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本來今天早想好用上禮拜這張照片感謝成吉思汗的同學們
“之前”每個禮拜二的飛輪課都坐滿滿
沒有一次例外
結果今天就沒滿啊啊啊啊啊啊(抱頭哀號)
好啦
希望今天的歌單你們有喜歡💕
看到有學員一起唱和笑出來覺得很開心
還是很謝謝你們
明年見拉～
PHOTO BY 可愛的大頭
#明明人多人少薪水一樣
#患得患失症候群
#飛輪 #飛輪有氧 #W2新手上路
#凱凱飛輪教練
當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入！這真的不是粉絲業配文，但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文：
6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒，這些數字對某些人來說，也許就單純只是數字，或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說，也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義，卻是我生命中一段極為重要的歷程，就跟愛麗絲一樣，在嘗試新事物中探險摸索，在自我挑戰中思考、對話、成長，但與這位七歲英國小女孩不同的是，我的冒險之旅不是荒誕夢境，而是真實人生。
想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時，我是歐美尺寸4號，沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子，隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚，彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後，終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中，一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪，於是我從Size 4晉升到 Size 6，老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好，容易縮水，然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己，直到Size 6的布料也開始”縮水”為止，於此同時，在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間，我已經數不清被恭喜過多少次，我想如果都真有其事地誕生，應該已經可以組成一支足球隊。以前的我，只要臉看起來稍微圓一點，我就會馬上增加運動時間與忌口️，而現在，當自我放逐到一個程度時，我猜想，就像來到網球比賽中的Match Point，體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手，拿下這一場比賽的勝利。於是乎，就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…，短暫地哀悼逝去的青春之後，一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。
劇情如果就這樣繼續白爛下去，我會主動請您到櫃檯去退票退錢，於是根據編劇界的靶心人公式，這個橋段，該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題，並跨出那一步的動機不盡相同，而我的轉捩點，是以諧星的人設來鋪陳，那一天，是2020年03月05日，驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子，是"購買LTNM6週飲食指南，即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過，以及輸人不輸陣的主婦模式，搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下，手刀購買了人生中的第一份保單，呃，我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去，於是就在收到飲食指南的隔幾天，我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文：「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說：”胖女兒，我花了7天的時間創造天地萬物，並在第6天依著我的形象造了妳，妳的人生只有一次，還不TMD給我振作一點，為自己認真努力一次!”。就這樣，我展開了我38年的人生以來，第一屆超認真體重管理計畫。
時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉)，我所得到具體且可量化的成果為：體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為：
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
除了身體上的變化之外，更重要的是心理上的改變呢：
1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後，我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化，還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等，讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。
2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的，訓練自己每天從一個小習慣開始改變，哪怕再怎麼微小都不要緊，積沙成塔巴黎、滴水穿石，一段時日過後，就會看到顯著的成果，而這般顯著的成果，也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣，你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等，提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中，帶領身體運作。
3. 當心上癮
萬事起頭難，LTNM計畫在初次剛開始執行時，因為生疏不慣，所以會有許多不適的地方，比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備，但請莫急莫慌莫害怕，這些症頭，最慢在一個禮拜左右就會完全消失，你會越來越上手，越來越游刃有餘，然後你就會將LTNM模式自動內化，無縫接軌成為你生活中的一部分，就像呼吸一樣自然，最終當你意識過來時，你已經戒不掉也不想戒掉它了。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的，就是那種貼出體態前後差異照片，然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等)，你一定有看過也有心動過，然後點開“更多”，卻發現內文含糊不清，根本沒有說明到底用了什麼方法，只是一昧繼續吹捧誇大，最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡，江湖走跳夠久的你，就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了，但偶爾也會有誤入叢林的小白兔，被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑，花了大把鈔票傷心事小，有甚者更是不幸傷身陪了健康。
這種利用想獲得健康體態的人們，那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理，而來獲取商業利益或一己私利的行為，我真的真的衷心希望有一天，大家能夠看破他們的手腳，拆穿他們的把戲✂️，不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態，均衡的飲食攝取、持續規律的運動，這兩大門神，從來就不是什麼秘密，所以也不需要隱瞞，你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊，給予你正確且充足的資訊，引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊，正是您的領航員，他們所設計發行的Love the New Me，一切資訊正當透明，沒有什麼不可告人的秘訣或價錢，在Stay Fit with Mi官網上，白紙黑字一目瞭然。
