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2021 柏林馬拉松比賽篇《我是不知道你們可不可以，總之我是肯定不行啦！》
—

（準備篇請見上頁）

Corral A (sub 2:40) 出發的速度真的很快，領先集團自然一下就不見了，而人最多的大集團，大約也是以 3:30-3:40/k 左右的速度在前進。這其實是我平時訓練時、狀況不錯會跑到的 MP (馬拉松配速）今天跑起來肌肉的感覺也不勉強。

不過相較於涼爽乾燥（10-15°C）的灣區氣候，今天的柏林 9:15am 剛開賽氣溫就接近 20°C、濕度也有 90%. 不經暖身，才開始跑一公里心率已經是 165 bpm. 這跟賽前擬定的「前半馬心率不超過 165，前 32 K 不超過 170」的作戰策略一比已接近臨界值。

惡魔的聲音喊著「別怕，也許今天就是突破自己的時候，比賽哪有不心跳高的！」但心裡有另一個理智的聲音「這是你練了幾個月才得出的數據，不要不相信科學⋯⋯」

0-5K Split: 18:45 / 心跳 165

我看了看錶、看了看旁邊的人；又看了看錶、又看了看旁邊的人。

"I don't know if you guys can do it, but I can't!"

我不記得這句話是悶在心裡，還是真的有喊出來，總之我牙一咬就立刻放慢、跑在路肩。。然後你就看到非洲大草原般的景象，上百隻狂暴的野牛把我狠狠輾過。

5K 就放慢意味著⋯⋯

1. 今天不可能跑進 2 小時 35 分了，儘管我為了這目標練了整整九個月
2. 也可能保不住 PB，儘管那只是原先設定的 "低標"

但是心跳是很誠實的（我有綁心率帶）而在前五公里就異常高到 165 bpm 更代表了無論我腿的感覺有多輕鬆，心肺明確就是在比平常更努力。

觀察了自己的生理狀態，汗不斷的流、但是衣服完全不會乾，這也說明一件事：高溫度、高濕度，而十分慚愧的是，我是最不耐高溫高濕的那種。雖然多少有點不甘心，但有時候做正確的決定，往往比放手一搏更難。

我當下改變策略，直接換了錶的顯示介面，改成不看配速，嚴格把心率控制 165 以下。速度一下就從 3:40 掉到了 3:50 ，後頭的跑者的腳步聲不斷逼近，壓力極大。更有幾個 Corral B 的跑者迎頭趕上，心底雖然不服氣，也只能耐住性子任他們超前。

手上的 drink mix 運動飲料讓我撐到了 10K. 另外每個 5K 的官方水站無論渴不渴，都先進去拿杯水再說，不渴就淺飲一口，剩下的統統淋頭頂上。

5-10K: 19:07 / 心跳 165
10-15K: 19:10 / 心跳 165

過了 15K 我覺得好像找到了自己的 comfort zone. 大概就是 3:50/k (全馬 2 小時 40 分）的配速，可以跑的有把握。

大概是這時候遇到了在路邊加油的太太，我大喊了一聲「240!」 毫無羞恥心把新的目標告訴她，天知道在這之前我已經經歷了多少。

20-25K: 19:11 / 心跳 165
Half Marathon: 1:20:13

速度到這裡還是維持得很均勻，5K-20K 都在每 5 公里分段 19:10 上下，差距不到三秒。而且這是在完全沒看錶的前提下，只說明了柏林的賽道有多好。半馬比預期的稍慢了幾秒，但對比於剛開跑時的不舒適，這個配速我可以一直跑下去。

25-30K: 19:30 / 心跳 168

配速往下掉了一點，後來聽說這裡有坡

30-35K: 19:11 心跳 170

配速又回來一些，後來聽說這裡下坡

跑過 32K 的時候有個插曲，我被女子選手 Shalane Flanagan 刷卡！Shalane 是美國近代最好的馬拉松跑者之一，2017 年以 2 小時 26 分拿下紐約馬冠軍，我也參加了同一場比賽，跑了 2 小時 46 分。

她退役後開始執教，今年則是以 40 歲之姿宣布要在 42 天內挑戰世界六大馬，而柏林馬僅僅是她的第一站。我不知道她為什麼會從我後面出現，難道是前面跑爆了？還是肚子痛？愣了一會，扯了嗓子大喊："Let's go Shalane!"

