「我與眾不同」
「我期待有展現自己的機會」
「我想要向大眾推廣我喜歡的文化」
「我需要收入」
「我缺演出機會」
「沒有什麼人會找我」
無論在聊天的過程中或臉書的發文，都能感受到以上的訊息，許多表演者都期待能夠有舞台，不只是單純的演出機會而已，更希望能夠把自己獨特的一面展現給台下觀眾，而且最好這個機會是有費用的。
如果主辦單位不過度干涉我的選擇，那就更棒了。
#釘孤枝熱血大亂鬥 對我來說就像是大學時期迎新送舊一般的聯歡晚會，只要願意站上舞台，一定可以輕易贏得大家的支持與鼓勵。熱血大亂鬥16位參與者分別來自不同的領域，評分的機制也交給現場所有觀眾來決定，在這樣的背景之下根本沒有辦法一較高下，因為每一個願意參與的朋友都是贏家。
所以釘孤枝熱血大亂鬥：
1.是一個展現自己的機會
（報名表上唯一的規範是演出長度，若順利獲選，參與者想要呈現什麼內容主辦單位都尊重）
2.有令人開心微笑的費用
3.參與者不會被單一的價值批評，大可輕鬆面對。
記得第一年馬戲平台釘孤枝的尾聲，主持人小小訪問冠軍 劍玉師 小螺絲 けん玉師 スクリュー：「為什麼你要來參加一個沒有獎品的比賽？」小螺絲回答：「因為我就想要來跟大家一起玩」
這個「玩」非常重要啊！
如果我們不能打從心底覺得好玩，那那些不為人知的練習時刻所留下的汗水、淚水又有什麼意義呢？
只有非常少數的人能夠幸運地成為菁英中的菁英，平凡如我，若不能樂在其中，那我到底是為了誰而練？
啊如果想要成為菁英中的菁英，不就是要透過各種活動來累積經驗值嗎？
帶著得失心來參與這場活動是不建議的。
因為我們不知道到底要怎麼樣做才能夠贏得比賽。就像人生一樣，從來就不會有標準答案告訴我們怎麼樣活著才能夠幸福美滿。
身為策劃單位的我們也同樣帶著這樣的態度在策劃。
從日本邀請來的嘉賓因為教完連續三天工作坊之後體力不支，第二輪就被淘汰⋯⋯
從法國邀來的嘉賓第一輪就被淘汰⋯⋯
從瑞典邀請來的嘉賓因為場地關係無法盡全力施展⋯⋯
釘孤枝常客因為投票環境的轉變，第一輪就被淘汰⋯⋯
這一切都是命運的安排，微笑接受絕對會比怨天尤人來得更合適。
贏了，也不代表能贏一輩子。
輸了，也不代表得不到別人的尊敬與支持。
不需要拿眼前的片刻否定自己過去的付出以及未來的可能性，成長型思維能夠幫助我們在每一次的試煉持續進步。
有企圖心的朋友可以提前準備8到12組30秒的內容，若幸運地能夠過關斬將進到冠亞軍的環節，那就會有足夠的招式能夠施展出來。
害羞的朋友只要準備3組30秒的內容，16強環節結束之後，就能夠放鬆心情好好看比賽參與小遊戲了。
有經驗的朋友會發現，甚至不需要準備30秒的內容，只要在每一回合音樂快結束前的重拍有對上，觀眾對你的好感度就會增加了。
有許多觀眾反應：「台上的選手實在太有才華了，只讓他們打擂台太可惜，很希望可以好好認識他們的手藝」
於是從2019年香港版釘孤枝熱血大亂鬥開始增加Gala Show的單元，Voguing、Waacking、 Breaking、Capoeira、Slinky（彩虹彈簧）、京劇武旦、轉盤子、變魔術⋯⋯都曾經是或即將是出現在熱血大亂鬥舞台上的內容，跟雜耍相關的扯鈴、劍玉、球、圈、棒、花式籃球、足球就更不用說了。
我們期待：
讓選手與觀眾看見這些文化彼此的相似之處，因為熟悉所以放下偏見與歧視。
邀請不同領域的人們走出城堡玩耍認識新朋友，一起突破框架創造新的連結。
選手積極準備主動出擊，祝福您巧遇賞視自己才華的伯樂。
不要再糾結了啦，因為沒有人能夠一出手就到位，都嘛是邊做邊學邊微調邊修正，有實際行動才有機會離自己的目標靠近一點。
有參與有得分。
有跨出自己的舒適圈有得分。
有每天進步一點點就一定踩在幸福快樂到永遠的路上了。
自信跟錢一樣，不會從天上掉下來，要靠自己的行動去爭取。
還要再繼續「想想看、評估一下、問問老師的意見、不確定自己行不行、不決定自己的內容符不符合、可是我⋯⋯」嗎？
好吧～
那我過兩天再問問你。
►《釘孤枝熱血大亂鬥》PLUS《大演練》來了
► Tìng-Koo-Ki Mad Skills Battle & Gala Show Is Coming
╳╳╳╳╳╳╳ START ╳╳╳╳╳╳╳
▋表單在這裡⤵︎
https://forms.gle/P9AUwe1tGrjZ1Yn37
▋釘孤枝歷年活動紀錄在這裡⤵︎
