先不說別的,光是聽音樂就讓我改變了人生。
過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的,總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿
我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」
這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已
多巴胺旺盛,就能提升工作效率
很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷
其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏
這個時候聽音樂就對了!
我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法
還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速,呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質
聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式
當然,我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的
我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說,這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣
聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂
在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單
天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN
天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY
川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN
阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version
藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne
黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack
伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)
能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain
有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)
麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack
K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink
川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)
王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall
同時也有1054部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅みゆはくチャンネル,也在其Youtube影片中提到,#BLACKPINK#NiziU#踊ってみた#しまむら#キューガル 今回は...初コラボであのメンバーと踊ってみたをやってみました。 はたして...だれなのか? 提供:しまむら 【キューガルチャンネル】 https://youtu.be/fHTTTEzCsnU オススメ...
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blackpink playlist 在 Facebook 的最佳解答
Summer Time ☀️
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What songs do you like to listen to ? 🎶
My spotify playlist is filled with Twice / BlackPink / BTS and bunch of Kdrama OSTs 😂
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Summer Time available as reward for this month’s photoset . Extra 17 photos for tier 20 & above ✨
Link in bio !
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📸 @kenn_tee
#blessed #girlwithlonghair #summervibes
blackpink playlist 在 Papapartyvoice นักพากย์ฟีลกู้ด Facebook 的最佳解答
เปิด playlist Blackpink แล้วปล่อยให้อารมณ์ไหลๆไป😭
#คลายเครียดกัน #คนไทยเป็นคนตลก #นักพากย์ฟีลกู้ด
https://vt.tiktok.com/ZGJhgANxd/
blackpink playlist 在 みゆはくチャンネル Youtube 的最佳貼文
#BLACKPINK#NiziU#踊ってみた#しまむら#キューガル
今回は...初コラボであのメンバーと踊ってみたをやってみました。
はたして...だれなのか?
提供:しまむら
【キューガルチャンネル】
https://youtu.be/fHTTTEzCsnU
オススメ動画シリーズ😆
↓
おすすめ動画【あのYouTuberと初コラボ】
https://youtu.be/b4kobCSTHio
おすすめ人気動画【家族の体重公開】
https://youtu.be/IDbCw362jIY
おすすめダンス動画
https://youtu.be/KngU1mGONps
こちらの動画もぜひチェックしてみてね😍
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【ドッキリシリーズ集】
https://youtube.com/playlist?list=PLBtGlGYT6ZgtBZuJUSkgqhSUB8kpPe1o7
blackpink playlist 在 MeeChanneL/みーちゃんねる Youtube 的最佳解答
サブ島の島クリエイターやっとこはじめました!!
何もない所から作ってくのたのしすぎる~~(´艸`*)✨
今回作ってくエリアは
島のエントランス部分♪
絶対通る所だし、飛行機からも見えるし
映えるように作りたい💕
また完成までシリーズで動画UPしていきます✨
激かわアイスクリームワゴン作っちゃった!!
https://youtu.be/V5wvH5TKxdk
BLACKPINKの島が凄すぎた!!!
https://youtu.be/m2AunpZqcVM
タピオカ屋OPEN✨レイアウト
https://youtu.be/31L0L8zS4cA
▽花火大会エリアの島クリエイター
https://youtube.com/playlist?list=PLuas2Q0f9dz_9pFFwRHtlSQVgIjS20MHR
サブの島開始☆彡
https://youtu.be/s6e6Bi7tqWM
🏝島紹介
https://youtu.be/NG7lhzoGbrM
▼ルームツアー
https://youtu.be/VdJD-0-GYKo
▼島クリエイター実況再生リスト▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuas2Q0f9dz81Vqe9NkG-KORb0P6tLKXA
★マイデザイン🖌🎨再生リスト★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuas2Q0f9dz8XR4IuhV5TyX7zIbFD_ivM
▼あつ森実況再生リスト▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuas2Q0f9dz8sxkLeOtQa9PrHX5HjWo5M
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マイデザイン
よかったらダウンロードしてね♪
~メインの島~
🏝キャメル島/みぃこ🏝
作者IDはこちら↓
【4627-4625-6293】
🎀夢番地🎀
「9616-7742-2959」
♥~綺麗などかんの隠し方~♥
https://youtu.be/oBtucY1AWCQ
▼よつ葉レンガ風タイルの動画▼
https://youtu.be/3UT2KOIBcHs
まだ島の名前決まってない方♪
↓こちらの動画に沢山の島名が載っています!
まだ見てない方は是非みてくださいね♪
▼島の名前・人気&かわいい名前 発表!!!
https://youtu.be/cyuqV3V7zeg
▼島の名前を100個考えてみた!
https://youtu.be/zmx9Duw6CrI
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わたみぃ(デフォルメ)イラスト
sanababa様 ▸ http://sanababa.tumblr.com/
棉飴みぃこ(Vtuber)イラスト
ろーと様 ▸ https://morgen.jp/
モデリング ▸ -KaGE-様
ロゴデザイン
アサカアンジェリカ様 ▸ Twitter @azatomomiage44
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使わせていただいています♪
音楽:こんとどぅふぇ HiLi
http://conte-de-fees.com
効果音 「OtoLogic」
フリー効果音素材 くらげ工匠
On-Jin ~音人~
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#あつまれどうぶつの森
#あつ森
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blackpink playlist 在 NyoNyo日常實況 Youtube 的最佳解答
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