在柏林賽道上，想必幫她加油的聲音遠遠比不上美國其他比賽、遑論紐約馬拉松了。她頭也不回，但向後給了我一個大拇指。我心中一陣感動，快馬加鞭跟在她後方五公尺想一睹偶像風采，但跑沒 100 公尺就知道這個配速絕對不尋常，我又喊了一次加油，然後看著她的背影遠去。

（回到終點得知她前半馬跑了 1 小時 23 分 — 根本在玩；後半馬一口氣就加速到 1 小時 15 分 — 還好我沒跟。）

35-40K: 19:40 心跳 173

從 32K 開始解封的心跳，現在已經超過 170 了，身體也有點撞牆期的感覺，速度掉到快要 4:00/K。我嘗試提速，但大腿後側有點要抽不抽的感覺。

雖然我只能保守前進，不過沿路上還是不斷超過人。一開始遠遠跟著的 2 小時 40 分大集團感覺也潰不成軍，偶爾會看到幾個在路邊站著不動的跑者、奮力的敲著自己的大腿想喚起一些什麼，我也只能心疼地說聲加油。

40K-Finish: 8:25 心跳 177

最後兩公里，我知道自己不會跑爆了。開始跟民眾互動、跟超過的每個跑者喊加油！經過 42 公里，終於又回到布蘭登堡門，在太陽下閃閃發亮的拱門下，此刻我覺得自己就是全世界最幸福的人。

0 - 5K: 18:45 (3:45/k)
5-10K: 19:07 (3:50/k)
10-15K: 19:10 (3:50/k)
15-20K: 19:09 (3:50/k)

Half Marathon: 1:20:13 (3:48/k)

20-25K: 19:11
25-30K: 19:30 (3:54/k)
30-35K: 19:11 (3:51/k)
35-40K: 19:40 (3:57/k)
40K-Finish: 8:25 (3:51/k)

Finish Time: 2:42:11 (3:51/k)

1st Half: 1:20:13
2nd Half: 1:21:59 (+1’46”)
Place (Half): 416
Place (Total): 284 (-132)

