居家工作的部分,你還好嗎?
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我自己居家工作 3 年的經驗
簡化成 5 個心得
赤裸真實的建議
有聲版到這裡收聽《聽新聞學英文》podcast
https://open.firstory.me/story/ckp5l1lakylo50875kthwp8cb/platforms
聲明一下
這 5 點是我的「個人」心得
同個方式不一定適合每個人
純粹讓你聽聽看,刺激思考
找到適合你自己的 WFH 風格
1 接受新型態 This is the new normal.
我剛離開前公司,自由接案時
發現自己工作時間變長,變得比較混
想睡覺,床就在旁邊,立刻就瞇一下
想玩電動,Switch 就在旁邊,來一場大亂鬥
沒辦法,畢竟沒有主管監督、沒有同事壓力
比較容易混,也是很正常的
不過回頭想想
雖然這樣混,會比較晚「下班」
但中間也多了很多休息時間
甚至可以跟家人來聊天
我想說的是
雖然 WFH 跟辦公室不一樣,但它有好有壞
是時候放下執念
辦公室的工作型態並不是滿分
不要硬逼自己複製辦公室的生活到家中
取而代之的是
意識到 This is the new normal.
在家工作就是這樣
即使你只是因為疫情
暫時必須 WFH
還是可以利用這樣的精神
正視居家工作的優缺點,順其自然地生活
2 手機計時不失控
Set a timer to drive your productivity.
上一點我說 This is the new normal.
我確實接受自己的工作與生活界線會比較模糊
或是切換頻率高
但是,我仍然非常尊重我的工作啊
還是想把事情做好
所以,我會在光譜上,找適合的平衡
想玩電動、想睡午覺?
Ok, use a timer.
Timer 是計時器
也就是用計時器控制休息的時間
例如:
我吃完午飯,腦袋通常很昏,無法清醒工作
這時候就會很想玩薩爾達傳說(任天堂遊戲)
恐怖的是,薩爾達傳說隨便一玩
3、4 個小時就過去了
這樣下午就完全沒有工作產出耶,太可怕
這時候,我不會禁止自己玩
我會設定 1 小時的 timer
timer 響之前就好好玩個高興
響了就結束遊戲,開始工作
也就是說,讓自己可以休息玩樂
但是用 timer 控制,適量就好
3 你的休息可以是聽 podcast、運動或做輕鬆家事
You can listen to podcasts and do some exercises or house chores as a way to take a break from work.
在家工作,毅力比較差,會常常想休息
這是環境造成的,很正常
但說不定這個危機,也是轉機
以前坐在辦公室
一不小心就久坐一整天
沒有站起來活動筋骨
對身心都不太好吧?
現在 WFH
可以善用這些打混的欲望
照顧一下自己的健康
覺得想休息
可以閉眼睛聽《聽新聞學英文》podcast(自肥時間)
或是做輕鬆簡單的家事(家裡還能變整齊 #怦然心動)
所以,挑健康的活動來休息吧
說不定整體身心狀態變好
工作效率更高!
4 體諒同住者,好好溝通
Don’t forget that this is a living space for your family or roommates.
WFH 很煩的一點是
家人、小孩、室友會發出各種噪音
我在家工作三年了,我真的懂
所以要跟家人約法三章
讓他們瞭解,有人在忙,請尊重
但也不要忘記,這個家,原本就是個生活空間
你的家人跟室友,也都有自由生活的權利
我們在工作,是值得被尊重,但生活空間,也應該有適當的自由
理解這點之後,再去跟家人溝通,氣氛會比較和諧
例如我會在錄音前,請求家人稍微安靜
錄音完的時候主動告知,並且好好說一聲「謝謝」
就是盡量練習、彼此尊重
用語言溝通,不要用情緒溝通
5 工作被打擾,保持冷靜再溝通
Stay calm when you’re disturbed.
