《🍼育兒 一起畫重點📚》
就算防疫期間,孩子一定還要攝取的營養是什麼?
🧠大腦60%有脂肪組成、40%多由蛋白質。
《魚肉》擁有豐富的蛋白質因此是幫助大腦發展的重要營養來源喔!而魚肉比一般的肉類還優秀就是因為脂質含量比較少。
因此是低脂肪、低熱量的蛋白質來源。
(雖然脂肪對大腦也很重要但是脂肪的攝取重點在質不在量,如果攝取過多一般肉類所含有的動物性脂肪反而會使大腦運作僵化)
但防疫期間又不方便去菜市場買魚、
再加上現代的女性在廚房的時間變少,大多覺得處理魚類很麻煩。
因此現代的家庭餐桌上有魚的比例相對較少,
在這邊可以提供給大家幾個方法喔!
✅家中有嬰幼兒的,可以直接網購吻仔魚等的小魚,除了料理方便,此種魚含有DH A以及蛋白質,小魚的骨頭也是豐富鈣質的來源。
鈣質俗稱「生命之火」,是人類進行呼吸血液流動等等生命活動時必備的營養,像是建構骨骼與牙齒,因此身體正在迅速發育的嬰兒比成人更需要鈣質喔!
💢(吻仔魚通常會有大量的鹽來增加保存的便利性,因此進行使用之前建議先過熱水)
✅網購許多料理好的💯魚片,魚刺幾乎都已經去除。也不會有過多的廚餘,處理此類料理不會讓
整個廚房充滿腥味、也適合忙碌生活的雙薪家庭。
佩佩也喜歡直接使用生魚片🔥《加熱烹調》,也超方便的啦!購買整片的鮭魚或是鮪魚生魚片,超好吃喔!
✅妥善運用魚肉罐頭🥫
防疫期間如果不方便出門有囤貨的需求,罐頭也可以幫不少忙喔!
既不用除腥味、也解決了惱人的魚刺問題,從這些魚罐頭可以獲得充分的蛋白質或DH A,所以在非常時期,✏️不需要拘泥與生鮮魚肉喔!
但有一點要特別注意的就是‼️
📣DHA有一種特性就是:「容易隨著油脂流失」
,在料理時建議連頭罐頭的湯汁一起烹調喔!
佩佩推薦海底雞、或是油漬沙丁魚罐頭。
但魚板、竹輪等此類的加工食品在製作時常常會添加一些身體不需要的添加物,因此在選擇時要格外小心喔!
👩🏻🏫我是蔡校長(佩佩)
🪐皇家星球全腦開發🌍
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅一貧伏特加,也在其Youtube影片中提到,大家好~我是一貧伏特加 這集又要來挑戰不同類型的影片啦! 全英文訪談國外的棒球YouTuber 這次邀請到的是著名的棒球分析大師Bailey aka Foolish Baseball 丟出十幾題QA讓大家來認識一下大師 但關於英文的部分還請大家鞭小力一點啦~ 如果覺得有重要的事情我沒有提到的話記得留...
dh是什麼 在 廖紫涵Angela Facebook 的最佳解答
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它們的產品我覺得很不錯👍
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❓精胺酸是什麼呢❓🧐
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dh是什麼 在 ADY RAIN 愛美敗家去 Facebook 的最讚貼文
新家買了2年多也住了1年多,不只拍了一次地板分享的影片,大家應該也知道我有多喜歡 dHSHOP他們家的 #歐巴地板
還不知道的或是想複習的,這裡請 https://youtu.be/RlCqTk2TZh0
但今天不是要來分享地板的!!!
之前分享客廳照片時,就很多人讚美我油漆顏色選真好,一直問我色號,來來來~
這次我跟dHSHOP合作,推出我家美美牆面的油漆色囉~~~
當天我跟dH展間規劃師艾莉挑色卡挑到我大粒汗小粒汗的,希望能調出你們狂問的牆面顏色,盡量不要有色差~~~🥰
我知道成就一個家不容易,不管是買房子還是租房子,這間屋子都承載全家人的夢,回到家想有個屬於自己舒適的小地方。
我自己是因為不想回家只面對白白的牆,覺得就算東西塞在滿一樣冷冷的感覺....