#柏林馬拉松
#berlinmarathon2021

教練，我想要自我安排壁球訓練

#需要有哪些概念

1)設定目標
➡️設定一個短期與長期的目標
可以是入選國手
可以是打入國內C組
或者自己想進步到哪一階段？

2)檢視靈活性
這靈活性不是活動度，而是；
➡️你一週分配練習幾次？

Kobe Bryant凌晨起來練習投籃，因為這樣半年下來才可以遠超過別人的訓練時間。運動天份是有的，但Work Hard ( 努力）才是真正的關鍵。

一週練習三次想要打贏每天都練習？本身就有難度。

(3)執行力
設定目標之後，對於練習這件事：
➡️你持續多久的時間？

假如設定：一週練習五次
那就要有一週練習六次、七次可以✅
四次就不可以❌
是這樣的心態去執行

開始有一股熱血感覺很容易。
但當疲勞持續累積、挑戰必定更艱難。

相反的；

「堅持越久越容易養成習慣，而培養越多好習慣，執行下去也不再困難」

(4)訓練心態
試著每一次訓練前詢問自己為什麼開始？
期許每一次訓練自己能夠做到什麼？
這也可以是每一次設立的小目標。

➡️決定選擇用什麼樣的心情與心態去訓練

「只有自己可以做的到，讓每一次訓練的效果大大不同」

#球速不夠快要怎麼加強？

如果你不是運動員；
✅那先去多Solo

姿勢正確、練習的越順暢，
Solo才是讓你最快成長的方式。
多了解控球，點也才會打更準呀！

#我想另外練習我的體能，做什麼體能訓練好？

是為了讓壁球打更好而練習體能？時間又有限？！

先從功能性移位開始
✅壁球腳步

跑腳步之前先要了解有哪些移動類別

大致可以分成
1)啟動 Split step （Drop Split…等）
2)側步
3)轉髖跑
4)向前跑
5)倒退跑
6)如何發力
7)如何煞車

詳細了解與執行
可以分成這幾個方式與階段

➡️請教練教學
➡️看PSA選手腳步
➡️確認腳步種類
➡️訓練模擬
➡️了解各移位如何影響自己擊球
➡️熟練各腳步執行方式（養成獨特風格）

👆有時候這順序又會倒回去檢視

不是去外面跑步不好，而是壁球腳步太多樣化。

你的目標是在球場跑的更有效率、同時又練習到體能。那當然還是跑腳步最好✅

#除了體能，另外加強的訓練內容有哪些建議？

1)活動度加強
2)力量訓練

力量的練習對壁球極為重要。
從T點啟動發力，更大力擊球、還有煞車時需要穩定並快速回T。

力量練習「做重量訓練是大家熟悉的方式」
但在重量訓練中，還是有些概念要建立：

1)「肌力與力量」不是練肌肉

重視Strength 和Power 的練習
如果是新手👇
那把動作先熟悉好，從基礎開始打底。

2)符合動作式的力量練習效果才好

核心訓練不是練習腹肌❌
運動員的核心訓練是如何更穩定擊球，平衡的更好…等等✅
「要實際符合你運動與生活」

3)強化訓練

這邊的強化不是在說大動作的部分❌
這邊的強化訓練是增加「肌肉平衡性」
也更能避免受傷✅

壁球運動要蹲好低，又要做許多延展動作。
有好的活動度才能接到更多球、發展力量練習前也需要活動度先當底座。

不是建議你每週都要去上幾堂、幾小時的瑜伽課或是額外許多的活動度訓練。

➡️但我們可以「每次練習前後15分鐘的活動度」幾個月下來就能有明顯改善

#體能訓練編排怎樣才有效果

當然有許多重點，但可以把它區分為三個重點；

1)訓練的變化性

不只注重耐力；
還有速度、爆發力、力量、敏捷性、穩定性與活動度…⚠️敏捷性也包含反應、轉換方向、力量等很細節的部份（以後再說）

訓練時要全面一些，才符合目前壁球運動的需求。而且也才「有趣」（這很重要‼️）

2)增加強度

熟練度提升、擁有更好活動度、穩定度。
也要逐步往上增加訓練強度。

每次都做相同的強度就停下來，是很難往上進步的。

3)給予足夠的恢復時間

訓練強度與休息要抓到同等重要
休息的另兩大重點為
1)良好的睡眠
2)高品質的營養

其中又以睡眠極為重要‼️

✅訓練強度很大不會讓你成長，必須搭配
休息與恢復才會。

#自我安排訓練還要執行好難

所以還是建議請教練安排。

各種訓練、運動都有其專業，也一直有滾動式的最新概念在更新。

不管最後是否有請教練；
總是學著了解這些訓練內容目的。

記得想要打好壁球的是自己‼️

了解並設計之後，
每一次訓練時也才算
有設立好目標、執行☑️

James.H
Sep 1st 2021

#AJ Squash Academy
#教學文
#TaiwanSquash

【Classic TDD by Example】C# 版無限期、不限次 影音培訓內容正式推出，開放報名。
完成介紹，請參考：https://tdd.best/courses/classic-tdd-by-example-video-training/

【#你可以學會什麼】
➀ 怎麼做需求分析、測試案例分析、backlog items 分析、TDD 的測試案例設計、單元測試、TDD 的小步快跑、持續重構、假實作加上三角定位法。

