emotionalresilienceiiiNNO Taiwan 在Facebook 的評價

Q: emotionalresilienceiiiNNO Taiwan 在Facebook 的評價

#情緒韌性 #emotionalresilience當遭遇重大挫折時，有人會意志消沉、一蹶不振，但有人卻能重新站起來、更加勇往直前，為什麼？關鍵是 情緒韌性 emotional resilience 不讓壓力摧毀自己對未來的決心、目的，以及懷抱希望的能力。📌要如何培養情緒韌性？➡練習感激現況➡讓希望成為前進未來的燃料➡養成寫日記的習慣➡懂得疼愛自己

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By iiiNNO Taiwan

2021-05-20 21:15:40 有 3 人按讚

#情緒韌性 #emotionalresilience
當遭遇重大挫折時，有人會意志消沉、一蹶不振，但有人卻能重新站起來、更加勇往直前，為什麼？
關鍵是 "情緒韌性 emotional resilience" 不讓壓力摧毀自己對未來的決心、目的，以及懷抱希望的能力。

📌要如何培養情緒韌性？
➡練習感激現況
➡讓希望成為前進未來的燃料
➡養成寫日記的習慣
➡懂得疼愛自己

Tags: emotionalresilience 情緒韌性

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