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在fit instagram這個產品中，有1634篇Facebook貼文，粉絲數超過113萬的網紅CChat Clothes，也在其Facebook貼文中提到， 𝗝𝗘𝗔𝗡𝗦 𝗙𝗜𝗧 𝗔𝗜𝗥 | MỚI - MỀM - MỊN Một sản phẩm sẽ thay đổi định nghĩa của bạn về trải nghiệm Jeans cũ. Bổ sung thêm dáng skinny cho dòng sản phẩm Jeans...
　同時也有5569部Youtube影片，追蹤數超過66萬的網紅げんじ/Genji，也在其Youtube影片中提到，＜目次＞ 0:00 オープニング 1:58 マルチブロックマウンテンパーカ 7:16 レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ 9:01 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター 10:13 エンディング ＜購入品アイテム＞ ■ マウンテンパーカ GU - マルチブロックマウンテ...

「fit instagram」的推薦目錄：


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CChat Clothes By CChat Clothes

2021-09-25 10:37:59 有 147 人按讚
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𝗝𝗘𝗔𝗡𝗦 𝗙𝗜𝗧 𝗔𝗜𝗥 | MỚI - MỀM - MỊN
Một sản phẩm sẽ thay đổi định nghĩa của bạn về trải nghiệm Jeans cũ.

Bổ sung thêm dáng skinny cho dòng sản phẩm Jeans Fit Air thuộc hệ chất liệu mới của CChat với tính năng co giãn, đàn hồi cực tốt - mềm như lụa, nhẹ như mây, mang lại cảm giác thoải mái có 1-0-2 cho người mặc.

#Freeship khi nàng mua kèm áo khoác ngoài vải gió 2 lớp, dáng bom mới lên kệ. Sắm ngay combo đón đông hoàn hảo để nhận ưu đãi trong ngày nàng nhé!
___
MỚI | CHÍNH SÁCH 03 𝗙𝗥𝗘𝗘
✔️ Free kiểm tra trước khi nhận hàng;
✔️ Free đổi trả tại nhà;
✔️ Free tư vấn 1-1;
Chi tiết xem tại: https://bit.ly/3zDwuoT
CChat | Wear It Your Way
#CChatClothes #CChat #thoitrangthietke #thoitranghiendai
———————————
C C H A T C L O T H E S
▪️ Hệ thống cửa hàng: https://cchatclothes.vn/he-thong-cua-hang
▪️ Website: http://cchatclothes.vn/
▪️ Instagram: https://www.instagram.com/cchatclothes.vn/
▪️ Shopee: https://bit.ly/shopee_cchatclothes
▪️ Lazada: lzd.co/cchatclothes

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CChat Clothes

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CChat Clothes nhận ship hàng toàn quốc.
Thương hiệu Thời trang Thiết kế dành cho Nữ
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2021-09-24 16:41:21 有 9 人按讚
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BIRTHDAY WEEK SALE - TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TẠI NHÀ MÙA DỊCH CÙNG ROSIE VỚI GÓI ONLINE TRAINING <3

Chương trình Sale diễn ra trong 01 tuần từ 24-30/09/2021.

Nếu mê mẩn phong cách SLIM FIT hoặc chỉ đơn giản là muốn tăng cường sức khỏe cả trong lẫn ngoài tại nhà mùa dịch Covid, tại sao không chọn đồng hành cùng #TeamRosie nhỉ?

❄ LỊCH TRÌNH & CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐƯỢC THIẾT KẾ RIÊNG THEO NHU CẦU MỖI NGƯỜI
Mỗi người sẽ có một lịch trình sinh hoạt riêng biệt cũng như nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, theo đó Rosie sẽ tư vấn cũng như thiết kế bài tập, chế độ ăn sao cho mọi người cảm thấy thoải mái nhất hết mức có thể mà vẫn đảm bảo được độ hiệu quả.

❄XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU FITNESS RÕ RÀNG
Bạn muốn giảm cân giảm mỡ hay muốn body săn chắc, có đường cong hơn thì Rosie sẽ từ đó định hướng và đưa ra bài tập phù hợp nhé.