➁ code smell 的辨識，例如 duplication, temp variable, primitive obsession, feature envy 等等。

➂ 會用到的重構功能與技能，大概整個 IDE 的重構功能都涵蓋到了，包含：
- rename, introduce variable/parameter/field
- extract method/class/interface/super class
- inline variable/field/parameter/method
- move/make method non-static (move class, folder, namespace)
- push member down
- replace switch/nested if logic
- split/merge/join variable
- change signature
- 如何移掉 out 參數的設計

➃ 設計原則：SOLID, 關注點分離, Simple Design

➄ 實戰 Refactoring to Patterns: strategy, chain of responsibility, template method…

【#你會得到的服務與內容】
➀ 你會拿到兩個影片，包含需求面的說明、解析、測試案例分析設計、待辦清單的設計。長度加起來為12小時40分鐘。

➁ 有一份線上講義，匯出成 PDF 共計 159 頁。（作業為2頁）

➂ 有一份 mind map, 跟著培訓做，會有 338 個 elements/nodes。

➃ GitHub上一份 181個 commits 的參考。

➄ 會有一個 slack workspace 供大家在上面發問、討論交流，以及方便我補充相關內容。

➅ 額外提供1hr online 1-1 coaching，企業報價為10630（不信的，有好幾張不同時間的發票金額與天數備註為證明，歡迎來跟我打賭）

➆ 如果因為這門培訓的練習，讓你打算訂閱 JetBrains IDE, 可獲得個人首年訂閱8折的 coupon, 舉例來說，如果是只有 Rider, 就可省27.8美元，如果是全家餐（全系列 10個 IDE 產品），則是節省 99.8 美元。

【#適合哪些朋友】
➀ 因為時空因素（例如人在國外或外地、因為疫情、因為週末時間得陪伴家人，只有深夜才能擁有自己時間的朋友），無法參加我的培訓，但又很想突破自己能力瓶頸的朋友，至少我很肯定你可以從中先獲得工作上有幫助的內容。

➁ 不想等那麼久才能上到實體課，怎麼報名都只能排在等待清單，要等到啥時才可以變強啊啊啊啊啊… 的朋友。畢竟我 2021 年的所有課，在一月份就已經全數額滿了。

➂ 喜歡反覆觀看影片學習、動手練習，能從反覆複習的過程中，獲得最大學習效果，獲得不同想法刺激的學習模式的朋友，這一次的影片絕對可以滿足你的學習方式。

➃ 上我的實體課覺得時間太短、觀念太多、實作跟不上，身心靈在實務課程節奏有點緊湊感覺吃力的朋友，但又覺得內容充實，可以學到很多東西的朋友，這是最適合你做一次打好基底的內容與形式。

➄ 對於內容提及的部份，覺得觀念不夠清楚，不知道怎麼實際進行重構、設計與實作出那些技巧和模式，最終達成 #簡單設計 成果的朋友。

甚至我覺得，即使不是這種學習模式的朋友，大概也避不掉得反覆看、反覆練習好幾遍，因為要行雲流水，得各環節都打通才行。

【#不適合哪些朋友】
➀ 如果因為影片課程的屬性，而只期待著課程費用要比較低的朋友，建議不要買。

➁ 只想看影片，不想打開 IDE 跟著練習 coding 的，建議不要買。不要浪費時間浪費錢，你只看食譜也無法學會煮菜，只看游泳的影片也無法學會游泳的。

➂ 看不懂也不想發問的人，不要買。因為這樣誰都幫不了你。

➃ 不想要自己相關資料被壓浮水印在自己購買的影片上的人，不要買。有壓你個資的影片，只有你跟我擁有。而你的個資只會在影片上使用，不會挪作他用。（確定的是，上面不會有身份證字號或護照號碼）

