👨🏻⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻⚕️(第35集)
40秒-改善「富貴包!寒背!高低膊!肩頸痛」Quick 40sec Fix for Neck (Buffalo) Hump
👨🏻⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻⚕️
每逢「星期二」同大家見面 😄🎉🎉🎉
Dr. Marcus 希望透過輕鬆簡單有趣嘅方式
同大家分享日常生活上嘅健康小tips
每逢「星期二」有新片
健康系要靠我哋好好日日經營
希望大家都可以將健康嘅訊息傳俾你關心嘅人
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【大排檔風味唔洗出街都食到|仲有鮑魚食😲!】
夜晚想食好啲,但平日收工自煮邊有咁多時間!尤其鮑魚依啲清洗勁晒時間嘅食材,擦嚟擦去啲污糟野仲係到,擦到 backpain 都未搞掂🤯 根本唔會考慮煮佢🙅♀ 喂哎⋯⋯都係想在家食好啲唔想出街食啫 😩好在宜家用手指係電話督幾下,唔洗買材料同清洗,再用十幾分鐘就整到一煲熱辣辣大排檔風味・薑蔥鮑魚雞煲!
煮下先😍: https://bit.ly/3kJO6Ie
薑蔥鮑魚雞煲食譜:
1. 把所有包裝袋除去
2. 熱鑊下油,爆香蒜頭,乾蔥,薑
3. 下雞件煎香至 7 成熟
4. 下鮑魚,花菇同炒
5. 下醬汁炒勻
6. 下水至覆蓋食材,蓋蓋炆煮約 15-18 分鐘至收汁即可
份量: 2 人
存放期:由送貨日起計 4 日,需冷藏
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<プロフィール>
整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは?
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これまで15年間で延べ5万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
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治療で痛みを取り除くことは通過点。
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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
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backpain 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|痛症—膝痛腰痛或屬盆骨傾斜症狀 睇片學正確自測紓緩方法 專家提醒勿常翹腳銀包放屁股褲袋坐
身邊有沒有朋友經常腰痠背痛、膝蓋痛,身形瘦削但小腹凸出、駝背,甚至連步姿跑姿都有問題?這可能不是肌肉問題而是盆骨傾斜!日本月刊指有六個動作能夠測試出盆骨傾斜,但是否真的有用?今集全民自測為大家實測一下!
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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