最後,除了噪音,還會有家人直接找你講話
你最愛的家人,就是喜歡你啊,所以找你講話
但你在需要專心工作時,被打擾會一陣火大
像是我跟 Leo,喜歡彼此的陪伴嘛
所以也是會彼此打擾 XD
剛開始在家工作的時候,我們也是會鬧脾氣
後來才慢慢練習
如果被打擾時,工作正起勁,或是十萬火急
就冷靜告訴對方:「我正在專心,工作告一段落再聊好嗎?」
總之真的要避免發火
不然破壞關係、心理壓力又大
而且發火後會懊悔,覺得自己人很差
懊悔情緒一來,你又無法專心工作
下次被打擾,你更容易發飆
親子關係搞得更差,完全是惡性循環
以上 5 點個人心得與建議,簡單整理核心概念:
· 有技巧地打混
· 用語言溝通
· 不要用情緒溝通
你呢?這段時間 WFH,有什麼獨到心得嗎?
歡迎留言告訴我,並把這則貼文分享出去喔!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,460的網紅Natalia Ng 黄彩菱 Official,也在其Youtube影片中提到,【I Dare U To】the leading song for this album, is also the commercial theme song for the latest range of products, Töush, inspired by the well-establis...
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幼兒 #地道生活英語 教材
斐斐依家兩歲半係學習的黃金時期,媽媽亦想佢正式上K1前打好基礎,當我正苦惱如何令佢學好英語,就認識到D Mind & the Prince嘅教材😌𥚃面有一支互動AI筆,有別於普通點讀筆,除咗可以點讀書本,仲可以配合D&P Apps,將孩子學習進度一一記錄落嚟,斐媽表示好驚喜😍
D Mind & the Prince 幼兒英語學習系統包含160個組件及不同系列,讓小朋友生活在英語家居環境當中。
🌟Grow with Me 系列包含了Plush Toys & Playmat而Play with Me 系列亦包含多款可愛布偶,以每本故事主角為造型,爸爸媽媽可以與子女在角色扮演時更投入。除此之外還有字母拼圖及音樂咕咕貓,唱出多首經典童謠、搖籃曲,小朋友細細個就可以跟住唱。整套教材讓小朋友與父母邊玩邊學英文,促進親子關係,絕對係最佳在家親子活動。
斐斐愛不釋手嘅係Explore with Me - COLOURS 會主動拎筆筆跟住讀學顏色🎨而Sing With Me !書本裏面都係一啲耳熟能詳嘅童謠,輕快柔和嘅旋律令小朋友聽得好舒服,仲會跟住唱添😄
另外有可愛嘅Bonzo公仔陪伴小朋友一齊學習成長「Bonzo Becomes Big 」相信好多父母都同我一樣面對緊戒片嘅問題,由Bonzo啟發小朋友主動坐potty一起加油💪🏻
兩歲半的確經常「angry」😂我哋從書本中「I’m angry」主角Donut生活化嘅處境去學習遇到問題如何管理自己嘅情緒😊
斐媽最喜歡Phonics Pack ,係學習英語打好基礎嘅好幫手👍🏻獲益良多。
「HOUSE CHORES」磁石板令斐斐記得每日嘅小任務,「Help cook 」「Put away your books 」「Pick up your toys」等等🥳
D Mind & the Prince 為0-6歲設計全方位家用英語學習系統
由多位獲獎作家及插畫家共同創作
多方位多元化學習法,將英語融入小朋友生活
貫穿「家用英語學習系統」、「親子活動及課程」及「親子文化體驗」3大體驗
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完成後更可獲得小熊維尼《心靈成長小故事大道理》中文精美圖書系列 https://hubs.la/H0DT8CW0
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她自己挑選搭配的小丸子裝⋯我有聽到路人的譏笑聲🤷♀️。兩位嘮叨的老小在一起,蓓兒說了好多好多我沒聽過的中文。媽媽真是個終身最吃力不討好的職業,卻充滿著滿滿的愛與願。
We streamed a bit on the train. Arrived in Taichung within an hr. I am enjoying the short breaks where she bugs her grannies and I can chill in bed or walk alone. Also 0 chores, free food, and full car rides. Bell is a hungry monster, grandma’s jaw dropped confirmed.