2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員，除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外，還有每個月定期定額扣款，而且請神容易送神難，如果簽約時沒有開啟偵探模式️♀，鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款，並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請，那麼合約就會自動續約，你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢，在毫無概念之下，也不知道如何判斷營養師專業與否，經驗是否足夠？收費是否合理？
掛醫院的減重門診，光是進出醫院的繁複手續，以及漫長不定的候診時間，就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬，當然以上這些管道，都可以幫助你走向健康之道，就像柴郡貓說的，該往哪個方向走，就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說，如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門，著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫，整套不需要一次健身房入會費的親民價格，卻包含了(購物台主持人口吻)：
✔️12週的運動課表(以6週為單位，分成2冊，並以掛曆設計呈現，方便親朋好友來家裡拜訪時，可以有圖有真相地說，”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位，分2次執行，簡單明瞭到叫媽媽～)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功，必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢，因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。
我覺得Love The New Me的設計
1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。
2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想，這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員？才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬，在這裏，你可以找到幾乎所有你需要的資源。
3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性，可依照自己的生活作息來自行掌控，不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染，還可以播放自己喜歡聽的音樂，選用放鬆平靜的香氛，帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊)，享受與自己獨處的時光。飲食方面，親自秤重也能透過觸摸，來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量，為自己的健康把關。
4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享，可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程，這會讓你的心也踏實許多，知道自己在往正確的方向努力前進中，每個人的經歷或有相同或有不同，在文字的咀嚼中，總會拾獲那一份熟識的感動，或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格，可以看到Love the New Me的運動教學影片，所以可以放一百二十個心，教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播，可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做，至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播，Michelle也安排了發問專屬的時間，在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題，但你也可以發問任何你想問的事情，因為你想問的，也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的，一人發問，眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛，可以存下來當傳家寶，有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂，是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動，提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰，就算你視錢財如糞土，至少路途中，社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促，你獲得了無價的友誼，陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手，簡直就是土地公廟有求必應，任何疑難雜症，小幫手都會盡心盡力為你找到解答，而且不管你有十萬個為什麼，或是提出的問題有多荒謬，小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回，江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。
大結局要來了，如果你看到這段文字，而且還沒感到昏昏欲睡，那代表一件很重要的事：你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了，那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!
佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為，人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love)，除了孩童之外，即便我們已是成年人，也喜歡遊戲，若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事，像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍，平衡緩和一下緊繃壓抑的心情，短暫適時地充電，才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫，帶給我的就是這樣一個驚喜組合包，將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲，讓自己樂在其中，留意均衡的飲食與適時適當適量的運動，這是指派給身體的工作，在社團中與戰友們交流，讓友誼的力量支撐彼此，與家人和朋友建立更緊密的關係，將愛的力量分享出去，願你也能創建一個屬於自己的Wonderland！
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現在Love the new me還有Blooming Fit 都在雙十一購物節特價中！今天就是折扣最後一天囉！
Love the new me 12週健康飲食計畫 - https://bit.ly/34C7hwh
Blooming Fit 6週彈力繩飲食計畫 - https://bit.ly/2PcrDqh
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w2新手上路 在 [報告] PTT鄉民簽到簿- 看板TribalWars - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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PTT ID W2 account Points 主要位置 所屬Tribe 註
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aatt75 aatt7575 174,347 K65 RO 準備跟ST大頭們為敵> <
abyme abyme 7,312 K23 StW8 我是鄉民別打我
AbsentSoul Ericon 125,797 K43 AOS-RA AOS-RA外交官
aho0117 aho0117 144,522 K63,73 RO 貴族好貴喔orz
AntyK AntyK 30,360 K45,K25 XD K25重新出發.似乎有瓶頸
beonyourside icechild 12,524 K63 RUM-J 聽說CLAN準備打爆我>"<
bhdu bhdu 314.076 K54 TUBACW 沒人要收留我
blackhumori blackhumor 7.321 K76 RO 我分數最低 囧
certifi dogmoon 100.933 k34/44 AOS ...半前線
chaochi16 chaochi 134.946 K66 RO 快變鐵龜了.....
