ラジオ体操代わりに行える、やさしい全身体操です。軽く運動したい時や気分転換したい時・デスクワークの合間にもオススメの１本。目でも楽しめる 簡単エクササイズでリフレッシュしましょう👍
▸ 弾む動作は含まれておりません(ジャンプなし)。
▸ Time : 7min
━━ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬🎥オススメ動画 ━━━
▸朝活ダンス ➜ https://youtu.be/JsGkU53Dn0Y
▸朝活ダンス・便秘解消バージョン➜ https://youtu.be/Tr56T6aGH10
▸【短時間ダンス】再生リスト ➜ https://youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mX7hdlLxKHs6jZlq7Xgxq2S
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━━ 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫⚠️注意事項 ━━━
▸ 体調の良い時に行いましょう。
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
▸ 滑らない環境で行いましょう。
▸ 水分補給も忘れずに。
━━ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜🎵 ━━━
TheFatRat - Elevate
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#カーディオワークアウト#朝活ダンス#毎日の健康体操
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