(Vnese below)
Typical Vietnamese breakfast 🥖☕️ Banh Mi + Coffee 🙌
“Banh Mi has its origin from France during the colonial period in Vietnam in the late 1800’s. Since then, French eating behaviour has been strongly affecting Vietnamese gastronomy, including bread for breakfast.” (Vietnamonline.com)
Gradually, Banh Mi and coffee have their own recipes of Vietnamese. They become the typical breakfast in Vietnam and also the Vietnamese cuisines.
Tips for healthy bread and coffee: eat lots of salad with bread and add a little bit sauce ( be careful of the calories from the sauce and meat if you wanna lose weights ), drink black coffee if you can ( just 0Cal ) or add 20ml condensed milk ( just 80Cal / cup ~100ml ) 👏🏻
Bữa sáng điển hình bánh mì + cà phê Việt. Bánh mì có nguồn gốc từ Pháp. Nhưng qua bàn tay của người Việt, bánh mì Việt lại mang phong cách riêng và trở thành món ăn nổi tiếng khắp thế giới.
Tips để ăn bánh mì cà phê tốt cho sức khoẻ: ăn bánh mì với nhiều xà lách rau củ quả, chú ý phần nước sốt và nhân thịt chỉ thêm vừa phải vì đây là hai nguyên nhân chính gây tăng Calories tăng cân. Cà phê nếu uống được cà phê đen thì tốt (0 Cal) hoặc có thể thêm 20ml sữa đặc thì chỉ có 80Cal cho một cup 100ml thôi 🙌
By @fitmamafoods instagram
