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大家好 請問一下如果要在家健身
想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話
(抱歉經提醒身體素質改用肌肉比例比較好)
用一年來執行
除了飲食/生活習慣要調整
輔以徒手重量訓練像是伏地挺身/深蹲/仰臥起坐/捲腹這類的
如果要買CP值高的重量訓練器材的話
大家推薦哪個呢？
一開始發現應該要買槓鈴而非啞鈴
但是在槓鈴的購買上
又出現了很多牌子
像是Fitek
Eleiko
DENKO
san sports
當中旗下又有許多子項目 看得在下是眼花撩亂
甚至又看到滔寶網上有
力天健身器材是以cp高取勝
想請問各位高手
要在家健身
想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話
推薦入手哪個ＣＰ值高的健身器材？
新手覺得在家打造健身房感覺好遙遠阿＠＠
暫時也沒有想要在家打造健身房的想法
感謝大家
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458039657.A.AF4.html
所以買力天的組合式啞鈴是正解？
※ 編輯: qqmaybenot (36.224.99.34), 03/15/2016 20:22:52
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