【#票價資訊】
♥ 一般票：NT$ 36,000
♥ 過來人推薦票（請附上已經購買此影音課程的推薦人，報名附上他的出貨序號，以及 email）：NT$ 35,000
♥ 老鳥票（指 2018 年後參加過 91 的公開培訓課）: NT$ 34,500

定價標準緣由，請見課程介紹。

【#報名方式】
想要報名的同學，請將下列的報名資訊 joeychen@odd-e.com。確認報名成功之後，我會回信給您告知出貨序號，以及對應的匯款資訊。

> 信件標題：Classic TDD by Example: {name} 報名 {程式語言版本}

- 真實姓名
- 聯絡電話
- email (相關權限與未來老鳥票依據)
- 遮罩過的身份證照片（身份證字號、生日、換發日請都遮罩）
- 與真實姓名能對得起來的名片、帳單或信件照片（用來雙重驗證真實姓名的一致性，以免有人用他人身份證或網路上的身份證照片）
- 程式語言
- 推薦人的出貨序號與 email （如果票種選擇 【過來人推薦票】，請附上此資訊）

【#授權條款】
購買人付費之後，等同於已同意下列條款：

- 授權僅限本人觀看，不限制裝置，無限期，無限次觀看影片。不依賴於平台，將直接提供影片下載連結，所以請不用擔心在平台上下架的問題。

- 購買將採實名驗證，影片將壓上購買人相關個人資訊浮水印。影片、程式碼內容等，未經本人授權，不得於公開場所、平台觀看，不得擅自販售、分享、散佈、擷取圖片或影片片段侵害作者權益等行為。請購買人妥善保管影片，以保護雙方權益。

- 不論「有償或無償」，均不得已在未經同意的情況下將影片做公開分享、重製、散佈、改做

- 本於誠實信用原則，影片僅供個人學習使用，不得共用

- 若違反前述約定，則著作財產權人可以請求所受損害與所失利益

【#出貨清單與出貨狀態】
因每個人的影片都會有客製化的調整與浮水印資訊，故每天產能有限，目前一天可處理 4~8 張訂單。

所以列出對應的出貨清單與狀態，各位可以看到自己的出貨序號，以及目前處理到哪一張訂單了。

出貨清單：https://hackmd.io/@SYvyb1O4SLq8W6nvAQW5mw/ByVVUt86O

JAVA證照考題解答分享，Android證照的跳板

TQC JAVA實用級20題已經上完，準備開始講進階級的第三類10題，
但上進階級10題若是沒有 AWT類別的概念，恐怕很難接上第三類的 AWT視窗設計，
所以就在上進階級前，先給湜憶學員一些概念，可以不只在電腦證照考試受用，
在日後撰寫程式也可以更得心應手，JAVA工程師職缺很大，主要是人才培養不易，
要有好的培訓計畫，才能學的好又能有系統，才不致學的有挫折感，
這那上課方式，我也會將之有系統的轉換成雲端教學方式，在線上就可以學習，
並可以與老師隨時互動，得知學習進度與成效，而這樣的方式已經很成功在湜憶的電腦課程進行中，
從學員們的滿分成效就可以一窺端倪，要有效率又學的好真的不太容易，
很需要學習方法，上課無章法只會浪費時間與金錢，有效率有成果的學習才是王道，
快上完JAVA的進階級，期待小平與其他學員都能順利取得 JAVA證照。

課程大綱：1.認識 AWT類別 2.認識並學習如何建立視窗物件 3.學習如何管理與配置版面

TQC JAVA實用級20題已經上完，準備開始講進階級的第三類10題，
但上進階級10題若是沒有 AWT類別的概念，恐怕很難接上第三類的 AWT視窗設計，
所以就在上進階級前，先給湜憶學員一些概念，可以不只在電腦證照考試受用，
在日後撰寫程式也可以更得心應手，JAVA工程師職缺很大，主要是人才培養不易，
要有好的培訓計畫，才能學的好又能有系統，才不致學的有挫折感，
這那上課方式，我也會將之有系統的轉換成雲端教學方式，在線上就可以學習，
並可以與老師隨時互動，得知學習進度與成效，
而這樣的方式已經很成功在湜憶的電腦課程進行中，
從學員們的滿分成效就可以一窺端倪，要有效率又學的好真的不太容易，
很需要學習方法，上課無章法只會浪費時間與金錢，有效率有成果的學習才是王道，
快上完JAVA的進階級，期待小平與其他學員都能順利取得 JAVA證照。