#Diary169 #twitch
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【I Dare U To】the leading song for this album, is also the commercial theme song for the latest range of products, Töush, inspired by the well-established electrical brand, Pensonic. The song was written especially for Natalia by renowned music producer Percy Phang inspired by the Western Pop genre that was made to suit her style and personality.
The MV is lively, visually rich and fashion forward with hints of futurism, which set designs and themes were largely inspired by the epic science fiction film, 2001: A Space Odyssey, Directed by Stanley Kubrick. This MV’s aim was to take a playful twist on how the advance Töush technology is as good as 5 strong men completing household chores, every housewife’s dream. The cast that boasts international allurement introduces five talented and stunningly good looking models including Andy Oshima (ex-national volleyball player turned model of Belgian and Japanese descent), Henrique Fukuoka (supermodel of Japanese and Brazilian descent), Mason Roberts (Australian model turned artistic painter), Benjamin Hori (supermodel of Japanese and Canadian descent), and Sampei Okuno (Japanese model and musician). The cast flew in from cities across the globe; Shanghai, Australia, Taiwan, Canada, and Japan, for the filming of this music video.
On a deeper lyrical note, Percy and Natalia wrote this song with the idea that due to Natalia’s ambitious and confident demeanor, she tends to appear intimidating. The song was to encourage future prospects to dare to step up to the plate, break down her walls and fight for her, because behind all that strong exterior, she’s really just an easy-going goofball.
【I Dare U To】 是一首由知名音乐人彭学斌根据Natalia的风格量身打造的Western Pop 风格歌曲,是本次专辑的主打歌,也是Pensonic主推的新系列产品Töush的代言歌曲。
【I Dare U To】 MV可说是充满着满满的视觉享受,时尚感及未来感,因为场景及服装设计的主要灵感就是来自电影大师Stanley Cubrick的作品《太空漫游》。MV中一共五名壮男,以展示在Töush科技下的家电就如壮男般帅气且智能地完成家务,实现每一位家庭主妇的梦想。这无名壮男分别由五名名模所扮演,其中包括Andy Oshima(前排球选手,现为模特,日本比利时混血);Henrique Fukuoka (名模,日本巴西混血);Mason Roberts (澳洲名模,现为艺术画家);Benjamin Hori(日本加拿大混血名模);Sampei Okuno(日本模特,音乐家)。他们分别从上海、澳洲、台湾、加拿大及日本到来进行本次拍摄。在这强大的演员卡司下,可是大大提升了本MV的视觉享受。
在歌词方面,可看到Natalia希望未来的对方可勇敢地踏出那一步,打动她的心房并且为她战斗,因为在一切坚强的外表下,她也拥有一颗少女心。
【I Dare U To】 is available for stream or download 可在此下载:
1.iTunes / Apple Music: https://music.apple.com/my/album/i-dare-u-to-ep/1475467463
2.Spotify: https://open.spotify.com/album/5gcr43Mi3ABi3LTjax6ZiL?si=eju4QA4OSWikEyNXvssZPA
3.KKBOX : https://kkbox.fm/3U4TRz
4.JOOX: https://www.joox.com/my-zh_cn/album/pGVLequCylK0gWLYWsG29A==
5.MOOV: https://moov.hk/#/album/VATH00501125A
6.Friday音乐 : https://omusic.friday.tw/albumpage.php?album_id=1704880 (Taiwan platform)
7.QQ音乐:https://y.qq.com/n/yqq/album/002yCVIk1oWNPI.html#stat=y_new.singer.index.album_name (China platform)
8.千千音乐:http://music.taihe.com/album/664196818 (China platform)
9.网易云音乐:https://music.163.com/#/album?id=80831543 (China platform)
10. 酷我音乐:http://www.kuwo.cn/album_detail/10493891 (China platform)
11.微博音乐: https://weibo.com/p/10151501_65196845 (China platform)
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I Dare U To
词 : (中文词)彭学斌 / (英文词)Natalia
曲 / 制作:彭学斌 @ 口袋音乐 Percy Phang
编曲:帼航 Hanzz / 陈韦汐@口袋音乐
我不知道你的过去 是如何伤害你
我只知道你的现在 有我在陪伴你
想得太多 会变得 容易怀疑
难道你看不出 我眼神中的确定?
