你有Apple Watch嗎？
快來看教學影片，10招至少能學個2、3招^^
apple watch健身記錄分享 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅hashTECH 科技玩物，也在其Youtube影片中提到，全文：http://bit.ly/2L9Rxrd 星級瑜伽導師王馨平（Linda）、Nitai及Samrat，分享他們如何善用Apple Watch教授瑜伽課程！更有宅民主播「01翠如」瑜伽實戰！ —————————————————————————————— 好玩 gadgets 情報／開箱評測...
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apple watch健身記錄分享 在 柯耀宗 Facebook 的最讚貼文
（雙錶體驗：專注客戶，愛惜自己）
最近，我左右手腕都戴錶！走入會場前，把右側Apple Watch 3 LTE拔下,關機藏起來，不讓群眾被「二只」手錶移焦！
授課到最高潮，一分不差，準點結束。掌聲中，與眼前傑出者合照，多半年齡都比我長，或銀行總經理出身、或醫師、或建築業、或CNC廠負責人…客戶就是我的老師，是我學習的對象！
拍照時，邀請人問我怎麼來的？我丹田宏亮回答「搭捷運、轉計程車來的…」
熟識好友都知「我的幾輛車，是好看用」！有捷運，就不開車，既環保，也健身！讓好友送到捷運就好，走近收費閘道，不-拿-錢-包，不-拿-手-機！左側手錶，就是一卡通，也是信用卡！輕輕感應，閘門就開！
連續個人諮商結束後，游泳去，把AW3 LTE，開機戴上！左側錶，是右側蘋果錶三倍價格，二週才需充電一次！右側需每天充電，忘記了便掛掉，就算了…是工具要服務主人，不是主人伺候工具！
右側讓我有機會，游泳後，跟媽媽聊天,是我跟媽媽的熱線（至於電話，有伙伴們幫我處理)!
游啊游！如圖，左手「世界第一運動表」記錄的距離，跟右手AW3差了350公尺(差太多了)…我知道，哪一個正確！確定的，我都游一公里以上，慢慢游、伸展、漂浮、踢腿！
我只游蛙式，右側AW3 LTE，硬說我游了自由式100公尺！蘋果錶進入水中，"腦袋"常進水…
左側手錶，專業記錄主人睡眠、心跳、運動效能，步數...還能搭捷運、船隻、火車…刷卡血拼…聽音樂！ 雙錶體驗：專注客戶，愛惜自己,讓我遠離手機，至少運動的時候！
( 更多分享文,請見 www.idi.tv/top )
apple watch健身記錄分享 在 hashTECH 科技玩物 Youtube 的精選貼文
全文：http://bit.ly/2L9Rxrd
星級瑜伽導師王馨平（Linda）、Nitai及Samrat，分享他們如何善用Apple Watch教授瑜伽課程！更有宅民主播「01翠如」瑜伽實戰！
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apple watch健身記錄分享 在 這種多人運動很健康～ 用Apple Watch分享活動兼競賽互相激勵 ... 的推薦與評價
在iPhone裡點開「活動紀錄」APP，選擇分享頁籤，點擊右上角＋號就可以選擇加入朋友，對方那裡也會收到邀請通知，等對方允許就完成分享了。（若對方沒收到 ... ... <看更多>
apple watch健身記錄分享 在 Apple Watch重訓使用分享- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
然後是App的選擇，因為Apple Watch本身並沒有記錄重訓的功能，所以我需要第三方的軟體，一開始我在App Store找到了Strong，功能跟我用手機內建的備忘錄 ... ... <看更多>
apple watch健身記錄分享 在 [心得] Apple Watch使用Strong App重訓分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
發現網路上這方面的資訊蠻少的，
所以想來分享一下我如何利用Apple Watch輔助重訓體驗！
開始認真重訓一年多來，
為了節省每次訓練時間，
我習慣先用手機安排好課表，包含重量、組數、次數，
在訓練的當下，因為怕忘記，
也會隨時用手機紀錄實際的重量、次數和組間計時，
但好穿的leggings幾乎都沒做口袋，要找地方安置手機超困擾，
常常只能放在地上，怕被人踩到之外，
回家都還得再把手機擦過一遍，真的很麻煩！
於是我就開始認真研究智慧手錶能不能解決我的主要訴求：
1. 有預排課表功能，可以在手錶上一目瞭然知道動作、重量、組數、次數
2. 組間休息計時功能
3. 可以隨時調整重量/組數/動作（怕有時候沒器材需要槓鈴、啞鈴交換）
4. 讓手機可以乖乖在locker裡休息，不用出來風吹日曬雨淋
當時有考慮Garmin Venu，但可能是用慣iPhone觸控的滑順感，
實際去專櫃試滑，覺得它的錶面觸控反應有點慢，螢幕的解析度也有點黯淡，
加上很多功能是Garmin內建開發的，包含安排健身課表功能，
個人覺得可能第三方App在功能更新上，會比較有效率一點，
所以最後決定入手一支二手的Apple Watch第三代來試試！
再來就是App的選擇
原本我在手機上是用MOHOT來預排課表和紀錄，
使用上除了動作庫有時候會沒有我要的動作（而且無法自行新增），
沒有什麼不好的地方，但可惜他沒有Apple watch版本，所以只好拋棄它。
後來在App store找到Strong有支援Apple Watch，
稍微在網路上了解一下介面功能之後，
下載後點進去，竟然有pro版免費試用2個月，
二話不說直接用起來!
Strong動作庫蠻齊全的，
一些花俏的動作如果找不到也可以自行創建，
在手機的操作上很直覺，假設我硬舉要做四組，
我只要在第一組輸入重量和次數，
還會自動幫我同步到其他組，很優秀！
建議在手機都排好訓練計畫之後，
到Apple Watch上直接照表操課即可，
因為Watch版無法搜尋動作，用英文字母排序會找到想哭
以下簡單歸納使用Strong搭配Apple Watch重訓的優缺點：
優點
1. 以上四大訴求都可以達到
2. 動作庫齊全，可自行創建動作
3. 若訓練中途有在手錶上更換動作或是增加/減少組數，
在完成訓練後可以選擇更新計畫（就是以後選這個課表都是這樣的組合）
或只紀錄本次數據
4. 組間休息時間到了會震動提醒，不會不小心滑手機滑到忘記做下一組
（因為手機躺在locker裡）
5. 手錶本人會幫你量心率，計算消耗卡路里
6. 手錶本人可以藍牙控制spotify/apple music，搭配藍牙耳機，
讓手機安安穩穩躺在locker裡
缺點
1. 英文介面為主，不知道動作的英文名字要google一下
2. Watch版無法搜尋動作名稱，要換動作的時候會找得有點累
3. 手錶控制歌單，有時候會不太靈光（看你與locker的距離）
使用快兩個月下來，我自己是非常滿意這個解決方案！
打算要來續訂Strong pro版了（荷包哭泣）
我在IG帳號有分享實際使用的影片，給大家參考！
https://www.instagram.com/smartie_fit/
平常我也會在IG帳號分享自煮晚餐、懶人食譜和健身的小體悟，
歡迎大家追蹤我，一起朝向有肩膀的女子邁進！
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※ 編輯: smartie (114.136.172.194 臺灣), 11/16/2020 20:52:23
希望有使用者可以分享看看囉！
※ 編輯: smartie (111.71.115.112 臺灣), 11/21/2020 11:12:58
※ 編輯: smartie (111.71.115.112 臺灣), 11/21/2020 11:14:17
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