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#中秋送禮之選
每逢 #大時大節 要諗送咩比長輩有時都幾頭痛。中秋就黎到啦!而家大家都識注重健康,月餅咁heavy嘅食物未必適合老人家/注重健康嘅人,送禮想要有體面、夠實用、包裝大方得體👍
💁♀️男神媽媽有好介紹💁♀️
【百島原味・中秋禮盒】
禮物內含三款茶包「桂花烏龍茶、桂圓紅棗茶及羅漢果雙花茶」,包裝大方得體,價錢相宜,送禮佳品。
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🫖桂花烏龍茶
食完月餅後覺得濟濟地,【桂花烏龍茶】可以清新口氣、解油膩、抑制脂肪吸,仲有助減肥Fit Fit飲住瘦。
🫖桂圓紅棗茶
中秋乾燥需要潤一潤,【桂圓紅棗茶】尤其適合女士們🥰,能滋潤補血氣、緩解失眠及改善皮膚萎黃。🍵飲完面色紅潤,紅粉菲菲。
🫖羅漢果雙花茶
中秋咁開心玩到夜左瞓容易上火咳嗽,飲用【羅漢果雙花茶】有助緩解上火問題、清肝明目及化痰止咳🍵
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百島原味 Natural Taste Island
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang 旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20 一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super eas...
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多喝水沒事!沒事多喝水!
這陣子跟岑媽厲行168飲食,並且用水取代飲料,但水喝久了難免覺得枯燥乏味,好險有朋友介紹的 #堀品果物果乾水,讓我們可以輕鬆 #愛上喝水!
#堀品果物 嚴選新鮮水果採用低溫乾燥製作,不添加糖、無香精香料、無添加劑或防腐劑。每次製作都需耗時18小時,保留水果的原汁原味,不使水果的營養遭到破壞。每一包果乾片皆內含不同果乾或花卉香草,可一次攝取不同水果的美味及營養,又免去準備等繁瑣與複雜。
歐美日韓早就風行用新鮮水果來泡製detox water(排毒水),其實這就是果乾水的前身,但用果乾去泡,會比用新鮮水果好,性質會較溫和不生冷。果乾水讓喝水變成一種享受,補充每日所需水分還能喝到水果營養與美味,幾乎零熱量,不造成身體負擔。
每一盒裡面都有數種不同味道的果乾片+花卉香草,每次拆封都有小小的驚喜,我最喜歡「火龍果+鳳梨+檸檬」,三種水果層次豐富,讓喝水變得有趣!其次是「蘋果+迷迭香+檸檬」,午後來上一杯舒適又放鬆!
【飲用方式】
1. 將一包果乾片放入水瓶中(因泡製過程會釋出果酸,建議採用玻璃類材質水瓶或水杯,請勿使用塑膠材質)。
2. 果乾片浸泡於『冷水』中至少半小時,一包果乾片可搭配500的水飲用(可回沖一次),可視個人喜好調整水量多寡。
3. 可以前一晚先泡好並存放在冰箱,第二天早上即可直接飲用,泡越久果香更濃郁。
堀品果物 @geepineco
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🈶專屬優惠碼WHY15,可享85折優惠,即日起到9/30止
🉑果乾水健康又好喝,中秋送禮也送健康,趕緊挑上一款送給親朋好友吧~
#喝水好味道 #無添加 #幾乎零熱量 #戒除手搖飲
detox飲食 在 Facebook 的精選貼文
唔少見過我食嘢嘅人都覺得我係痴線嘅,我成日講笑話搞fan club 活動一定係大食會同大胃王速度比賽二選一。
咁當然食太多嘢,過重對身體唔好...尤其我呢個有甲亢嘅人,真係唔可以太過份嘅🙈肉地還肉地,健康還健康🙈
記住,我哋有責任愛護自己
一定要定期check下自己身心靈健康...
想分享十個幾幫到自己嘅習慣:
1. 呼吸與冥想
遇到壞事情、壓力、焦慮、深深呼吸一下先。冥想唔一定要坐成個鐘,我喺節目講過 54321 冥想法,30秒就可以令雲遊太虛嘅自己搵返個重心
2. 每日其中一餐食蛋白質+ 纖維
例如係Chia seeds、乳酪、綠茶粉、杏仁粉、珍珠粉、蛋白粉、藍莓、提子等等
3. 一星期做六日運動
每次一小時Gym / 泰拳 / Deep stretching + 半小時至一小時緩步跑
4. 提早Set schedule
自問時間管理世界第尾,成日太貪心做太多嘢,將好多嘢疊埋back to back。依家早一星期set 好每日運動同工作時間,感覺好啲啲,不過仍然要改進
5. 家中保養!
