#法國育兒 #迎接三寶 #Day5 #我在醫院吃什麼
之前我都跟法國郎笑說,醫院是我的度假中心,包含住宿跟三餐還不用做家事。這個度假中心雖然免費,但是進入的門檻很高,不是想去就能進去。
因為已經有前兩胎經驗,對於醫院的供餐還算滿意,算是個合格的「club med」。餐點營養均衡,食材也算新鮮,提供就是很傳統的家庭法餐,包含有前菜、主餐(一個肉類)、蔬菜加澱粉、起司或優格,偶爾會提供甜點/水果。這些餐點也是醫院員工餐廳的菜,從去年開始加入不少有機Bio食材,也跟當地小農合作,我覺得是個很不錯的點子!
可能因為不用自己煮,三餐外加點心,還有專人送到面前,實在沒什麼好挑剔,雖然不是每餐都合自己口味,但說實在大部分還蠻好吃的。只是無法像中餐一樣可以有熱呼呼的湯,一些燉補的營養品可以吃。因為在西方國家的飲食觀念及文化與我們不同,傳統做月子不喝水、不吃生冷的食物,在這邊反倒不是什麼忌諱。人在江湖身不由己,安然的來生產,就安心的吃醫院供餐,等出院後再自己好好的補一下。
每天我都會請法國郎幫我帶熱水來醫院,讓我可以泡哺乳茶喝,多少也算是有喝到熱的。再加上這一周法國高溫18度(樹蔭下的溫度),我的房間是西曬且沒空調,每天在裡面熱到受不了,還會流汗。也因為熱,讓我的雙手跟雙腳水腫到不行,變成甜不辣指頭,我從來沒看過這樣的自己...(還有產後的身材,好可怕😱)
餵母奶的關係,加上懷孕期間食量增加不少,有時候醫院的餐點吃完肚子還是很空虛,因此自己準備了一盒Biscotte麵包脆片,一小盒奶油餅乾,有時候請法國郎帶水果來給我,先餵飽自己才能有足夠的奶量,你說對吧?但我猜想在醫院的這幾天,我應該變胖了,因為完全沒有任何活動量,疫情關係也不太能出去外面,只能在房間裡休息。
總結就是,我們這邊醫院整體的服務,軟體、硬體跟供餐年年都在進步,每次來都有發現更好的地方。有沒有媽媽也想來71省生小孩的(招手)?
每一餐我都很認真的拍照,照片記得看到最後一張,有空我再來解說照片食物。祝大家週末愉快!度假了一週,明天終於要出院了,撒花🎉,開心,好想我的兒子們!
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2. 2018 法國公立醫院生產紀錄
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3. 法國產檢項目及費用紀錄
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4. 第三胎懷孕手記分享
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5. 2021 法國公立醫院生產全紀錄
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Day 3
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Day 5
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,| 香港滑雪隊劍指2022冬奧 14歲隊員唔怕被睇低:港人滑雪可以好叻 吳一里在2018年平昌冬奧為香港出戰,這位混血小將是首位獲得奧運高山滑雪參賽資格的香港人,令大家認識到香港的滑雪運動員。負責管轄香港滑雪事務的香港滑雪總會,就於去年正式成立香港滑雪隊,並與法國滑雪度假村Club Med簽訂合作協...
