COVID-19病人的組織缺氧和呼吸衰竭(Hypoxia and lung failure in COVID-19):
在大部份的COVID-19的病人,組織缺氧(hypoxia)是COVID-19的病人主要的和最嚴重的症徵症狀。
維持足夠的氧氣供應釋出的補償機轉,包括
增加呼吸做功(increase respiratory effort),
缺氧性的血管縮收(hypoxic vasocontriction),以及
增加心輸出量(increase cardiac output)。
隨著COVID-19病人的嚴重度增加,這些補償的機制最後會失去它們的功效效力。
更進一步減少功能性的肺容積(functional lung capacity),組織缺氧變得更嚴重且威脅生命,以及通常需要加護照顧的支持,造成COVID-19病人變嚴重的機轉,包括:
1.由於微血管的內皮細胞發炎炎症(endothelial inflammation)和微細小血栓(microthrombi),以及肋膜積水(pleural effusion),造成的增加死腔通氣(increased dead space ventilation)。
2.因為瀰漫性的肺泡發炎(alveolitis)和肺水腫(pulmonary edema),造成氣體擴散的屏障升高(elevated diffuse barrier)。
3.因為肺塌陷(atelectasis),肺實變化和纖維化(consolitation and fibrosis),以及血管新生(angiogenesis),造成由右向左分流增加(increased right-to left shunt)。
總合這些機轉,減少肺泡氣體交換的功能,因此造成嚴重的的動脈低血氧症(hypoxemia)和組織缺氧(hypoxia)。
資料來源:
The COVID-19 puzzle:deciphering pathophysiology and phenotypes of a new disease entity: The Lancet respiratory medicine volume 9,issue 6,P622-642,June 01,2021
感謝學長 #Cheng_Sheng_Tai 醫師 提供資料
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Học Tiếng Hàn với Châu Thùy Trang,也在其Youtube影片中提到,Các bạn học kèm với sách .? Đặt sách + Stk có tại link này : ?? https://docs.google.com/forms/d/1Orgc1dKe8Ss18iG3K17i3vZg6EJHFuK3UwTCXc0cbzQ/viewform ...
angiogenesis 在 農民教主碎碎念 Facebook 的精選貼文
跑 AMPK ? 那就是 Mitochondrial biogenesis 跟 angiogenesis 路線,和 #肌肥大 有衝突
當肌肉型態由白肌轉變成粉肌(混合肌),最大 Power 會上昇但最大 Strength (肌力) 會下降,變小隻(消風)
普遍文獻,外國人的 Power 型也少有 BMI 能超出 24
又粗又大又很會燃脂,去奧運參賽嘛,藥檢就過不去🖕🏻
補刀,因為肌肉特性的關係,燃脂型的肌肉是比較「小隻」
如果練成 #很粗 的人,我會比較建議吃偏高碳水,才可以減低氧化壓力的影響(Redox system懶的說)
又粗又高脂還要高飽和脂肪,目前生化的資料是對健康 #負面
抗炎抗氧化,吃的是心血管健康和心肺能力,有種就吃高脂然後死活不做有氧,將最負面的混合在一起想找健康?笑話
angiogenesis 在 Kofgym Facebook 的最讚貼文
上一篇文章就同大家講過咩係Minicut,
呢次終於入正題啦!到底點解Minicut完之後可以令你之後上磅增肌更進一步?
不得不提及兩樣野
1: Training Re-Sensitization
2: Partitioning Ratio (P-Ratio)
首先,何謂Training Re-Sensitization?
Re-Sensitization可以理解為訓練重新敏感化,
係Minicut期間,由於訓練量(Volume)下降,所以快縮肌纖維比例(fast twitch fiber) 會逐漸減少,而慢縮肌纖維(slow twitch fiber)的比例就會增加。
另外,為了避免受傷(E.g. overuse of joints),一些高強度技術包括: high reps、drop set、super set等等都不會使用。
反之,係Minicut期間,採用一些動作既變化(Variation)可以為身體帶來新穎同有效既刺激,例如將squat轉做lunges或leg press。而當Minicut結束後,番番去Massing Phase時就可以將訓練量重新提升,再加埋高強度技術包括: high reps、drop set、super set,去逼使身體的快縮肌更快地成長,又可以促進血管生成(Angiogenesis),使身體能承受更多Volume和更高既Intensity。
其次,Partitioning Ratio(P Ratio)可譯做營養分配系數,試想像一下,增肌期間既飲食會有盈餘,咁多出泥既營養和能量是會儲存於肌肉還是脂肪呢?
原來當一個人越lean,他會有較高的肌肉胰島素敏感性(muscle insulin sensitivity),這會令他更易長肌肉,因為營養和能量會優先存於肌肉,
相反,
當一個人越fat,他會有較高的脂肪胰島素敏感性(fat insulin sensitivity),這會令營養和能量優先存於脂肪,導致他更易長脂肪。
而Minicut就係用泥reset Body Recomposition,當你bulking耐左,Body Fat開始多,你繼續bulk會越來越肥,而dirty bulk變肥既效果會係更明顯,到時到侯又要cut番落泥,所以bulking去到一定程度咁上下肥,就可以Minicut reset番P ratio,確保啲營養係比肌肉攞曬泥成長用!
圖: Josiah 文: @ivankwokivankwok
KOFGYM 而家有增肌訓練小組班,我地會根據科學系統化嘅訓練以及飲食建議去幫助每一位學員達到理想目標,
有意可以DM,
Whatsapp: 84810150或到Kofgym官網查詢詳情及預約試堂
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angiogenesis 在 Học Tiếng Hàn với Châu Thùy Trang Youtube 的最讚貼文
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As the tumor grows, it eventually reaches a size where it requires additional vasculature in order to sustain continued growth. ... <看更多>