❄ĐƯỢC THEO DÕI SÁT SAO TRONG SUỐT QUÁ TRÌNH TRAINING
Các bạn sẽ được Rosie nhắc nhở hàng tuần để có thể nắm được tình hình cụ thể và có hướng điều chỉnh phù hợp nếu cần, nên không thể lười biếng với Rosie được đâu nhé😆

❄ CÓ THÊM NGƯỜI TÂM SỰ TỈ TÊ ĐỦ CHUYỆN TRÊN ĐỜI
Ngoài việc thắc mắc về tập luyện hoặc ăn uống, các nàng sẽ có thêm một người bạn để có thể tâm sự trò chuyện nếu cần nữa, Rosie sẽ luôn sẵn sàng lắng nghe và tư vấn nên đừng ngại mà hãy mở lòng với Rosie nha.
.
👉 Gửi tin nhắn qua Instagram hoặc Facebook Messenger cho Rosie ngay để được tư vấn nhé.
INSTAGRAM: @_rosesfitness_
YOUTUBE: Rosie Nguyen Dao
https://www.youtube.com/c/RosieNguyenDao94
#onlinetraining #rosienguyendao#rosesfitness #giammobung #mobung #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #keepfit #like4like #instagram #youtuber #vloggerlifestyle

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2021-09-23 11:31:00 有 1 人按讚
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均衡鍛練所有體能要素，以提高整體水平

#改變靠鍛鍊
#讓運動令你更健康
-私人訓練-
歡迎預約/查詢👇
Whatsapp : https://api.whatsapp.com/send?phone=85255780443
追蹤我~同你分享吃喝玩樂運動資訊！
私人訓練師 Jerry Liu
Facebook : https://www.facebook.com/TrainerJerryLiu/
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Youtube : https://www.youtube.com/c/JerryLiuChannel

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げんじ/Genji By げんじ/Genji

2021-09-30 19:00:05 有 43,287 人看過 有 0 人喜歡
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＜目次＞
0:00 オープニング
1:58 マルチブロックマウンテンパーカ
7:16 レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ
9:01 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター
10:13 エンディング

＜購入品アイテム＞

■ マウンテンパーカ
GU - マルチブロックマウンテンパーカGA+E
¥3,990 | color : 09 BLACK | size : M
https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E335170-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004

■ デニム
UNIQLO - レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ / WOMEN
¥3,990 | color : 66 BLUE | size : 26
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439566-000/00?colorDisplayCode=66&sizeDisplayCode=026

■ ニット
UNIQLO U - 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター
¥3,990 | color : 07 GRAY | size : XL
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443492-000/00?colorDisplayCode=07&sizeDisplayCode=006

＜マウンテンパーカコーデ＞

■ Outer - GU マルチブロックマウンテンパーカGA+E
¥3,990 | color : 09 BLACK | size : M
https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E335170-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004

■ Knit - UNIQLO U 3D エクストラファインメリノクルーネックセーター
¥3,990 | color : 07 GRAY | size : XL
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443492-000/00?colorDisplayCode=07&sizeDisplayCode=006

■ Tanktop - LIDNM LAYERED TANK TOP
¥2,970 | color : WHITE | size : M
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=9&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210930LAYEREDTANKTOP

■ Pants - UNIQLO レギュラーフィットストレートハイライズジーンズ / WOMEN
¥3,990 | color : 66 BLUE | size : 26
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E439566-000/00?colorDisplayCode=66&sizeDisplayCode=026

■ Shoes - Paraboot AZAY
¥68,200 | color : BLACK
https://zozo.jp/shop/paraboot/goods/55496231/?did=92234187

＜デニムパンツご紹介時のコーデ＞

ブルーのダブルジャケット
■ LIDNM - WOOL GABA TAILORED JK
¥18,700 | color : STEEL BLUE
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=194&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210924WOOLGABATAILOREDJK

フォーマルなシングルジャケット
■ UNIQLO コンフォートジャケット(ジャージー・ヘリンボーン・袖丈着丈標準)
¥5,990 | color : 08 DARK GRAY | size : L
https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E442213-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=004

動画内の画像は以下を引用しました。
UNIQLO
https://www.uniqlo.com/jp/ja

GU
https://www.gu-global.com/jp/ja/

Mountain Light Jacket: THE NORTH FACE(ザ ノースフェイス): MEN WOMEN - ARKnets(アークネッツ) メンズ・レディース公式通販 【正規取扱店】
https://www.arknets.co.jp/g/gNP11834staupe/

Gamma LT Hoody Men’s (REGULAR FIT): ARC’TERYX(アークテリクス): MEN - ARKnets(アークネッツ) メンズ・レディース公式通販 【正規取扱店】
https://www.arknets.co.jp/g/gL06610400xsblk/

ダイワ ピア39(DAIWA PIER39) 2020-21年秋冬メンズコレクション - ファッションプレス
https://www.fashion-press.net/collections/13344

マッキントッシュ 公式オンラインストア | MACKINTOSH
https://www.mackintosh.com/jp/man

マッキントッシュ大定番のテクニカル仕様にやっぱり夢中になりそう！｜雑誌Begin(ビギン)公式サイト
https://www.e-begin.jp/article/27724/


ーーーーーーーーーーーーー

LIDNMの公式サイトはこちらから!!
https://lidnm-store.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTubedefaulttop