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我們來到法瑞交界的滑雪度假村「Club Med Grand Massif Samoëns法國薩莫安斯」,由台灣人十分熟悉的Club Med負責管理,滑雪場與度假村合而為一,Club Med滑雪假期標榜「Ski-in Ski-out」,從度假村「Ski Room」走出去即是滑雪場。
【打開門就是滑雪場 夢幻度假村雪地熱鬧開趴】
http://bit.ly/38WumeX
【360度阿爾卑斯山美景中啖美食 還有戶外按摩池鬆筋骨】
http://bit.ly/32lY7n7
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位在海拔1,800公尺高「Club Med Alpe d'Huez法國阿普杜耶茲」,一出度假村即是滑雪場,度假村標榜的全包式服務包含住宿、餐食及滑雪課程,滑雪用具也可租借~~~
【高低落差1880公尺傳奇雪道 滑完全程要一個小時】
http://bit.ly/2Vuycbh
【阿爾卑斯山度假村超夢幻 戶外泡澡賞雪大啖生蠔】
http://bit.ly/3abaBAA
【年輕滑雪客最愛 海拔2300米餐廳下午就開趴】
http://bit.ly/3cabWK1
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| 香港滑雪隊劍指2022冬奧 14歲隊員唔怕被睇低:港人滑雪可以好叻
吳一里在2018年平昌冬奧為香港出戰,這位混血小將是首位獲得奧運高山滑雪參賽資格的香港人,令大家認識到香港的滑雪運動員。負責管轄香港滑雪事務的香港滑雪總會,就於去年正式成立香港滑雪隊,並與法國滑雪度假村Club Med簽訂合作協議,每年兩次使用旗下全球的設施及滑雪賽道。這次我們專程來到法國阿爾卑斯山Val Thorens,直擊香港滑雪隊其中九位隊員的訓練。
香港滑雪隊現時有60位成員,大部份是12至16歲,隊員包括土生土長及旅居海外的港人。隊員須經過總會金、銀、銅章的考核,從而評估他們的能力,並挑選實力最強的進行訓練。隊員中像港法混血兒鄺希敏(Chloe)、旅居英國讀書的翁厚全(Adrian)及就讀拔萃男書院的吳卓軒(Lucas)等均獲得銀章。在山腳等待選手們滑下,只見一個個黑色身影風馳電掣,有姿勢有實際。第一次與港隊訓練的波斯尼亞教練Marko Rudić就讚賞隊員的表現,「我很滿意,因為他們每天都有進步,我們進行了不同種類的訓練。」他計劃今年終可選拔數個實力強的隊員,劍指2022年北京冬奧。
影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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$190包直升機救援? 法式假期新手滑雪6個迷思纜車勿亂上
Q:新手滑雪學SKI還是Snowboard?
A:第一次滑雪,很多人都會考慮到底是學雙板還是單板。如果雪場的雪是軟雪或新鮮雪,會比較適合學單板。但如果冰比較多,又對滑雪信心不夠,雙板會比較適合。
Q:新手滑雪最適合的日數?
A:新手滑雪最好預留三天,第一天上新手課程,學習裝備及基本功,教練會教你如何正確穿雪鞋及裝滑雪板。第二天開始就可以上進階課程,嘗試更高坡度。第三天按進度選擇再進階或自己滑雪。身旁有教練可減低新手受傷的機會,否則自己亂滑,很容易會在雪道上發生意外。
Q:如何分辨不同顏色的滑雪道?
A:以香港人最常去的歐洲與日本為例,綠色及藍色圓圈是初階雪道,紅色是中階雪道,黑色是專業雪道。
Q:滑雪場纜車能上不能下?
A:滑雪場內通常有幾種纜車,第一種是箱形纜車,只供無滑雪裝備的遊客上山。第二種是吊椅及T型纜車,提供滑雪者上山的工具,只能上山,不能下山。如果初學者誤搭此纜車上了山,須脫下滑雪裝備再走下山,但因為裝備笨重,須花一至兩個小時才能走下山,比較危險。
Q:滑雪保險是否包直升機救援?
A:滑雪是高危活動,除了一般旅遊保險,部份滑雪度假村更有滑雪保險供另外購買,像Club Med就提供Ski Zéro Souci保險,費用大約為一百九十港元,保險範圍更包括直升機救援。
Q:歐洲亞洲滑雪大不同?
A:香港人到日本、韓國等亞洲地區滑雪,皆可租借當地的滑雪衣物及裝備。不過在歐洲地區如法國滑雪,大部份只能租借滑雪鞋及雪板等裝備,而雪衣、雪褲、雪鏡及手套等均須自備。如果到當地才購買,費用可能會更貴,出發前記得先查清楚。
影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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