【KC課程宣傳】
南部的朋友們!!! Local muscle以及Alignment的課程終於要登場啦😆
1. ⭐️⭐️⭐️〖MS-LS〗⭐️⭐️⭐️
👉這是屬於Muscle Synergies三系列中,唯一一堂針對Local stabiliser role synergist (就是俗稱local muscle但在KC中有更仔細的分類)的課程
👉這群Local stabiliser role synergist掌管translation control,舉凡你的個案若有頸椎或腰椎的hinge, spondylolisthesis, 肩關節有UCM ant. translation的問題,都一定要練到這些屬於Local的肌肉
📍包含軀幹的TrA, deep multifidus, PF, gluteus maximus, psoas major, diaphragm
📍包含髖的QF, gemellus, obturator
📍以及肩膀的supraspinatus, subscapularis, upper & lower trapezius (這個在global muscle的課埋梗埋很久😛)
🙌除了放在Master class大師系列課程(要上完level 1的課後才能參加)的肘、腕、膝、踝,這堂Local muscle是最完整包含全身共14條,從概念、實證、測試、訓練的課程
🙌像我們常說的,不同性質的肌肉,依照解剖、生物力學、神經生理、疼痛反應等等,會有不同的評估與訓練方式,才能真正達到我們心中原本希望達到的運動治療效果
否則就算評估到問題了,但是練法沒到位,就會很可惜😂😂
👀以及2021年,南部即將要開辦首次中文版的Master class-薦髂關節課程,這堂Local課也是pre-requisite
2. ⭐️⭐️⭐️〖CE-MAC〗⭐️⭐️⭐️
這是一堂『以Kinetic Control的概念,賦予姿勢評估嶄新的意義—KC系列課程-Alignment & Coordination』
👉🏻姿勢不良」到底和「疼痛」有沒有關係?
👉🏻先有「姿勢不良」還是先有「疼痛」?
👉🏻如果發現個案的身體排列,跟一般的「理想」型不同時,該如何推估是那些肌肉不平衡?Janda所提出的模型仍適用嗎?
👉🏻Janda所提出的肌肉不平衡模型,有哪些肌肉經過實證研究後,應該要重新修正?
👉🏻如何依據肌肉不平衡的型態,在同一個動作玩出不一樣的變化?
這是一堂將我們過去習以為常的評估與訓練方式,重新診視與精萃的課程,也是串連起其他KC系列課程的重要拼圖。更需動腦,但也更具應用性。非常適合使用/或想要使用「運動與動作訓練」為治療主軸的專業人士進修。
以上~歡迎有興趣的夥伴們報名一起來上課😏😏
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💡課程由成功大學主辦,報名相關事宜請洽dovamin@gmail.com吳小姐
#沒有上過其他堂沒關係可以直接上這堂因為理論是分開的
#主辦單位是成功大學歡迎直接聯繫主辦單位
#comeramovementscience #CMSasiahub #kineticcontrol
diaphragm中文 在 空姐菀菀 New Life 瑜珈健身新生活 Facebook 的最佳貼文
當初拿瑜伽證照~並不是為了要當老師的,而且在報名瑜伽師資班之前,我已經超過一年沒碰瑜伽,沒去上課,更沒自我在家練習
現在只能說~#我真的非常佩服我自己當年的勇氣:因為裡面高手如雲,至少練個2、3年以上才敢來!!!所以,我這條血淚之路比別人更辛苦、甚至痛苦,帶著超級無敵緊繃的身體跟著其他高手一起上師資班
(當中好幾度我覺得我瘋了,是不是該先退學?回去練個幾年再來)
加上~我報名的是國際型知名瑜伽老師James Wong,課本全英文,老師上課90%講話也是英文,學生來自新加坡、印尼、馬來西亞......偶爾眼神喵到我一臉狐疑?!才小小中文翻譯一下~所有的肌肉、解剖學、骨頭、筋膜Hamstring,Quads, Scapula, Fascia, Diaphragm,Bandha, Trigger point,Psoas.........太多太多的單字我都不會,沒看過,聽不懂(再度打擊~覺得自己是不是該先退學,學一下英文~再來)
但我還是咬牙撐下來了,看不懂就下課問同學英文,抄筆記查單字,肌肉、骨頭、解剖學回家背單字~(心想:都幾歲的老人了還去當小學生😭)但我逼自己至少要聽的懂老師在講身體的哪裡!
這200小時裡~我每天+每天+每天全身酸痛,從頭到腳無一倖免(酸痛貼布、磁力貼、肌樂一條龍、精油按摩全用上)隔天還是照練,老師沒在管你痛不痛~反正就是練,再練!
慢慢的我拿到RYT200hours(陽瑜伽100小時)還有空中瑜伽師資班,我的血淚史就是這樣來的~我的天堂路......
努力不要放棄,也被激到不能放棄!
瑜伽是個旅程yoga is a journey
我還沒走完還在不停的往前行~謝謝我的大老師James Wong
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