[ 家營Mindful Eating思維] X [ 傳統營養科學思維]
兩種思維大不同! 一齊睇下啲點唔同!❤
你地有冇食過呢兩隻百力枝? 你哋覺得邊隻百力枝好食啲?
選擇無分對與錯
A) 健康高纖牛奶朱古力百力枝
B) 高卡杏仁朱古力百力枝
營養師Lillian : Kathy! 最近行Donki 見到呢款牛奶朱古力百力滋, 包裝上面話加左食物纖維, 比人感覺好似健康D喎!
營養師Kathy : 睇你呢幅圖… 好似個款杏仁朱古力百力枝好味好多😋
營養師Lillian : 我都知你鍾意食呢種多啲,所以買咗畀你!❤
營養師Kathy : 你都知我鍾意食嘢㗎喇! 唔好食嘅千祈唔好放入我個口! 😂有埋粒粒杏仁香口好多!😍 同埋唔知點解淨係加咗高纖兩個字就覺得......
營養師Lillian: 我知! 通常都係好伏!😅 但係個個都怕肥......
不過好彩,
我地用Mindful Eating既角度去食野, 又可以食好食嘅嘢,但又可以控製到份量,
所以唔洗特登去搵D「健康零食」黎食, 只睇數字…… 之後萬一唔好食,都可能要催眠自己話好食!😂
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#家營將減肥人性化
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#零食包裝上既健康就等於食左都健康D?
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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[ 0卡啫喱] X [ 有苦味]
嗰日喺Donki見到喱一隻0kcal啫喱, 咁大盒都係冇卡路里好吸引! 於是買嚟試下。
其實入口嘅時候都有啲質感, 有啲甜味可以話幾好食,但係我條脷出名係電子脷, 食完嗰陣代糖嘅苦味良久不散,成大半個鐘都仲喺度! 食完之後個口覺得好削 好寡, 令我仲想食多啲其他嘢,真係失敗之中嘅失敗…… 伏咗 😅
#中伏
#零卡啫喱
#低卡零食
#呻笨
#營養師Kathy
donki 低卡零食 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的最佳解答
有時口痕想食零食,但又唔想肥,大家可以試吓啲低卡蒟蒻啫喱😋 只有少於10 kcal!
市面上有好多牌子,我哋五個營養師試味後,覺得呢兩個牌子Tarami & Orihino最好食!所以堆滿晒成個食物櫃 🤣
韓國intake 就要視乎味道,荔枝味同西柚味都唔錯,都有啲啲代糖味。但雪成沙冰,因為味蕾無咁靈敏,代糖味道就會減低一啲~ 食一大包都係零熱量,感覺非常良好!
DONKI 有另一款零卡大啫喱,但我哋五個都覺得太重代糖味,所以就唔推介啦🙈
但每個人嘅口味唔一樣,大家可以自己試吓~ 你哋有冇試過邊款低卡零食好食,可以推介俾大家呀?
#減肥都可以食零食 #一日兩包唔使計份量
#試過好食先夠膽推介
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今日我們Gymful Fitness去了香港人最愛的 Donki 搜羅了5款健身增肌減脂都可以吃,而且高蛋白, 低卡路里 ,甚至甜的食物,希望令大家有更多的口味選擇之 ... ... <看更多>
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Don~Don~Don~Donki~ 去Donki見到咁多零食當然想買 ,但減肥中又要忍口 !有營養師列出減肥人士都可以食嘅Donki零食 ,全部係都低卡,減肥都可以安心食用 ! ... <看更多>