chinhsi chinhsi 30,420 K74 HOTaSW 地圖一片紫紫藍藍的
chyoken chyoken 12,731 K53 RUM.X3 重新振作中
<幫sit> calculate 221,174 K53 RUM-SR calculte大快收回吧
cluclu alucardc 17.739 K42 KOWKAS Orz
colordress colordress 35,955 K36 FU 旁邊怎麼都是RUM-?
coolcamel pttcoolcamel 50.676 K52,K74 PCDVD 主力在玩k74嘍!
crazypcman Austingod 836.483 k48 PCDVD2 我是新人
david520b david520 474,385 k45 AOS-RA
diemaneric diemaneric 826.594 K58 換個格式
djk balala 379,194 k65 RVRO 大家新年快樂^^
erric1228 erric1228 15.207 K62 AoS-HS 整片地圖都藍藍的XD
ghow wghow 228.331 k64 XIG 分城外國人都自己分
GobiDo GoBiDo 43,400 K26 PCDVD2 介紹些村來佔...
Hanlin Hanlin 551,904 K46,K56 HOT 連bozhi的份一起努力!
hms HMSu 205,494 K33 RUM 最近狂支援別人@"@
jerrysony dndforce 48,729 K46,K47 Aos/R 降分數中
jerrysony 18,218 K47 Aos-LA 但有滿滿的守軍
kaomark MarkBlue 64,072 K66 IIA2 還沒打過仗...
kenkangta kenkangta 18,476 Aos/R Aos/R不受Aos保護了嗎?
kiritugu kiritugu 79,644 K74 KOWKSW 玩這遊戲以來還沒被打過
ledia ledia 29,983 K23 .RUM4. 小地圖整片藍 @@
lhwwyd babygo 23,529 K73 CE-H W4世界的實驗室~
lovewhite refi 232 K72 沒有 有Tribe可以加嗎QQ
lu770725 lu770725 123 K67 TRB 完全不會玩的新手XD
markbsb markbsb 218 K74 只有放假能上線@@
marktb marktbna 65.307 K57 PCDVD2 準備自爆中!
mopaditis mopaditis 115.557 K54,52 TUBACW 死定了 XD
mr4 mase 68.537 K33,34 .RUM2. 毫無進展...
nekaki basara 104.323 K34 St B 超級安逸
noryeh noryeh 106,648 K43 AOS-RA 哇哩，敵人不見了
o0lu0o o0lu0o 146 K32 嗷嗷待哺中
poundy poundy 73,792 K42 TUBAW 誰要接手阿......
pcalex yama 137.050 K36 Aos-RA 幫同學代PO @@"
Senderos Senderos 114,004 K64 RO XiG觀察我中 = ="
silaia silaia 80.237 K43 Smoke2 整個左邊都藍的
siriusorion siriusorion 50,233 k47 PCDVD2 快要被.RUM3.打了...
sleepmage sleepmage 84,130 K44 TUBACN 一堆人想打我...
slowgod slowgod 105,119 K75 IIA 越多村越累..
smileeyes shulinman 70,xxx k74 PCDVD 都靠KOWKSW罩了
southaa south1110 181.738 K46,K47 AOS 在跟RVRO交戰中
SSamuel SSamuel 15,531 K44,43 Aos-RA 玩到現在沒被攻擊過
wahdee wahdee 392.537 K53,54 XIG.3 註: 好空虛
wang761107 wang761107 (693|263) K26 PCDVD
turt turt 245.044 K55 FTR 沒有人可以打..XDDDD
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PTT ID W3 ID 主要區域 points tribe 附註
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amny winsonamny K72 (299|795) hoclub
barker baker K76 (658|795) FSC 周圍好可怕
bbbeeennn bbbeeennn K37 7,975 CK 建中盟...小腳色一個
beauti4 foolguy K62 (202|670) FSC 大家好!!