ZOZO限定プチプラブランドWYM(ウィム)はこちらから!!
https://zozo.jp/brand/wymlidnm/

ーーーーーーーーーーーーー

《Instagram》
https://www.instagram.com/genji_official_/

《げんじのコーデはこちら！》
https://lidnm-store.com/contents/coordinate_list.php?utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTubegenjicode

《お世話になってる美容師さんはこちら！》
https://www.instagram.com/signal8756/?hl=ja

ーーーーーーーーーーーーー

《🌏🌏🌏絶対1度は見てほしい動画🌏🌏🌏》

★『メンズファッションの黄金バランスを公開します。最強コーディネート術です。』
→https://www.youtube.com/watch?v=HZ2kLtpjmxE

★『【超重要】知らないと危険なファッションの一面とは!?』
→https://www.youtube.com/watch?v=Bpq41NzD0Bs

ーーーーーーーーーーーーー

＜プロフィール＞
毎日ファッションについてのコンテンツを色んなSNSで投稿してるげんじです！

一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き”日本中をお洒落にする”と本気で思っています🔥🔥🔥！

このチャンネルでは”最新のGU、UNIQLOの情報”や“誰でも一瞬でお洒落になれる方法”などメンズファッションに関わる全てのコンテンツをお届けしています！

そんな活動を続けて、ありがたくも総フォロワー200万人を突破しました！
少しでもファッションが好きでしたら是非チャンネル登録お待ちしております(´▽｀)！

ーーーーーーーーーーーーー

効果音：OtoLogic

お問い合わせはこちらまで
d.ogawa1111@gmail.com

じゃあʕ•ᴥ•ʔ

#ファッション #fashion #メンズ #服 #プチプラ #UNIQLO #GU #ブランド #コーデ #お洒落

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げんじ/Genji

About author
はじめまして！ 色んなSNSで毎日ファッションやコーデを投稿してるげんじです！ こちらのチャンネルでは"お洒落になる方法"や"最新のGU、UNIQLOの情報"などメンズファッションに関わる全てのコンテンツをお届けしています!! 今現在、日本最大のファッションコーディネートアプリ『WEAR』で ありがたくも71万人の方にフォローして頂いております！ 全てのSNSの合計フォロワーは157万人超え本当に皆さんには感謝しきれません!! 一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き日本中をお洒落にしたいと本気で思っています☺︎!! 良ければ是非チャンネル登録お待ちしております(´▽｀)！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー LIDNM Official Online Store→『https://lidnm-store.com/ 』 ZOZO限定ブランドWYM→『https://zozo.jp/brand/wymlidnm/ 』 皆さまのご来店お待ちしております☺︎!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Instagram⇨https://www.instagram.com/genji_official_/ WEAR⇨https://wear.jp/genji/ 【げんじ/Genji YouTubeチャンネルの運営方針に関しまして】 当該チャンネルのコメント欄は承認制とさせて頂いております。 理由としましては、2017年10月15日に投稿したこちらの動画(https://youtu.be/78KC-I-1ZeA)にてお話しさせて頂きました通り、視聴者の方々には楽しい気持ちで動画を見て頂きたいからです。 以前はコメント欄を開放しておりましたが、僕に対する誹謗中傷にとどまらず、ファンの方々に対する心無いコメントが増えたことにより2017年10月よりコメント欄を承認制に変更させて頂きました。 皆さまのご理解ならびにご了承を頂けましたら幸いです。 また頂いたコメントに関しましては僕自身の動画を作成するモチベーションになると共に、気付きを得られる部分も多く、貴重なご意見として参考にさせて頂いておりますので今後とも気軽にコメントをして頂けたら幸いです。
658000 subscribers 205302194 viewes
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fit instagram 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的精選貼文

STELLAGYM玉置タマトレ By STELLAGYM玉置タマトレ

2021-09-28 18:00:34 有 49 人看過 有 4 人喜歡
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六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

今回の動画では毎日5分でできる内腿シェイプのためのエクササイズをご紹介します。
美脚を目指して頑張りましょう！


#内モモ　#美脚　 #トレーニング

☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設


このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。

巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。

●サービス内容

■サロン生交流

ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

■スタッフコラム
(毎週更新)

皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。

■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)

数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。

■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)

ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

■食事マニュアル

ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

■トレーニングマニュアル

トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

■コラボ (不定期)

身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

●スタッフプロフィール

玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella

六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10

スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した！』『見た目が変わった！』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

●よくある質問

Q：誰でも参加できますか？
A：はい！少しでも興味があればOKです！お気軽にご参加ください！閲覧のみのご利用でも可能です。

Q：コミュニケーションを取るツールはなんですか？
A：主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

Q：パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか？
A：希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

予約は、TimeTreeというアプリを使います。

スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

Q：費用はいくらですか？
A：上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

Q：パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか？
A：大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]