課程大綱：
事件處理。本章學習目標：1.認識 Java的委派事件模式。
2.認識並學習使用各種事件處理類別。3.學習各種物件的事件處理 。
委派事件模式
Java的事件處理是採取「委派事件模式」(delegation event model)。
委派事件模式是指當事件發生時，產生事件的物件會把此一「訊息」
轉給「事件傾聽者」（event listener）處理的方式。

1.分享最新的JAVA DOCS資訊與中文化版本，
並設定ECLIPSE直接讀取JAVA說明檔的設定方法。
2.利用實例綜合練習變數宣告、資料型別、運算子、
流程控制的IF...ELSE與各種迴圈方法的應用。
3.說明陣列與多維陣列的使用與實例。
4.講解TQC_JAVA的103題。

漸漸更深入JAVA語法的核心，有些同學似乎已經吃不消，
但有些同學可能以前學過，所以一下子就解出來了，
也很大方的分享出他的解法，
不過這樣有時反而讓一些沒學過JAVA的同學備感壓力。
因為老師以為大家都會了，所以就加速往前，害一些同學在後面趕的很辛苦，
腦筋已經被迴圈給轉的頭昏，還沒弄懂題目，又要接下一題，
所以真有點兩難，好在助教的提醒，有稍放慢一點進度，
若有程度較好的同學，請些自行預息後面的課程，
或是先準備TQC JAVA的學術科考題好了，再不然好心一點，
充當一下老師的分身，幫忙同學一下，感謝！

相關JAVA教學：

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湜憶電腦 TQC JAVA進階級先修課程
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最近的生活很JAVA兼分享GOOGLE服務在教學上的應用
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文化大學推廣部JAVA程式設計第 2 次上課
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文化大學推廣部JAVA程式設計第 4 次上課
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Java、VisualBasic、Visual C++有什麼不一樣呢?
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程式語言排行榜，C語言居冠，JAVA次之
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Android程式開發證照教學懶人包
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吳老師,湜憶電腦,TQC,JAVA,電腦證照,JAVA工程師,AWT類別,線上教學,雲端計算

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課程大綱：
事件處理。本章學習目標：1.認識 Java的委派事件模式。
2.認識並學習使用各種事件處理類別。3.學習各種物件的事件處理 。
委派事件模式
Java的事件處理是採取「委派事件模式」(delegation event model)。
委派事件模式是指當事件發生時，產生事件的物件會把此一「訊息」
轉給「事件傾聽者」（event listener）處理的方式。

1.分享最新的JAVA DOCS資訊與中文化版本，
並設定ECLIPSE直接讀取JAVA說明檔的設定方法。
2.利用實例綜合練習變數宣告、資料型別、運算子、
流程控制的IF...ELSE與各種迴圈方法的應用。
3.說明陣列與多維陣列的使用與實例。
4.講解TQC_JAVA的103題。

漸漸更深入JAVA語法的核心，有些同學似乎已經吃不消，
但有些同學可能以前學過，所以一下子就解出來了，
也很大方的分享出他的解法，
不過這樣有時反而讓一些沒學過JAVA的同學備感壓力。
因為老師以為大家都會了，所以就加速往前，害一些同學在後面趕的很辛苦，
腦筋已經被迴圈給轉的頭昏，還沒弄懂題目，又要接下一題，
所以真有點兩難，好在助教的提醒，有稍放慢一點進度，
若有程度較好的同學，請些自行預息後面的課程，
或是先準備TQC JAVA的學術科考題好了，再不然好心一點，
充當一下老師的分身，幫忙同學一下，感謝！