boyen3 boyen3 K55 43,268 kod 種田種好久
candyass askbanana K62 494 我要長大~
Checkmate Checkmate k67 425 FSC 菜鳥奮鬥中，請多多照
顧３Ｑ
chia0011 chia0011 K34 63,211 PTT-NW Cult....orz
chinhsi chinhsi K34 8,135 H.Z 周圍好多廢村跟藍點
chyoken chyoken K44 15,374 HOT44 重建奮鬥中
cokefever cokefever k58 1,661 FSC 超級菜鳥, 請多照顧..
Devilala Devilala K24 732 無 小狼牧小羊中
donny joshua0212 K58 hoclub 聯盟裡全是台灣人
elfin Tabasco1207 K45 175,003 FTR 難得打士氣100的
ethano ooshi K24 9,368 HZ2 長大中..
genji aspiration K25 200 HZ2 剛開始玩
gn01155401 zxcvbn134 k75 8,094 CultD2 想加HZ的部落
Hli howard010 k57 2,308 IPDoF2 附近沒啥台灣人的樣子
haushan albus K36 6,096 CK 建中盟...一群頹廢
高中生
Helene Helene K27 (710|282) CultD4
HowDie520 HowDie K85 (539|837) FSC
huang CCLL K44 63,361 MASONS 附近好多FTR..
ivenyoung iven k37 307 FSC 新手奮鬥中
jackman jackmanson k42 4,897 H.Z2 目前旁邊一直稍擾我
jeff800125 jeff800125 K33 7,671 CK 當農夫 v(￣︶￣)y
Jfalcyk Jfalcyk K43 32,984 PTT-NW 快淪陷了~囧
jim221 jim2212001 K63 10,233 CK 附近都只有廢村...
JimmyWu Gateway K24 2,747 H.Z2 ㄟ... 該說什麼?
kai761 FSCKAI761 K48 42.633 EF-MIT
kittymaster plumgreentea K74 16,169 HZ2 在角落畫圈圈...
kodounan kodounan K64 43,396 PTT-SW 好難玩，請多指教
mis96kdn K44 74,488 _KOD_ 這隻很健康
leis leis k42 8,707 TRE 超級中菜鳥, 常來信喔
leosirius leprince K54 80,500 PTT-SW 附近沒村子可以佔了..
linshenje linshen K27 (740|299) FSC
loveshoo saguzo k62 258 FSC 新手努力中
loseway losewacow K65 205k OAK 已三個月沒玩,
可和我要資源
liutc smileya K57 hoclub ↑我就是~
mousek souris K15 (512|136) -=RD=- 我要換盟啦~
o0lu0o o0lu0o K42 173 無 剛入門的新手
olioilo olivine615 K34 53,900 PTT-NW PTT-46系列才是真
歪果仁當道...囧
newtonru04 jack tsai k65 5,645 _kos_ 想退盟入PTT...
picig picig K63 1,694 U-SRM 突然覺得我遜掉了
reficuly reficul K64 1,123 CultAF <囧>大家都好猛
rei0 vfgce K53 95,269 eHorde 安逸中求發展..
rightworing righting K55 93,007 KOD 跟外國人溝通好累
saxpenguin vivace K64,65 44,522 PTT-SW 被cult包圍了...