☆撮影・編集：スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜（カメラマン）
松瀬里空


ディレクター：水野祐太郎

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STELLAGYM玉置タマトレ

About author
STELLA GYM(旧タマトレ) 玉置達彦 普段はパーソナルトレーナーとして主に女性のお客様を担当しております。 動画を利用して美ボディを目指して頑張りましょう！！ 一緒に運動不足を解消し、身体の免疫力を高めていきましょう。柔軟性の向上は姿勢改善、肩こり改善にも繋がります。 【担当著名人】 田中みな実さん 押切もえさん 前田敦子さん もえりん 石原夏織さん 加隈亜衣さん 五十嵐裕美さん 伊藤彩沙さん 市川いずみさん フリーアナウンサー・女優・モデル・声優やYouTuberなどのパーソナルトレーニングも担当しております。 女性誌『美的』、『MAQUIA』、『美人百花』、『日経ヘルス』やTV『サンデージャポン』、『おしゃれイズム』、『深イイ話』にも出演経験有り。 ★出版本 『曲線美』　2020/3/28発売 http://www.amazon.co.jp/dp/4777958906 『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』　2020/5/27 https://www.amazon.co.jp/とろふわ筋トレ美女ヂカラ-玉置-達彦/dp/443427399X/ref=sr_1_fkmr0_1?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=ふわとろ筋トレ+美女ヂカラ&qid=1589531762&sr=8-1-fkmr0 ★SNS 【Instagram】 https://www.instagram.com/tama0423tamaki/?hl=ja 【Twitter】 https://mobile.twitter.com/tamaki1stella ★HP 【STELLA GYM】 https://tstars.jp ※現在、受付は停止しております。 【Teleworkout】 https://www.teleworkout.jp 編集:みずうらせいや・石田恵梨・水野祐太郎
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STELLAGYM玉置タマトレ By STELLAGYM玉置タマトレ

2021-09-26 18:00:10 有 63 人看過 有 5 人喜歡
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六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

今回の動画で5分で行う姿勢改善をするためにやるべきエクササイズをご紹介します。
疲労回復して翌日のパフォーマンス向上に努めましょう。


#姿勢　#姿勢改善　 #ストレッチ

☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設


このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。

巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。

●サービス内容

■サロン生交流

ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

■スタッフコラム
(毎週更新)

皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。

■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)

数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。

■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)

ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

■食事マニュアル

ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

■トレーニングマニュアル

トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

■コラボ (不定期)

身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

●スタッフプロフィール

玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella

六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10

スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した！』『見た目が変わった！』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

●よくある質問

Q：誰でも参加できますか？
A：はい！少しでも興味があればOKです！お気軽にご参加ください！閲覧のみのご利用でも可能です。

Q：コミュニケーションを取るツールはなんですか？
A：主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

Q：パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか？
A：希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

予約は、TimeTreeというアプリを使います。

スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

Q：費用はいくらですか？
A：上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

Q：パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか？
A：大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]


☆撮影・編集：スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜（カメラマン）
松瀬里空


ディレクター：水野祐太郎

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STELLAGYM玉置タマトレ

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STELLA GYM(旧タマトレ) 玉置達彦 普段はパーソナルトレーナーとして主に女性のお客様を担当しております。 動画を利用して美ボディを目指して頑張りましょう！！ 一緒に運動不足を解消し、身体の免疫力を高めていきましょう。柔軟性の向上は姿勢改善、肩こり改善にも繋がります。 【担当著名人】 田中みな実さん 押切もえさん 前田敦子さん もえりん 石原夏織さん 加隈亜衣さん 五十嵐裕美さん 伊藤彩沙さん 市川いずみさん フリーアナウンサー・女優・モデル・声優やYouTuberなどのパーソナルトレーニングも担当しております。 女性誌『美的』、『MAQUIA』、『美人百花』、『日経ヘルス』やTV『サンデージャポン』、『おしゃれイズム』、『深イイ話』にも出演経験有り。 ★出版本 『曲線美』　2020/3/28発売 http://www.amazon.co.jp/dp/4777958906 『とろふわ筋トレ美女ヂカラ』　2020/5/27 https://www.amazon.co.jp/とろふわ筋トレ美女ヂカラ-玉置-達彦/dp/443427399X/ref=sr_1_fkmr0_1?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=ふわとろ筋トレ+美女ヂカラ&qid=1589531762&sr=8-1-fkmr0 ★SNS 【Instagram】 https://www.instagram.com/tama0423tamaki/?hl=ja 【Twitter】 https://mobile.twitter.com/tamaki1stella ★HP 【STELLA GYM】 https://tstars.jp ※現在、受付は停止しております。 【Teleworkout】 https://www.teleworkout.jp 編集:みずうらせいや・石田恵梨・水野祐太郎
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