嗨我的朋友，你的背部健康嗎？
跟著影片測試看看就知道
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在沒有發生疼痛以前，大部分的人都會覺得
活動起來沒有太大的問題🍎
但是突然痛起來的時候，就會很納悶，明明
沒有意外，怎麼會突然痛起來呢🤔
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動作出問題的初期，可能不會有疼痛問題，
只會感覺緊繃，活動起來不順暢，但這
就像一個未爆彈，可能在一個緊急狀況
，又或是累積到一個程度而爆炸💣
所以我很喜歡把動作出問題比喻成火山，
因為問題不是突然冒出來，
而是「終於」爆發🌋
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影片中的動作是在測試胸椎活動度，正常的
情況下旋轉角度大約是40到45度，
約略是胸口轉向斜下方↘️
當胸椎活動度出問題時，除了背部緊繃以外，
也會往上影響到頸椎，往下影響到腰椎，
這也是胸椎很重要的原因🌟
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兩邊都有通過測試嗎？
底下留言告訴我👇🏻
沒有通過也不用擔心💡
我會在後續的貼文
分享的改善方法給你🍎
幫助你找回健康的背部
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影片中穿的是 @verve.tw 的機能服飾，除了
彈性好適合運動以外，3M反光的細節
也是我很愛的原因👀
想要的朋友可以到verve的網站、IG商店👇🏻
https://www.verve.com.tw
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如果這篇貼文對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，不能
取代醫療建議，如果有疼痛問題，
仍需尋求專業人員的協助。
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