但裝潢通常都很花錢,所以像我提過很多次的,只要改變地板或是牆面的顏色,整個房子就會變化很大❤️
當初油漆顏色,我上網參考很多國外的照片,一個空間只要一個牆面漆不同顏色,氛圍會整個差很多,放上簡單的傢俱,質感會差很多🥰🥰🥰
如果大家實在不知道自己想要空間風格是什麼,歡迎大家參考我家選的顏色😘
#空間推薦色 1👉🏻 #這個綠色有點灰
在客廳的空間上,我把沙發背景牆面,漆一個帶點灰的綠色,這率很沈穩,搭配灰色沙發、金色落地燈與顏色一樣帶灰調的抱枕,客廳這個主牆讓我很像到了一家低奢的咖啡廳,放個輕音樂配本書,我可以在這裡假掰一整天😂😂😂
#空間推薦色 2👉🏻 #可可裡加點戀愛顏色
工作室我將一面牆塗上濃度重的可可色,這個顏色不太咖啡也不太磚紅,很像可可裡加上了玫瑰,濃濃的粉,很像是在熱戀中喝可可那麼甜的感覺,所以我取名“可可裡加點戀愛顏色”
選這顏色主要是我內心還是滿少女的,但又不想用粉紅色那麼年輕的感覺,畢竟姐也過30了😂還是沈穩一點好~
用深色的搭配米白的牆面做跳色,不管是拿來做拍攝背景或是拍商品照都好拍,柔柔的顏色,很好拍😊
暖色調拿來放在臥室也很適合~
❗️我在空間上選的這兩個主色顏色都偏重,建議大家不要每面牆都漆,可以選擇一面主牆漆即可,其他牆面用淺色去做搭配,空間才不會太沈重,除非你是要營造特殊氛圍~
👇🏻如果你喜歡我的風格,我的推薦色這裡下單
#這個綠色有點灰 https://dhshop.today/ftkZA
#可可裡加點戀愛顏色 https://dhshop.today/Sw610
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用不同的生活視角出發,尋找更多居家裝潢靈感,互相交流學習,讓我們一起找到屬於自己的生活面貌吧~
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dh是什麼 在 一貧伏特加 Youtube 的最佳貼文
大家好~我是一貧伏特加
這集又要來挑戰不同類型的影片啦!
全英文訪談國外的棒球YouTuber
這次邀請到的是著名的棒球分析大師Bailey aka Foolish Baseball
丟出十幾題QA讓大家來認識一下大師
但關於英文的部分還請大家鞭小力一點啦~
如果覺得有重要的事情我沒有提到的話記得留言和我討論喔!
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Porsche賽事分析團隊資訊:
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問題時間軸:
0:00 - 精采預告
0:48 - 簡單介紹來賓
1:12 - Q1: 為什麼頻道名稱取作"Foolish Baseball"?
1:56 - Q2: 為什麼選擇"棒球分析"作為你的頻道主題?
2:53 - Q3: 當YouTuber到現在所遇到最大的難關是什麼呢?
3:51 - Q4: MLB 2020賽季已經結束,有什麼想跟大家分享的呢?
4:54 - Q5: 你對於近年教練的換投時機有什麼看法?尤其是今年世界大賽吵最兇的"Blake Snell換投事件"
6:55 - Q6: 你對於"棒球潛規則"的立場是什麼呢?是支持?還是反對?
7:59 - Q7: 你是怎麼選擇下一部影片的主題的呢?
8:48 - Q8: 你是如何去做棒球分析的呢?
9:47 - Q9: 你是怎麼想到用這麼獨特的畫風來呈現你的影片的呢?
10:42 - Q10: 你對於頻道的未來有什麼樣的規劃呢?
11:15 - Q11: 對於MLB 2021球季有什麼期許呢?
12:02 - Q12: 未來我們還有機會合作一起拍片嗎?
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13:38 - 彩蛋
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以上就是這次的介紹
謝謝大家的收看
See ya!