昨晚小海豹部隊即興舉行恆常訓練,在好朋友第二天探訪我之下,原來我都可以完成5k+額外體能訓練。☺️
多謝兩位教練指導跑姿和教了不少跑步知識,之前我都發現自己跑步時的腳步聲很大,放輕腳步向前走果然省力又可以跑快了一點。🙈
之後跑回運動場學習十字步,我正正需要訓練肌力、腰力和身體協調能力呢,別以為很簡單,原來可以令人心率暴升,幸好平日有做運動,尚可應付。😅🙈
#唔操唔知身體好
#未夠5k已變水人
#Teambabyseal
#sealpower
#努力加強肌肉記憶體
#估唔到一晚內兩次撞到warmupgirls兩位負責人
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
teambabyseal 在 短髮女生的抗癌日記 Facebook 的最佳貼文
昨晚小海豹部隊即興舉行恆常訓練,在好朋友第二天探訪我之下,原來我都可以完成5k+額外體能訓練。☺️
多謝兩位教練指導跑姿和教了不少跑步知識,之前我都發現自己跑步時的腳步聲很大,放輕腳步向前走果然省力又可以跑快了一點。🙈
之後跑回運動場學習十字步,我正正需要訓練肌力、腰力和身體協調能力呢,別以為很簡單,原來可以令人心率暴升,幸好平日有做運動,尚可應付。😅🙈
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昨晚小海豹部隊即興舉行恆常訓練,在好朋友第二天探訪我之下,原來我都可以完成5k+額外體能訓練。☺️
多謝兩位教練指導跑姿和教了不少跑步知識,之前我都發現自己跑步時的腳步聲很大,放輕腳步向前走果然省力又可以跑快了一點。🙈
之後跑回運動場學習十字步,我正正需要訓練肌力、腰力和身體協調能力呢,別以為很簡單,原來可以令人心率暴升,幸好平日有做運動,尚可應付。😅🙈
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