你不相信永远这事 到底有多可信
你不相信因为那些 不完美的结局
时间飞快 难道我那么用力
还无法动摇你
( I Dare U To ) Open Up Your Heart, Open Wide
( I Dare U To ) Say You’ll Fight For Me, Say You’ll Try
( I Dare U To ) Don’t Let Go, Don’t Let This Slip By
Break Down My Walls And Tell Me That You’ll Stay Through The Night
( I Dare U To ) 让爱再次为我澎湃
( I Dare U To ) 把你的真心掏出来
( I Dare U To ) 紧握了手就不放开
让我的等待一直在 幸福的路口徘徊
Presented by Pensonic and JN Entertainment
由Pensonic 及 JN Entertainment 呈现
Singer歌手 & English Lyrics 英文歌词: Natalia Ng 黄彩菱
Composed作曲 & Chinese Lyrics 华文歌词: Percy Phang 彭学斌
Director of Photography 摄影师: Carmen Lee
Creative Direction 创意指导: Leslie Kee
Line Producer制片人: TK Cheng
Executive Produced 执行制片人: Nelson Chew, Jamie Ng
Assistant Line Producer制片助理: Amber Ooi, Ariel Siow, Don
Art Director美术指导: Too Wen Huei
Gaffe灯光师r: Vincent Chai
Stylist造型师: Weechee
Wardrobe Stylist Assistant服装造型师: Jill
Natalia’s Makeup Artist Natalia’s化妆师: Kevin Lee
Natalia’s Hair Stylist Natalia’s发型师: Bibian Leong
Cyborg Makeup Artist特效化妆师: Kenji Sato
Cyborg Hair Stylist特效发型师: Tatsuya Suzuki
Editor剪辑: Carmen Lee
BTS Videographer幕后影片: Ryutaro Hori, View East Creative
BTS Photographer幕后照片: Carol Leong, Rinesh Timoga
Natalia’s Assistant Natalia’s 助理: Eunice Ng, Yuki Okuno
Music Arrangement 编曲 : Hanzz 陈韦汐
Harmony Singer/ Writter 和音编写/和音 : Irene Sow, Natalia Ng
Sound Engineer 录音师 : Hanzz 陈韦汐
Mixer 混音师: Billy Ong
Recording Studio 录音/混音室: Bosh Production Studio
Op: Pocket Music Production
#NataliaIDareUTo #NataliaxTöush #IDareUToMV
chores中文 在 internationally ME Youtube 的最佳貼文
Japanese house and apartment tour of a new quality way of living in Tokyo for an affordable price.
People think living in Japan, especially Tokyo is very expensive. However, I want to show you through this Japanese house tour of a social apartment in Tokyo that you don't have to pay a lot to live and enjoy your life in Japan.
The house I went to:
World Neighbors Kiyosumi-shirakawa
https://social-apartment.com/builds/view/49
More social apartments:
https://social-apartment.com
Thank you to my friends for helping out with this video! ☺️
Social apartments is a new way of living in Japan, it's different to a share house because you actually have your own apartment and the chores/cleaning of the house are taken care of.
I've also lived at places similar to this and I really recommend it for people who are new and moving into Tokyo because it's super hassle free and foreign friendly! Buying furniture, setting up the electricity, internet etc is all done for you too so you can really just enjoy your time and settle in :D
You can also move out to an apartment after you are more settled in to your new life but the apartments here also give you the privacy you want which I really liked!
But biggest thing I like about social apartments is that you can make new friends to help you enjoy and start your life here in Tokyo!
Other share houses:
Use my code and get ¥10,000 off your first month of rent!
日本語
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English
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Français
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中文
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한국어
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Hope you guys like the video!
-Angela
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learnchinese #学中文#LearnMandarinSubscribe & Happy Learning~In this video we will learn:1. Chinese verb phrases for household chores2. ... <看更多>