以前沖涼食飯,依家會洗頭嘅時候敷mask, 沖完全身啱啱好可以洗走個mask!對於每日忙到傻仔嘅人, 時間寶貴! 呢期好鍾意 @byoblaboratory 綠茶排毒mask,覆完膚色均勻咗好多~
6. 出去保養
甲亢人身形好飄忽,除咗運動飲食,我有去 @beaunique_hk 做診所級隔空溶脂,希望可以搵返條腰 🥲 太攰嘅時候就享受下 #瞓住瘦 嘅感覺
7. 早丁點瞓覺
係!我係夜鬼!但係最近有試幾種唔同CBD油,比較緊效果。我有小學生去旅行後群症,早開工會瞓唔著。暫時最work係 melatonin gummies;只會開工前一晚食,遲啲再講多少少
8. Brain dump
作為公眾人物,點可以無private IG🤣
由細到大好鍾意寫嘢,每日會透過文字掉曬啲垃圾出黎。有咩epiohany都會即刻寫落notes 度
9. 睇書、睇TED Talk
個腦唔用會慢,語言唔練習會生疏!每日點都抽啲時間學下嘢(首選依然係沖涼睇片🤣)
10. 人際關係Detox
唔去不必要嘅應酬、唔浪費任何人嘅時間、唔委屈自己心情。明知自己唔enjoy、明知段關係唔健康,就容許自己缺席吧。
其實仲有好多好多,如果大家有興趣知,我先再分享多啲🤗
If you’re reading this, please give yourself a hug 💜
detox飲食 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱:https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁~相關食材也都一起整理在首頁,找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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detox飲食 在 竹永よしたか Youtube 的最佳貼文
とわりゃああああああぁ~っ!
本日は…DETOX さんに行ってまいりましたぁっ!
果たして…?
■DETOX さん
http://www.detox-dining.com/
https://www.instagram.com/detox_hatagaya/
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131807/13048383/
ちなみに「味遺産登録当日」はこちら…
https://youtu.be/o4cnir3nfDs
https://youtu.be/Cr8iXACgZ0E
https://youtu.be/OWKPMMDLp74
※グルメ動画内での発言はあくまで個人の感想です。
味覚には個人差があり、商品やサービスを保証するものではありません。
オープニングで流れている曲は「コケる男の歌」というオリジナルですっ!
作詞 竹永
作曲 構成作家 平島太郎
https://youtu.be/40lgpglyyvE
■チャンネル登録チャンスくださいっ!
http://www.youtube.com./user/commanicenti
■twitter
http://twitter.com/tokoton10
■LINELIVE
https://live.line.me/r/channels/48891
■ブログ
https://t.co/nMdksIKLzJ
■Instagram
https://www.instagram.com/samayoishark/
■ツイキャス
http://twitcasting.tv/tokoton10
#麻婆豆腐 #麻婆焼きそば #ダイニングカフェバー #吉本自宅劇場 #stayhome #竹永 #芸人 #グルメ #吉本 #ノーフューチャー #飯テロ
detox飲食 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食,
希望能有更多詳細的分享。
(今年50歲,身高165公分,體重47公斤 ←5,6年前67公斤)
內容一定會在影片裡說明,請看看。
(我講的中文不太好^^;這部也說日語,字幕是中文唷~不好意思~)
另外,當時使用的東西和推薦的東西會記載在下面,
請各自在網上看。 請多關照~。
【影片內iHerb商品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
・食用膨潤土 https://iherb.co/Ny61o72
・有機認可小球藻 https://iherb.co/J2eVZPJ
https://iherb.co/rqWTB1v
・有機 MCT 油 https://iherb.co/jrCNnmi
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(原味) https://iherb.co/JbdDVzH
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(巧克力味) https://iherb.co/HsU1mFM
・有機可可粉 https://iherb.co/K1VsPsC
・有機菊粉 https://iherb.co/ZBowUdz
【在蝦皮買的商品】
・OMRON搭配藍牙體重體脂機 HBF-254C-W
・萬程Our Hearlth 脂肪代謝生酮尿酮檢測試紙 50入/罐
https://shopee.tw/product/37137599/1527599976?smtt=0.229224514-1616809960.4
【在藥局買的商品】
・FORA MD6 福爾旗艦6合1測試系統
・福爾銅體檢驗試片
【我的生銅飲食參考書】
・333Ultra Detox (NEXTRAVELER BOOKS)
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・ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)
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・運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速"脂"ダイエット
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在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music:
Kevin MacLeod の Midsummer Sky は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
アーティスト: http://incompetech.com/
#日本夫婦在台灣 #生銅飲食減肥 #168間歇性斷食
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