senlong2371 senlong2371 K85 (557|849) 目前自己玩
slowgod slowgod K34 34,014 IP.II W3升好慢~~
terrly terrly K45 61,711 FTR 我討厭PTT-N46的Duke
terrybarry terrybarry K52 2,048 THA 需要大家的支援
undead410531 undead410531 K75 1,087 HolySa 小農夫一隻
vegeleo vege_leo K67 29,065 ptt-se 5個村分在四個區域Orz
vieri9 vieri K45 70,925 Tuba T 夾縫中求生存
whale_pp whale_pp K47 18,051 H.Zneo K47欺負弱小中
xxdon ericssondon K57 2014 FSC 樓上的我是台灣人
無PTT帳號 skyskyyy K72 (296|791) 無盟
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PTT ID W4 account 主村 所屬Tribe
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abayme abayme (480|718) K74 ROH
adsads123 adsads123123 (703|663) K67 FWC
agon agoncc (309|659) K63 無
aho0117 aho0117 (518|347) K35 FWC
allisa allisa (701|393) K37 FLX-S
aimiki aimiki (308|577) K53 JIN|SW
aimiki mikitty (653|333) K36 S.R
Appassionata APPASSIONATA (471|224) K24 FWC
astrella astrella (626|236) K26 BoRG26 (已給國外玩家)
atohs shotas (763|523) K57 無
awu0204 awu0204.tw (708|328) K37 MB01
Ayl radrad (517|276) K25 無
b8831007 cygnusx (401|332) k34 FWC
badleon2002 wasising (210|433) K42
beonyourside sungping (376|557) K53 Smoke3 (換盟囉)
bhdu bhdu (315|614) K63 Ocean
bluedolphin titanium0107 (536|745) K75 -EA-
blueph howyinfong (617|624) K66 l-s
blueindy blueindy (409|375) K34 UNNW3
bulelove bulelove (353|440) K43 Avalon
BOCZeratul BOCZeratul (394|385) K33 AOW
brokenfire EX%broken
firek5587782 (594|346) K35 FWC
cafaleos cafaleos (263|423) K42 TERRA
calvin70101 calculate (421|609) K64 LH
chaochi16 chaochi (396|364) K33 AOW
chia0011 chia0011 (607|563) K56 TFMK56
chinhsi chinhsi (535|426) K45 FWC
cokenis cokenis1030 (570|631) K65 Smoke2
coronach coronach (375|495) K43 Allies
danei danei (427|253) K24 FWC
Eloi Walis (506|391) K35 DOOM
ericchi66 bbegg (548|473) K45 K.T.
erric1228 erric1228 (382|537) K53 Smoker3
exyang exyang (602|598) K56 S-P
farnorsh farnorsh (443|744) K74 FWC
fudon fudon (561|541) K55 -F.A-
geoyao GEOYAO (690|670) K66 I-s
ggfs hwfan (294|613) K62 Clan**
haushan albus (708 614) K67 FWC
hauwei stvic23 (655|287) K26 XiG4d
HELMSLEY monkey-crazy (496|376) K34 UNNW3
bhuang CCLL (402|502) K54 FWC
himosimosi himosimosi (449|452) K44 :FTR:
(474|539) K54 :FTR:
himosimosi leprince (514|556) K55 Smoker
himosimosi mis96kdn (474|529) K54 Smoker
himosimosi Yubeeing (541|560) K55 Smoker
hohiyo0213 hohogo (440|340) K34 RUM-3
hohiyo0213 hohiyo0213 (383|438) K43 AOW
hopeofplenty hopeofplenty (537|576) K55 Smoke5
howsiou tombraider (633|273) K26 XXL
hp1530 kevin05 (644|491) K46 W00t
bulebey janny (408|549) K54 PCDVD
cgr cgring (463|503) K54 MCD
ILOVI ILOVI (349|528) K53 FWC
jardin jardin (755|467) K47 UNNW-A
Jfalcyk Jfalcyk (246|615) K62 無
kaito12 kaitoPTT (565|215) K25 FWC
kangfrank1 thedinokangkang (239|418) K42 FWC
kaomark MarkBlue (460|554) K54 A.S.T.
