HÀNH TRÌNH NÂNG CẤP BẢN THÂN CỦA MẸ 2 BÉ ❤️
Nhiều khi rất muốn từ bỏ. Nhưng cuối cùng đã tới được đó: nơi mình có thể tự chủ công việc, thời gian, công sức và cũng như gặp được chồng bây giờ 🥰
Dù là còn nhiều khó khăn, con cái còn nhỏ, vẫn phải vừa học vừa làm. Nhưng mình đang sống cuộc sống đúng như mình muốn 🙂
Girls, never give up 🔝
Ps: mình cũng chỉ cố gắng trong khả năng của mình thôi. Mình chỉ muốn nói có con cái phụ nữ vẫn phấn đấu được (chỉ là cực hơn thôi). Một từ thôi “cố lên” !!!
———————
✔️Kế hoạch giảm 4-5kg/ tháng cho người bận rộn hssv và mẹ bỉm: https://youtu.be/7Nac3n_Y0Eg
✔️Giảm 10kg trong 2 tuần: https://youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMFXS_Jzy1AL9GgErn3zOtju
Series tăng chiều cao:
✔️ 2021 https://youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMEWtdgJJPZ5LI_oALONm89k
✔️ 2020 https://youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMFMOMM4ncN_omn749f682z0
✔️ 2019 https://youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMEW3D0XiQ0jzJNKpKS7211u
Gợi ý tạo thực đơn giảm cân tăng chiều cao: https://youtube.com/shorts/jyoTovVA9X4?feature=share
—————
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Tất cả tinh tuý của Nhi:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
---------
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3z2DPO8
💥 Đào tạo Youtuber/Blogger & thương hiệu cá nhân từ 450k: https://bit.ly/3l8fcuo
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
💥 Liên hệ PR/công việc phannuuyennhi@gmail.com
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
#weightloss #fatloss #healthcoach #motivation #10năm
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,210的網紅DJ Macky Suson,也在其Youtube影片中提到,#MackySuson Good day, amazing people! In this episode, " Revenge Body", I will be talking about how I got out from being broken heart, near to commi...
weightloss2020 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
Kak Wan Faridah mula program bulan Mac 2020. MashaAllah Tabarakallah penutup tahun 2020 dengan kehilangan 20kg berat badan 🤲🏻 Syukur padaMu Ya Allah
.
Terdapat dua golongan manusia yg buat keputusan utk sihat. Yang pertama, terdesak kerana masalah kesihatan, atau perlu menghadiri majlis-majlis tertentu seperti perkahwinan, interview kerja, dan sebagainya.
.
Yang kedua, kerana terinspirasi dgn kejayaan org lain. Tgk org lain turun 10,30,40kg, dia pun rasa teruja & nak cuba 😍
.
Anda rasa anda golongan manusia yang mana? Atau anda tak kisah pun badan anda gemuk? Biar je gemuk, asalkan sihat?
.
Untuk yg ada mentaliti begini, sila ubah. Kerana obesiti ni sbnrnya menjemput “silent killer”. Jangan sampai penyakit tu datang, baru nak bertindak. Nanti anda menyesal.
.
.
JANUARY INTAKE IS STILL OPEN‼️
Click the link at my bio ig to register✅
Let’s lose 5-10kg*🔥
.
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
*Individual results are not typical & may vary .
#theycallmefitmom #getfitnowonline #fattofitonline #weightlosschallenge #viral #jomkurus #wargaemas #onlinecoaching #fitness #plussize #ootd #healthyfood #artismalaysia #eatcleanmalaysia #motivation #menusihat #kurus #protein #tipskurus #mealplan #diet #misikurus #weightloss #azamtahunbaru #food #menudiet #intermittentfasting #newyear #azamkurus
weightloss2020 在 叮噹營養師 Facebook 的精選貼文
2020年都要結束了,減肥還沒成功,是要怎麼辦啦!😤
🔥來看看這6個關鍵步驟!
1.飲食記錄
2.計畫需要彈性空間
3.適當的熱量赤字
4.開始運動
5.好好睡覺
6.正面思考
.
千萬別再說自己吃很少,都瘦不了歐,我們回頭檢視一下,是哪裡地方出了問題!
.
最後,請多多鼓勵自己,心情很重要的!平常生活、工作壓力夠大了!還要減肥,我人生容易嗎?
所以每天都要跟自己說聲加油!👍🏻
自己做自己的頭號粉絲!☺️
.
喜歡哥的文章,來追我!🤩
FB : 叮噹營養師
IG : @dindon_dietitian
.
#營養師 #叮噹營養師 #減肥 #減重 #飲食 #健身 #運動 #營養 #睡覺 #語錄 #nutrition #diet #dietplan #dietitian #fitness #weightloss
weightloss2020 在 DJ Macky Suson Youtube 的最佳解答
#MackySuson
Good day, amazing people!
In this episode, " Revenge Body", I will be talking about how I got out from being broken heart, near to committing suicide in 2015, to being the best version of myself."
I will be publishing this content on May 15, 2020, after premiering two more episodes on May 1, 2020, for "Episode 2: To The Future Generation and "Episode 3: Cycling Routes in Singapore" on May 8, 2020.
Please don't forget to subscribe on my channel and hit the bell button so you will be reminded when I post my future contents!
Feedback by commenting below is so much appreciated!
Much love!
Macky
#RevengeBody #FitnessTransformation2020 #Weightloss2020