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ラグビー凄かった〜🏉🇯🇵
ん〜やはりスポーツは良い✨
そろそろ鍛えに行かないと🏋🏻♀️
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y4gymフルメンバー🏋🏻♀️💚💚
たまたまこの日皆さん勢揃いしてたので✨
みんなデカイ😍💪🏼💋
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よくDMでなんでそんなストイックになれるんですか？
と聞かれるけどだらしない体が嫌なだけ‼️
モデルやラウンドガールしてた時はただ細ければいい
ガリガリになりたいと思って痩せてた。
けど母親になって体力すごい使うし鍛える事で
気持ちもスッキリする☺️
年齢重ねると共に痩せにくくなる！
筋肉痛になればよく頑張ったと思える！
そして美に繋がる✨✨
トレーニングって頑張ったら頑張った分必ず結果つくし‼️
痩せれなーいとか言ってるあなたは自分に弱いだけ‼️
ってことで体を動かすっていいよ🌈🌈
そしてy4gymはマシーンが揃ってるから飽きないし楽しい🤗
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久しぶりというか週2パーソナル🏋🏻♀️
打ち合わせ帰りに寄ったのはいいものの
マジで疲れた、、、
この日は背中と、もも、腹筋をメイン‼️
お陰様で筋肉痛が更に筋肉痛😅
美bodyを目指すには頑張らないと💪🏼✨
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@akito.fitness ←担当トレーナーAKITO君💁🏽♂️
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