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*如完全沒有Kettlebell訓練經驗, 上Kettlebell堂前需先上2小時的 [先修班], 可選擇扣套票的2堂, 或付$500堂費
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*如完全沒有奧運舉重經驗, 上舉重堂前需先上兩堂2小時的 [先修班], 可選擇扣套票的4堂, 或付$1000堂費
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*奧運舉重堂每堂90分鐘, 所以會扣取1.5堂套票
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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「只要還活著,沒有什麼大不了,真的」
生活上的困難、人生的不如意
只要還活著,仍有機會改變 ,「頂住呀!」
跑完又去做training
今日呢個鐘有啲難捱⋯⋯
#撐住💪
#又跑又擧 #散了散了
#慢跑日誌 #fitnessclass @thaiboxing.lotus
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今日特別想食甜野😋😋😚
所以上堂特別努力
期待落堂之後可以開包 #CrunchyFudge❤️
一包提供20g 蛋白質並無添加糖
可以食下甜野之餘又可以補充蛋白質
記得運動後30分鐘到一個鐘左右食先好㗎👍🏻
#新口味 #BarebellsHK #fitnessclass #protein #努力增肌呀
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