kcf333 a12594 (643|687) K66 FW
kcf333 kcf333 (508|481) k45 FWC
kenkangta kenkangta (576|361) K35 FWC
kevinest ryuest (381|331) K33 Est~
KingDog killerjims (405|519) K54
kodounan mis96kdn (474|529) K54 :FTR:
kodounan kodounan (495|547) K54 :FTR:
lhwwyd babygo (345|563) K53 JIN|SW
luciga luciga (704|608) K67 MB01
ledia ledia (681|329) K36 FWC
lefan lefan0605 (370|535) K53 Smoke3
loveblacktea loveblacktea (336|479) K43 FWC
llin pttllin (500|339) K35 ST-XXX
lljw lljw (621|338) K36 FTH
makurapart makurapart (521|659) K65 Cult65
marktb marktbna (538|425) K45 DOOM
miost miost (840|720) K78 無
mizlendar mizlendar4 (540|414) K45 PCDVD
mr4 mase (380|400) K43 Allies
nctugoodman nctugoodman (413|641) K64 MB01
nekaki basara (471|385) K34 DOOM
nekaki nekki (348|458) K43 FWC
olioilo Kitten5037 (523|488) K45 Smoker
oliolio olivine615 (465|532) K54 :FTR:
onlyaway onlyaway (366|597) k53 FWC
onlypell pell (555|462) K45 FWC
pcalex yama (451|551) K54 MCD-2
peacenik gucci39 (566|486) K45 TOK
picig picig (400|325) K34 無
poundy poundy (417|441) K44 DOOM
puppyy ssuntree (432|342) K34 UNNW3
psrong psrong (608/601) K66 S-P
QAPLWSOK wallow (677|756) K76
reficuly reficul (342|390) K33 TGACN
relix1 pio0890 (424|742) K74 FWC
salmax usuckmybird (665|460) K46 KOWK|a )與volar室友
Senderos Senderos (461|573) K54 MCD
Sirius1984 siriusorion (547|447) K45 FWC
skybear skybear (450|362) K34 TWOD
sleepmage sleepmage (510|448) K45 TUBA4X
slowgod slowgod226 (613|587) K56 JG
st1017 st1017 (414|394) K34 UNNW
stofler stofler (586|516) K55 [RRE]
sunpray sunpray (383|382) K33 AOW
Swallow43 Swallow43 (449|253) K24 FWC
Sweafer sweafer (728|317) k37 XiG4da
Sweafer LovePeace (720|319) k37 XiG4da
tainenko Richyes (428|477) K46 wookie
tenjhotenge tenjhotenge (659|465) K46 FWC
tk9136 tk9136 (406|447) K44 RO
toasts toasts (376|348) K33 DANAE
tonytien tonytien (307|663) K63 Rebels
totoro35 totoro (404|627) K64 =PA64=
tsubasawolfy Nothing (445|340) K34 UNNW3
vampire1125 010614 (450|351) K34 FWC
vegeleo vege_leo (519|521) k55 K.T
vojt kasumi (440|352) K34 PTT
volar verano (659|473) K46 KOWK|b )與salmax室友
wahdee wahdee (598|635) K65 LACON (被盟友吃光光)
wanderace wanderace (363-397) k33 UNNW
warnerfan warnerfan (542|083) W4 有沒有人收留我Q_Q
wnick wnick (477|692) K64 FTH
wihj ALCA (325|302) K33 MB01 跳槽了XD
will1935 jkl0517 (298|477) K42 FWC
will1935 will1935 (411|679) K64 *PA64*
William Williamys (561|251) K25 MB01
wisdompin wrar (491|375) K34 UNNW3
ww412 ww24896 (518|631) K65 PTT
yellowst yellow198372 (340|444) K43 PCDVD
yochuan yochuan (622|594) K56 FWC
========================================================================
PTT ID W5 ID 主村 tribe 附註
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nekaki nekki (348|277) K23 MB01 startover報仇
strangej strangej (452|268) K24 *Ao24°
jack5484 gary9977 (541|232) K25 無 新手學習
wanderace wancerace (5431236) K25 無 新手,不要農我呀
alittlefat StealthRaptor(593|225) K25 MB01 有人養的小狼一隻XD
KLgeo geoTW (646|277) K26 MB01 26區加油衝刺中!
badleon2002 wasising (694|224) K26 剛出生就有恐嚇信
ass2143 ass2143 (317|378) K33 PTT-W5
dogpag garfield0312 (382|339) K33 無 哪各離我叫盟較近
Kayin atlo (389|324) K33 PTT 第一次玩 :p
ycjcsie ycjjj (378|310) K33 Komica 我終於有輕騎啦
william williamys (475|387) K34 MB01 我也是新手..:P
peacenik gucci39 (488|323) K34 Orz 愛歹完~~
wildwind0210 b95507003 (405|338) K34 bush
lumenser lumenser (455|372) K34 Berserkers 附近沒同盟
SDLAI mouse000001 (502|366) K35 MB01 台灣人互相照應喔
blackhumori blackhumor (544|312) K35 PK35 想入PTT的盟
heroism Erics (546|371) K35 無 新手._.