https://reurl.cc/KkGNnn
breaking招式 在 Re: [討論] 超強平衡與核心- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ken10429 (士心)》之銘言：
: https://instagram.com/artem._.morozov?utm_source=ig_profile_share&igshid=2x32zx0q291p
: 想問一下，像這個ig裡面的超強核心和平衡要怎麼訓練阿，感覺好像不是只做重量就能達到的，有專業巨巨可以講解、教學一下嗎？
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: Sent from JPTT on my iPhone
推文有人提到bboy
剛好我本身有在跳breaking，也有練重訓
其實這種東西真的就是小時候練最快
我20歲才接觸breaking，算比較晚了
有人會說20歲那麼年輕怎麼會晚
那真的錯了，20歲練breaking是很老了
當時參加大學的社團，一起練的人幾乎都是從高中開始跳
只以招式來看的話 (breaking畢竟是舞蹈，不是只有招式)
如果說高中三年+大學四年練完後是10分
那高中就是0~8，大學只有8~10
一部分是因為大學生活比較豐富，不會像高中下課沒事就大家一起練舞
但更大部分是過了18歲後身體適應度大不如以往
要再練會比較困難的招式是很難的
以我自身來說，我23歲才開始練鞍馬這個動作
練了半年到達某個程度，然後在接下來的一年半完全沒有進展
各位可以想像一下你花半年把臥推從空槓都會抖練到可以推自身體重
然後過了一年半還是只能推自身體重，大概就是這種感覺
而且招式這種東西，不會就是不會，不像重訓
你跟高手的硬舉差別就是你舉比較輕而已，但動作大致上一樣
但是高中生甚至國中生
鞍馬練個半年一年就可以十幾圈不掃地的不算少見
那重訓對這些體操或bboy動作到底有沒有幫助呢
很遺憾幾乎是沒有，不管是健美健力功能性訓練
對於這些動作所需要的協調性以及出力方式，都遠不如直接去練動作本身
而且甚至可能因為重訓增加體重導致做起來更吃力
我不知道你幾歲，但想練會那些的話至少先把倒立練穩
在breaking的基礎動作內倒立算是最難的基礎了
然後不要妄想可以靠肩推之類的動作幫助倒立，真的沒用相信我
我倒立伏地挺身(頭碰地手放開再起來)，至少可以輕鬆做五趟
但槓鈴肩推1rm的重量離自身體重還差滿遠的 (73kg vs 60kg左右)
單手倒立其實也沒什麼訣竅，就是你倒立很穩後慢慢把重心放到一隻手
然後想辦法把腰吊住不要掉
講起來很簡單但實際上練成的時間單位都是以年計算的
planche在網路上有很多循序漸進的教學
推文說會單手倒立，planche自然就會，就有點太誇大了
這兩個動作是完全不同的發展路線
推文那一位不是天生神力就是在唬爛
不過肯投入時間照著教學練，planche是沒有想像中的難
另外我想所謂的不用技術性指的是這種靜態動作
練習過程就沒甚麼好說，完全是用時間換取進展
而旋轉動作像風車、鞍馬、拋，之類的
就很需要住意腳劃的角度，放手的時機，扭腰的方式之類的
這些東西如果沒有好老師教導正確的技巧很容易練錯
導致花了很多時間還沒有進展
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※ 編輯: thefattiger (58.114.212.150), 04/27/2019 01:47:33
※ 編輯: thefattiger (58.114.212.150), 04/27/2019 02:01:47
並不需要太多技術性的指導
而大地板動作不行...沒有好的老師很容易自己練出一堆壞習慣
單手倒立你再怎麼練也不會歪到哪去
※ 編輯: thefattiger (58.114.212.150), 04/27/2019 15:52:28
事實上我鞍馬卡關的其中一個原因就是太倚賴上身的力量，腳的軌道完全錯誤
※ 編輯: thefattiger (58.114.212.150), 04/27/2019 18:16:56
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