【維生素C和B群一起吃、以豆類取代肉⋯中醫教你吃對擊退疲憊、血壓高等4老化症狀!】
容易疲倦、血壓升高、關節疼痛、視力衰退……你不是老了,只是沒吃到「對」的食物。
維生素B群和維生素C是難兄難弟,常會同時缺乏,一起補充效果最好!中醫教你如何聰明吃,避免營養流失且擊退4種老化症狀👇
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...