OPOQ OPOQ (565|385) K35 PTT-W5 我在W3 被打了 :(
lluck uvii (618|323) K36 RO-TR 新手請多指教><///
Saup Saup (646|349) K36 PTT 新手 ._.~
himosimosi himosimosi (654|330) K36 PTT-W5 2
Kenzou Kenzou (777|362) K37 無 有tribe願意收留我
dragon159 sdragon159 (127|485) K41 HOPLO5 這邊都沒遇到台灣人ˊˋ
vacalee vacalee (282|427) K42 無 有人方便收我嗎
FMDream FMDream (251|431) K42 無 有人可以收我嗎？
kellon jeyro (292|428) K42 Haita 我是新手
kokimo kokimo (330|409) K43 Haita 我是菜鳥..
howsiou tombraider (300|449) K43 Haita 這個帳號是弱雞
samuel72 samuel7212 (329|405) K43 PTT 新手請多指教^^
icest (448|462) K44 PTT 也是個新手
danei daneibull (437|461) K44 PTT 繁中真好＠＠
lovewhite refi (425|408) K44 PTT 新手上路 請多指教
llin pttllin (413|462) K44 PTT 準備出小白馬囉
monkey6 labamonkey (419|445) K44 HELLAS 新手上路多照顧QQ
happylife (475|416) K44 PTT-W5 努力生兵中
joeming (489|452) K44 PTT-W5 用力的長大中
Flory tikflory (480|467) K44 MB01 努力當鐵龜
nekai basara (515|475) K45 PTT-W5
howsiou tombraider01 (594|440) K45 PTT 我週遭的盟都惹不起
kyoest (503|423) k45 PTT 我鄰居
steven585 steven585 (556|488) K45 PTT-W5 努力建設中
NFSS (514|468) K45 PTT-W5 怎麼周圍分數都那麼
Chia0011 chia0011 (551|423) K45 [RO]45
leosirius leprince (569|470) K45 Ori
conmin conmin (515|490) K45 TU 要當狼拉
kaito12 kaitoPTT (613|433) K46 PTT-W5 排名一直落...orz
CokeFever CokeFever (629|450) K46 PTT 萬歲~努力長大中...
ninja9 cacacy (259|563) K52 誰要邀我XD 新手試玩
KMI OWNWU (226|501) K52 無 新手一枚 ^^
allisa allisa (231|523) K52 PTT-W5 2 我也是新手~呵呵
digimeteor digimeteor (247|503) K52 K.T 我好弱 照顅一下@@
laxus 3Q9527 (232|542) K52 PTT-W5 升級中
ds0527 ds0527 (235|545) K52 ~scar~ 9527 別打我
tericky tericky (319|571) K53 ~scar~ 催兵狂砍人
koybaby koybaby (328|530) K53 MCD 新手 還望多多指教
wildwind0210 wildwind (312|541) K53 PTT 龜村
haushan albus (3001529) K53 PTT2 足跡片佈345
sali921 ppp911 (465|549) K54 PTT2 狂缺資源長大呀>"<
neozhou neozhou (402|528) K54 ●FWC● 最近要跟PTT合併
appassionata appassionata (455|524) K54 PTT-W5 啦啦啦
adsads123 adsads123123 (441|559) K54 ●FWC● hihi
siriusorion siriusorion (499|563) K54 ●FWC● 這幾天沒時間上= =
ggfs hwfan (424|515) K54 ●FWC●
gobido gobido (432|585) K54 可以邀我嗎 W5發展中
ckplaying playing0108 (458|526) K54 PoF 新手+1 多多指教
jim221 jim2212001 (464|563) K54 PTT-W5
elflin1024 elflin (417|539) K54 PTT-W5 新手上路
Calvin777 calvin777 (455|510) K54 詳見底下
psrong psrong (466|542) K54 PTT-W5 2 小蚯蚓一號
farnorsh farnorsh (527|545) K55 FnF55 快挫賽了
beonyourside chuang (508|556) K55 PTT 來湊熱鬧的
billking billking (550|568) K55 PTT 養老 罩我一下
kevinest kevinest (529|567) K55 PTT 我是新手
ryuest (547|546) k55 PTT 我弟弟
stevnechou585(511|559) K55 PTT-W5 這裡有點擠
undead410531 undead410531 (513|541) K55 Bush 囧！！！
leis leis (622|532) K56 PTT 獨自奮戰ing
wang761107 wang761107 (673|517) K56 PTT-W5
kuozhechiou kzchiou1109 (658|506) K56 TEC 大家加油!!
