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とうとう我が家にも！
来てしまった
ノンフライオーブン✨
狙っていたのです

こちらのノンフライオーブンは庫内容量14Lで
ぐるぐると回るロティサリー グリル機能が付いた大きすぎず小さすぎず余裕あるちょうど良い大きさが気に入っています

4種の付属品が付いていて、同時に最大3種の調理が可能なのです👏

油を使わないノンフライ調理なので余分な脂も落とせるし、一度に複数の調理ができて時短にも一躍かってくれます

私も早速、同時に2種の料理を🍳
この日作った加熱料理3品は全てエペイオスを使って調理したのでフライパンなどの洗いものが出なかったのもありがたいっ

Amazonや楽天から購入でき
公式アカウント　@epeios_jp でキャンペーンが実施中なのでそちらものぞいてみてください❤︎

今回作ったとっても簡単レシピを載せておきます

📝recipe☺︎

❤︎鶏胸ハニーマスタードチキン
塩麹　　　　　　大1
マスタード 大1
はちみつ　　　　大1〜 1 1/2
お塩（海塩など）　　　小1/2 〜 1

数十分漬け込んでおく
ワイヤーラックにアルミをひき20分
10分で裏返して完成

仕上げに（あれば）ピンクペッパー、イタリアンパセリなどちらして召し上がれ。

❤︎米粉の明太&シラス2種のトースト

米粉パン（通常のパンでも）
明太子&マヨネーズ　適量　混ぜ合わせておく
シラス&チーズ　　　適量
バター　　　　　　　適量

トーストし、ほどよく焼け色がついたら一度取り出し
バター、明太子＆マヨネーズ
バター、シラス&チーズ
を乗せて数分焼いて完成。

❤︎ズッキーニとえび

生食事用のボイル海老の背に切り込みをいれ
スライスズッキーニと海老を竹串に交互に刺していく
シーソルトとオリーブオイルをかけて9分くらい焼いて完成。
途中でマヨネーズをかけて焼いても美味しいよ♡

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#epeios #cooking #love
#エペイオス #pr
#エペイオスのノンフライ
#時短　#時短レシピ
#簡単レシピ#おうちごはん
#簡単料理

．

Favorite cooking goods

欲しかった、Epeios エペイオスの
ノンフライオーブンがついに我が家へ❤️

今回は全粒粉のマルゲリータと
チキンのパン粉焼きを作ってみました✨

見た目もスタイリッシュで
とっても素敵だし、余裕のある14Lの
庫内容量があるので、たっぷり入るのも
嬉しいところ〜🥰

油を使わないノンフライ調理で
余分な油を落としてヘルシーな調理が
できちゃいます❤︎

こちらはAmazonや楽天市場から
購入できるよ✨

公式アカウント　@epeios_jp
ではキャンペーン実施中なので
チェックしてみてね❤️

#PR#epeios#エペイオス#エペイオスのノンフライ#時短#時短レシピ#簡単レシピ#おうちごはん#簡単料理#花のある幸せごはん

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#ノンフライオーブン #Epeios #企業案件お待ちしております



Epeios エアーオーブン ノンフライオーブン 14L

Amazon ▶ https://amzn.to/3tEnkGT
楽天 ▶ https://a.r10.to/hk4TQd


案件でもなんでもなく、
ただずっと前から欲しかったオーブン
買って勝手に紹介しております




【ダイエット】減量中おすすめ食品7選【楽天スーパーセール】

https://youtu.be/6BWj1s7rfbU




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■【筋トレ１０の失敗】僕が初心者の頃に知りたかった失敗
https://youtu.be/Ajt2CcAP3Pc
■【質問回答流し聞き再生リスト】
https://www.youtube.com/watch?v=0o91l1PDLLU&list=PLuwV_ls1cXn34zBhH-TMcJkV7YzUYHsev
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Song: LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
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※TomoakiはAmazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

主菜・副菜・汁物をまとめて調理！
ノンフライオーブンで3品同時調理できる簡単レシピをご紹介♪
EPEIOS（エペイオス）のノンフライオーブンはノンフライ調理からグリル調理まで毎日の献立に役立つ機能がたくさん！
火を使いたくない、暑い日にもおすすめです♪
[Presented by EPEIOS]

▼エペイオスのノンフライオーブンについて詳細はこちら
https://mpowjapan.co.jp/products/cp247a

■材料 (2人分)
【甘辛チキン】
・手羽中 8本(480g)
・砂糖 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1
・白いりごま 大さじ1
・一味唐辛子 少々

【夏野菜のホイル焼き】
・とうもろこし 1本(300g)
・ズッキーニ 1/2本(85g)
・ミニトマト 6個
・マヨネーズ 大さじ2
・おろしにんにく 小さじ1/3
・塩 小さじ1/3

【じゃがいもとベーコンのスープ】
・ベーコン 2枚
・じゃがいも 1個(150g)
・コンソメ 小さじ1/2
・塩 小さじ1/3
・水 300cc

■手順
1. 【甘辛チキン】手羽中はフォークで数カ所穴をあける。ロティサリーフォークに等間隔にさす。
2. 【夏野菜のホイル焼き】とうもろこし、ズッキーニは6等分の長さに切る。ミニトマトはへたを取り除く。ボウルにマヨネーズ、おろしにんにく、塩を入れて混ぜ、とうもろこし、ズッキーニ、ミニトマトを加えてからめる。アルミホイルを2枚広げ、等分にのせて包む。
3. 【じゃがいもとベーコンのスープ】じゃがいもは千切りにして水にさらし、水気を切る。ベーコンは細切りにする。水を入れた計量カップに塩、コンソメを入れて混ぜ、耐熱カップに半量ずつ入れる。じゃがいも、ベーコンも半量ずつ加え、アルミホイルをしっかりとかぶせる。
4. ノンフライオーブンに油・くず受け皿をセットし、じゃがいもとベーコンのスープ、夏野菜のホイル蒸し焼きをのせる。ロティサリーフォークをセットし、鶏肉のメニューを選択し、200℃で20分焼く。
5. 【甘辛チキン】ボウルに砂糖、しょうゆ、白いりごま、一味唐辛子を入れて混ぜ、ロティサリーフォークから手羽中を外して加え、さっとからめる。
Tips：肉に火がしっかりと通っていることを確認しましょう。オーブンから出したてのロティサリーフォークは熱くなっています。ミトンやふきんなどを使い、やけどに注意して肉を外しましょう。

作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪
#ノンフライオーブン　#EPEIOS