener 12:34
12. Opposite Arm & Leg Raise 13:34
13. Lunge to High Knee 14:33
14. Push-up to Baby Pose 15:32
15. Heel-lifted Sumo Squat 16:32
16. Inner Lift 17:32
-------------------------------------------------------------------------------
Trong tháng 6, Happy Skin dành tặng riêng cho các Fan Youtube ưu đãi độc quyền mua 1 được 3 khi mua máy rửa mặt Emmié by Happyskin tại Skinstore. Nhập code khuyến mãi bên dưới để được hưởng ưu đãi bạn nhé:
Code khuyến mãi: YOUTUBE
Link mua hàng: https://bit.ly/YOUTUBEONLY
—————————————————————
Happy Skin Vietnam
♡ Facebook: https://www.facebook.com/happyskinvn/
♡ Website: https://www.happyskin.vn/
♡ Instagram: https://www.instagram.com/happyskinvn/
Emmi Hoàng
♡ Facebook: https://www.facebook.com/hoang.h.dung
♡ Instagram: https://www.instagram.com/emmi.hoang/
Skinstore Vietnam
♡ Facebook: https://www.facebook.com/Skinstorevie...
♡ Website: https://www.skinstore.vn/
♡ Instagram: https://www.instagram.com/?hl=vi
Happy Skin Medical Spa
♡ Facebook: https://www.facebook.com/happyskinspavn/
♡ Website: https://www.happyskinspa.vn/
♡ Instagram: https://www.instagram.com/happyskinspa/
Emmié by Happy Skin
♡ Facebook: https://www.facebook.com/emmiebyhappy...
♡ Website: https://www.emmie.vn/
♡ Instagram: https://www.instagram.com/emmiebyhapp...
♡ Group Tập làm MC/Vlogger/Blogger: https://www.facebook.com/groups/tapla...
—————————————————————
Giảm ngay 5cm vòng eo chỉ với bài tập 10 phút:
https://youtu.be/96hPmTzQn5M
6 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần rời giường:
https://youtu.be/j_lOKSBStbY
ทำท่าเดียวลดได้6 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขา บอกลาน่องโต ต้นขาเรียวสวยกระชับ!!6 ท่ายืน ง่ายๆที่บ้าน ลดหน้าท้อง
#6ท่าออกกำลังกาย #ลดหน้าท้องและลดต้นขา #ทำท่าเดียวลดได้#6ท่าออกกำลังกาย #ลดต้นขา #บอกลาน่องโต #ต้นขาเรียวสวยกระชับ!!#6ท่ายืน #ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ลดต้นขา #ลดหน้าท้อง
6ท่าออกกำลังกาย, ลดหน้าท้องและลดต้นขา, ทำท่าเดียวลดได้,6 ท่าออกกำลังกาย, ลดต้นขา, บอกลาน่องโต, ต้นขาเรียวสวยกระชับ!!,6 ท่ายืน, ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน, ลดต้นขา, ลดหน้าท้อง,
ท่าออกกําลังกายลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง,
ออกกําลังกาย ลดต้นขา น่อง,
ท่าออกกําลังกายลดต้นขา,
ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง,
ออกกําลังกาย ลดต้นขา สะโพก น่อง เร่งด่วน,
ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ต้นขา สะโพก,
วิธีลดต้นขาและน่อง,
วิธีลดต้นขา pantip,
Acting alone can reduce 6 Exercise to reduce thighs, say goodbye to calf, slender thighs, beautiful and tight !!
# 6 exercise postures # Lower abdomen and thighs # Do one pose can reduce # 6 workouts # Thigh reduction # Say goodbye to big calves # Slender thighs are beautiful, tight !! # 6 standing position # Easy exercise at home # Thigh reduction # Lower abdomen
6 exercise postures, reduce belly and thighs, do one pose, 6 Exercise postures, lower thighs, say goodbye to calf growth, slim and beautiful thighs tight !!, 6 standing postures, simple exercise at home, lower thighs, lower belly,
Exercise to reduce upper arms, thighs, abdomen
Exercise to reduce thighs, calves
Exercise to reduce thighs,
Exercise to reduce belly,
Exercise to reduce thighs, hips, calves urgently.
Exercise postures to reduce the abdomen, thighs, hips
Ways to reduce thighs and calves,
How to reduce pantip thighs,
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
3 ท่าพุงแฟ่บ พุงแบน ท่าง่ายๆ10นาทีก่อนนอน สไตล์คนมีเวลาน้อย ท่ายืน ง่ายขี้เกียจก็ทำได้
3 #ท่าออกกำลังบนที่นอน #ลดหน้าท้อง #พุงแฟ่บ #พุงแบน #ท่าง่ายๆ10นาทีก่อนนอน #หุ่นดีง่ายๆ #สไตล์คนขี้เกียจ #มีเวลาน้อย3 #ท่ายืน #ออกกําลังกายลดหน้าท้อง #ง่ายขี้เกียจก็ทำได้
3 ท่าออกกำลังบนที่นอน,ลดหน้าท้อง,พุงแฟ่บ,พุงแบน,ท่าง่ายๆ10นาทีก่อนนอน,หุ่นดีง่ายๆ,สไตล์คนขี้เกียจ,มีเวลาน้อย3,ท่ายืน,ออกกําลังกายลดหน้าท้อง ,ง่ายขี้เกียจก็ทำได้,
3 flat belly pose, flat belly pose, easy posture, 10 minutes before bed People style, have little time, easy standing, lazy can do
3 # Posture # Exercise on the couch # Belly reduction # Belly belly # Flat belly #Simple posture 10 minutes before bed # Shapely #Lazy person style #Little time 3 #Stance post # Exercise to reduce belly #Easy, lazy, can do
3 postures to exercise on the bed, lower belly, flat belly, flat belly, easy posture 10 minutes before bed, shapely simple, lazy person style, have less time 3, standing posture, exercise to reduce belly , Easy to be lazy, can do it,
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
人物素描入門站立姿態【屯門畫室】Figure Sketch : Standing Pose. 2.7K views 3 years ago #sketch #drawing #素描 · 屯門畫室Tuen Mun Studio. ... <看更多>
Standing pose : ... Standing pose: Mobile uploads · Apr 10, 2021 · Facebook for Android ·. View Full Size. Asiya Imran Saeed and 4 others like this. Loading. ... <看更多>
standing pose 在 110 Best Standing Poses ideas - Pinterest 的推薦與評價
Dec 21, 2020 - Standing photo ideas. #PHOTOGRAPHY #POSING #MODEL #PICOFTHEDAY. See more ideas about poses, standing poses, model poses. ... <看更多>