Xin chào 🤓
Đây là review cuốn Không làm thinh với cảm xúc 🙇🏻♀️
#ｃｕｄｄｌｅｒｅａｄｓ
☕️
「Đừng bao giờ xin lỗi vì việc bộc lộ cảm xúc. Làm như vậy chẳng khác nào xin lỗi vì nói ra một sự thật.」
➖➖➖
Anh em có bao giờ nhận ra rằng có nhiều lúc trực giác chỉ đường cho chúng ta chính xác đến bất ngờ, và mỗi ngày sẽ nhẹ nhõm hơn khi chúng ta được sống thật với cảm xúc của chính mình? Có lẽ khi dần trưởng thành hơn và phải đối mặt với nhiều thứ trong cuộc sống hơn, Chi bắt đầu quan tâm tới việc lắng nghe cảm xúc của mình, và hiểu rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang với thể chất vậy. Trong thời đại này, khi con người càng dễ bị tổn thương hơn bởi cả những người thân quen và xa lạ, trên mạng hay ngoài đời, trong công việc hay cuộc sống đời thường, việc lắng nghe và chăm sóc cảm xúc trở nên rất cần thiết và quan trọng đó.
Vậy nên hãy cùng đọc cuốn này nhé.
Để làm chủ được một điều gì đó, trước hết chúng ta phải hiểu rõ nó đã nhỉ? Trong cuốn này, tác giả đã dẫn chúng ta đi trên một con đường mà tớ thấy rất logic, bắt đầu bằng việc giải thích cho chúng ta hiểu rõ về cảm xúc, để rồi sau đó học cách nắm bắt và quản lý chúng thật đúng đắn. Mọi thứ rất dễ đọc, dễ nắm bắt, không kiểu cách mà đem lại cảm giác dễ chịu lắm, bởi thế cuốn này tớ thấy khá là phù hợp đọc buổi tối để thư giãn trước khi ngủ đó anh em.
Có những phần tớ rất thích, như là phần viết về nỗi cô đơn—như phần tớ trích dẫn bên dưới, sự thất vọng, nỗi ân hận hay là sự căng thẳng nữa, và tớ hiểu rằng những cảm xúc tiêu cực không hẳn là xấu, nhất là khi chúng ta hiểu và biết cách xử lí chúng. Bên cạnh đó, tác giả cũng viết về cách để phát triển những cảm xúc tích cực, như là tạo dựng sự tự tin, hay là tử tế và chu đáo với người khác nữa. Chắc năng lượng tích cực của cuốn sách này đã tràn ngập từng trang viết, nên xuyên suốt quá trình đọc, tớ cảm thấy lòng nhẹ nhõm ghê.
Với tớ thì đây hẳn là một cuốn sách rất nên đọc, bởi chúng ta đều nên học cách thấu hiểu cảm xúc của bản thân, nhất định đừng làm ngơ bất kì dấu hiệu gì và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ nhé. Loveeee ❤
➖➖
Hãy cùng tác giả tìm hiểu về cảm xúc, và học cách để làm chủ — phát triển chúng – dù là tiêu cực hay tích cực nhé.
➖
「“Tôi không bao giờ cảm thấy cô đơn nếu tôi có một cuốn sách, chúng như là những người bạn lâu năm. Thậm chí, nếu bạn không đọc lại chúng, bạn biết rằng chúng vẫn ở đó.”
—Emilia Fox.
Làm những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái. Mở rộng mối quan hệ với người khác không phải là cách duy nhất để cảm thấy hòa đồng. Các sở thích và hứng thú cũng có thể là một nguồn quan trọng cho sự ổn định và kết nối.
Nếu có một sở thích hay hứng thú đặc biệt mà bạn có thể tập trung theo đuổi, bạn sẽ thấy mình đang dành thời gian làm những gì mình thực sự tận hưởng. Viết văn, vẽ tranh, làm vườn, chơi nhạc, tập yoga, chạy bộ… có thể giúp bạn cảm thấy hoạt bát và hòa đồng. Hãy nhớ rằng thời gian dành cho bản thân có thể rất bổ ích. Đó là khi bạn được thư giãn và chấp nhận phần tĩnh tại trong mình.
Tìm những người có cùng cách nghĩ. Dù bạn đang thích làm gì, hãy làm cùng với mọi người. Một nơi hữu ích để bắt đầu chính là mạng Internet. Ví dụ, bạn có thể tìm kiếm các cuộc gặp gỡ tại địa phương trên trang web www.meetup.com để kết nối và giao lưu với những người có cùng mối quan tâm với bạn trong cộng đồng dân cư xung quanh. Có những nhóm phù hợp với nhiều loại sở thích khác nhau và cả những thứ bạn chưa từng nghĩ tới.
….
Nuôi thú cưng – một con chó hay một con mèo. Thú cưng không chỉ là một người bạn mà còn có thể cải thiện tinh thần của bạn.」
(Yêu Cuddle của Chi).
➖➖➖
⭐️⭐️⭐️⭐️ 4/5
#bookstagram #bibliophile #bookstagramvn #being_dinhnghiachinhminh #bloombooks #khonglamthinhvoicamxuc
emilia fox 在 emilia fox, british actresses, edward fox - Pinterest 的推薦與評價
Dec 27, 2018 - Great British Actress; daughter of Edward Fox, niece of James Fox. See more ideas about emilia fox, british actresses, edward fox. ... <看更多>