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Java、VisualBasic、Visual C++有什麼不一樣呢?
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程式語言排行榜，C語言居冠，JAVA次之
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Android程式開發證照教學懶人包
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JAVA證照考題解答分享，Android證照的跳板

TQC JAVA實用級20題已經上完，準備開始講進階級的第三類10題，
但上進階級10題若是沒有 AWT類別的概念，恐怕很難接上第三類的 AWT視窗設計，
所以就在上進階級前，先給湜憶學員一些概念，可以不只在電腦證照考試受用，
在日後撰寫程式也可以更得心應手，JAVA工程師職缺很大，主要是人才培養不易，
要有好的培訓計畫，才能學的好又能有系統，才不致學的有挫折感，
這那上課方式，我也會將之有系統的轉換成雲端教學方式，在線上就可以學習，
並可以與老師隨時互動，得知學習進度與成效，而這樣的方式已經很成功在湜憶的電腦課程進行中，
從學員們的滿分成效就可以一窺端倪，要有效率又學的好真的不太容易，
很需要學習方法，上課無章法只會浪費時間與金錢，有效率有成果的學習才是王道，
快上完JAVA的進階級，期待小平與其他學員都能順利取得 JAVA證照。

課程大綱：1.認識 AWT類別 2.認識並學習如何建立視窗物件 3.學習如何管理與配置版面

TQC JAVA實用級20題已經上完，準備開始講進階級的第三類10題，
但上進階級10題若是沒有 AWT類別的概念，恐怕很難接上第三類的 AWT視窗設計，
所以就在上進階級前，先給湜憶學員一些概念，可以不只在電腦證照考試受用，
在日後撰寫程式也可以更得心應手，JAVA工程師職缺很大，主要是人才培養不易，
要有好的培訓計畫，才能學的好又能有系統，才不致學的有挫折感，
這那上課方式，我也會將之有系統的轉換成雲端教學方式，在線上就可以學習，
並可以與老師隨時互動，得知學習進度與成效，
而這樣的方式已經很成功在湜憶的電腦課程進行中，
從學員們的滿分成效就可以一窺端倪，要有效率又學的好真的不太容易，
很需要學習方法，上課無章法只會浪費時間與金錢，有效率有成果的學習才是王道，
快上完JAVA的進階級，期待小平與其他學員都能順利取得 JAVA證照。

課程大綱：
事件處理。本章學習目標：1.認識 Java的委派事件模式。
2.認識並學習使用各種事件處理類別。3.學習各種物件的事件處理 。
委派事件模式
Java的事件處理是採取「委派事件模式」(delegation event model)。
委派事件模式是指當事件發生時，產生事件的物件會把此一「訊息」
轉給「事件傾聽者」（event listener）處理的方式。

1.分享最新的JAVA DOCS資訊與中文化版本，
並設定ECLIPSE直接讀取JAVA說明檔的設定方法。
2.利用實例綜合練習變數宣告、資料型別、運算子、
流程控制的IF...ELSE與各種迴圈方法的應用。
3.說明陣列與多維陣列的使用與實例。
4.講解TQC_JAVA的103題。

漸漸更深入JAVA語法的核心，有些同學似乎已經吃不消，
但有些同學可能以前學過，所以一下子就解出來了，
也很大方的分享出他的解法，
不過這樣有時反而讓一些沒學過JAVA的同學備感壓力。
因為老師以為大家都會了，所以就加速往前，害一些同學在後面趕的很辛苦，
腦筋已經被迴圈給轉的頭昏，還沒弄懂題目，又要接下一題，
所以真有點兩難，好在助教的提醒，有稍放慢一點進度，
若有程度較好的同學，請些自行預息後面的課程，
或是先準備TQC JAVA的學術科考題好了，再不然好心一點，
充當一下老師的分身，幫忙同學一下，感謝！

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