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是风神巴斯巴托的庇佑吗？等等，好像是巴托巴斯…
Blessings from the Anemo Archon Barsibato? Wait... no, it's Bartobas...?
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罗莎莉亚cos @iris_kyin (IG)
Full album on Kofi🍒
www.ko-fi.com/carolxiris
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皆さん、今年も多くのご視聴ありがとうございました！
今年、最後の動画はお尻のストレッチをしていきたいと思います。
お尻の奥の方に痛みを感じる場合は神経やお尻の深層部のインナーマッスルの疲れが原因かも！一緒にやってみて！
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門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 -
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キャリア(トレーナー歴)
株式会社 シェイプス Ozeki Toshiaki (1年)
ダイエットパーソナルトレーナー
ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月）
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-)
プライベートジムArCHON（2017/3-現在）
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