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2019年八月到了，公佈Kop老師在World Gym 的正課課表（附一句話快速講解）
Centergy: 結合瑜珈和皮拉提斯的基本原則，搭配音樂的套裝靜態課程。
NTC(Nike Training Club): Nike從運動員身上萃取靈感的全方位多面向訓練課程。
派對雙響炮：Double Pop結合運動和舞蹈的派對類課程，曲風多元動作容易跟隨。
週四公館流行街舞：Koo老師自己編的英文新歌舞步。
MV舞蹈：韓文流行的MV舞蹈動作�入門舞蹈：是有教學影片的舊歌包含英文及韓文歌曲，適合初學者，影片在Kop Gym粉專可以看到。
飛輪（入門及完美體態及燃脂）：藉由室內自行車訓練心肺功能和肌耐力，上課歌單在Kop Gym粉專會公佈。
ICG視覺飛輪：飛輪課程加上螢幕投影不斷前進的畫面。
！大直的會員朋友們！每週五13:20 Kop老師要去大直店教派對雙響炮喔！
#KopGym
#每月課表
2019年七月到了，公佈Kop老師在World Gym 的正課課表（附一句話快速講解）
Centergy: 結合瑜珈和皮拉提斯的基本原則，搭配音樂的套裝靜態課程。
NTC(Nike Training Club): Nike從運動員身上萃取靈感的全方位多面向訓練課程。
派對雙響炮：Double Pop結合運動和舞蹈的派對類課程，曲風多元動作容易跟隨。
週四公館流行街舞：Koo老師自己編的英文新歌舞步。
MV舞蹈：韓文流行的MV舞蹈動作
入門舞蹈：是有教學影片的舊歌包含英文及韓文歌曲，適合初學者，影片在Kop Gym粉專可以看到。
飛輪（入門及完美體態及燃脂）：藉由室內自行車訓練心肺功能和肌耐力，上課歌單在Kop Gym粉專會公佈。
ICG視覺飛輪：飛輪課程加上螢幕投影不斷前進的畫面。
#KopGym
#七月課比較多
#暑假好好運動一下吧
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