大家麥修害啦!在家看Netflix不是很好嗎QQQQ(#大表哥)
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ucm 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
3月份的 【KC online Q&A】
已經發布在 Facebook @Kinetic Control - Asia Sharing 社團中囉!
【KC online Q&A】 20210325
by CMS Asia Hub 負責人/KC 認證講師 湯士萱 Suzanne
Q1. 00:00~23:20
HIVD 個案,經過一些其他的動作檢查,
躺姿下腰椎重複彎曲會使症狀加劇 VAS: 4/10,
趴姿下腰椎後伸疼痛約 VAS:5/10,
站姿下前彎 VAS:5/10,後伸 VAS:6/10,
經過幾個測試會認為是椎間盤壓迫所引起的不適,在不同動作下可能因為不同的組織受到影響產生疼痛,
我們要如何用 KC 的診斷方法來判斷 UCM?
Q2. 23:21~27:43
sway back 的個案中我們常見的是 hip flexor 容易被 inhibited and elongated,那可能存在是 inhibited and shortened 嗎?我們要如何用 clinical reasoning 方式來探討這個問題?因為確實有做 modified Thomas test + 的情況
Q3. 27:44~30:51
個案練 local muscle 的當下成效,根據老師經驗,如果練對,有多少的機率 (%) 是可以馬上感覺到同一個評估動作是比較舒服或是疼痛減緩的?因為 local muscle 的訓練對於普遍個案是困難學習的,因此想要大概了解一下成效,來輔助判斷是不是我們自己在給予訓練的肌群選擇錯誤、個案動作品質不佳以致於效果不彰等因素影響
Q4. 31:16~34:14
請問在做 Lumbo-pelvic-rotation control 的 STD pelvic side-shift 測試時,若發現右側過不去,該如何去找出卡住的關節是在左側還是右側?能運用這個測試(STD pelvic side-shift)來檢查 L4-5-S1 的 mobility 嗎?
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Đừng tạo điều kiện cho kẻ xấu "giở trò" với bạn :(
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Homemade Donuts「甜甜圈」簡單鬆軟配方 | 俏媽咪潔思米
成品為8份,每份麵糰約重60~65g
[材料]
高筋麵粉 300g
牛奶 140ml
全蛋 1顆
速發酵母 5g
無鹽奶油 35g (軟化備用)
砂糖 35g
鹽巴 4g
細砂糖適量 外層使用
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我的烘焙新書上市囉!
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