linshenje linshen (651|591) K56
IvenYoung Iven (672|518) K56 PTT 龜速發展Orz
automelon automelon (707|589) K57 RFG 我是新手@@a
IKINO ikino (771|525) K57 Wii 新手
Helene Helene (790|517) K57 RFG 也算是新手吧
hanbz hanbz (799|553) K57 無 缺熱情的鄉民們收留
finex14 Venix (837|529) K58 無 強壯中...
jele jele (260|602) K62 PTT-W5 2 什麼 我附近都沒人
mizunonana mizunonana (271|652) K62 MB01 進度緩慢T_T
naliue naliue (291|638) K62 POF 新手+1
yuanwu yuanwu (362|676) K63 PTT-W5 新手+1
baseballine thlott (329|652) K63 ottawa 努力生小黃馬
juliusato juliusato4 (478|650) K64 OoJ PTT盟都是台灣人?
jack7517 tabaco (419|651) K64 PTT 第一次玩XDD
david520b david520 (440|634) K64 -=QC=- Xㄉㄧ直被打
kcf333 kcf333 <469|649> K64 PTT-W5 努力升級
a12594 <525|653> K65 PTT-W5 牧羊去
cokenis cokenis (562|695) K65 PTT 剛跳去W5:D
kangfrank1 thedinokangkang(699|611) K66 no 湊熱鬧
loveshoo saguzo (625|622) K66 PTT 慢慢升級中Q_Q
darkgaia darkgaia (610|665) K66 KW2533 新手報到...想換
zsp7009 sexymichael (956|695) K69 VAE 無
yujhin yuchin (348|733) K73 無 哪個盟願意收留我
hipponi marctise (387|792) K73 Komica 新手剛玩 = ="
sss2500 sss2200 (362|798) K73 無 偽新手? XD
mshero007 hero007 (436|710) K74 PTT-W5 正在努力強大中>_<
rc0310 rc0310 (535|791) K75 18HOTA 我就是羊嗎
rc0310 rc0310 (535|791) K75 18HOTA 我就是羊嗎
tamaszakk kikowang (526|714) k75 無 哪個盟願意收留我啊
dog99 mageta (652|767) K76 無 努力長大中
BUQ darkBUQQ (519|819) K85 PTT2 新手學習中
W7口卡口卡獸論壇連結：https://0rz.tw/d02GD
Ps.置底文不夠用了...以後用這篇簽到吧XD
推文告訴我內容就好，W5的等以後簽到完再總整理加入@@"
請推文務必附上所屬世界喔XD，不然人那麼多要我找會要了我的老命喔0.0
謝謝各位的配合，我改完後會把推文刪除，這樣以後要修簽到簿會比較方便
如果有推文但是被我刪除掉且沒修正資料的板友們，真是抱歉喔
請重推一次，我將會再做修正。
對了對了，推文前請看一下所屬世界的簽到模式，並依循該世界格式推文
不然推文跟該世界的簽到模式不同，會讓我不知如何編排。
謝謝大家......holy PTT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.229.79.175
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