熱騰騰的課表來惹🎊🎊🎉🎉✌🏼✌🏼 3/25正式見面！！！
（3/19-3/24約課，3次每堂特價$12）
因為有鑒於試教報名人數最後高達84位😳😳😳，Ｐ決定原本一周只開3堂課又多開3堂啊！（希望大家有興趣會來啊😅😅😅）
Pelieving主要提供兩項課程，也是我自己過去最喜愛的兩項運動- Barre、HIIT.
Barre [發音bar] - 主要是肌耐力的訓練，針對女性常有煩腦的手臂、腹部、臀部和腿部分別區間的訓練，可以練出修長的肌肉線條。
HIIT (High Intensity Interval Training) - 心肺有氧運動與肌耐力訓練動作兩者交互穿插安排的高強度間歇性訓練，能挑戰體能極限、燃脂增肌。此運動較適合已經有肌力訓練基礎的女生。
課程每堂$15、childcare每個小朋友每次$4。每週一、週四、週六上午都有開班。細節在照片中。
3/19/2017（週日）約課系統會上線，也會在Pelieving這裡公佈。So stay tuned!!!👊🏼👊🏼👊🏼
PS.灣區90%Barre Studio和CrossFit每小時單堂課費用為$22-$28，供參考。
關於上課地點或其他問題，歡迎留言或私訊！
Let's work it ladies! 💪🏼💪🏼💪🏼💃🏽💃🏽💃🏽
Xoxo!
barre發音 在 Guillain-Barré Syndrome - Mayo Clinic - YouTube 的推薦與評價
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