高一剛開始加入田徑隊跑步只需要數字錶，知道總時間多少就好，高二開始有了能計60圈的CASIO，但記憶體很少，每天都要把秒數寫下來不然紀錄會被洗掉，每天瑣碎的動作都是為了讓訓練能更被記錄下來，到大學有了Polar S625X 和 Sunnto t6d 心率錶，才知道自己心跳可以跳到多少，最後有了強大的Garmin Gps手錶，不管跑多少速度，心跳多少，步頻多少都能全部記在裡面，還有app能監控。
所有的訓練需求都是為了呈現最即時還有最準確的數字給使用者，那除了配速和心跳外還有什麼是更重要的？在接觸單車功率後，我才了解最即時的是當下的輸出，不管面對爬坡或順風逆風，最準確及即時的就是功率，其他的都會因為外在環境還有延遲性有點差距，那跑步最常聽到就是某個訓練的場地或是比賽場地有坡或是風，所以我這次的表現沒辦法當參考，單就看配速可能沒辦法了解身體到底多努力地跑，但如果搭配跑步功率就能更量化所說的『努力多少』，最近準備226賽事，常因為不同外務需要在不同的場地訓練，用Stryd功率計，記錄每次長距離的功率，讓我在不同場地和不同路線都能確定自己的有在設定的強度上執行！！
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