關於 get set go咖啡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

✏️ take out / take away / to go 外帶 (v.)​
🔗 takeout / takeaway 外帶 (n.)​
🗣 補充一下 takeaway 除了可以當作外帶餐點以外(英式用法)，也能當作在某個會議、課堂的收穫喔！​
E.g. Would you like your coffee here or to go?​
你的咖啡要內用還是外帶呢？​
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✏️ food delivery 食物外送 (n.)​
🔗 delivery charge / fee (外送) 運費 (v.)​
🗣 很多外送平台有時候會提供免運費，這時我們通常會說 free delivery 或者使用 waive這個動詞來表達喔！​
E.g. If your order is over 500 dollars, you can get free delivery.​
如果訂購超過500 元，即可享有免運資格。​
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✏️ add-on 加購 (n.)​
🔗 set / combo (meal) 套餐 (n.)​
🗣set 可以當作多數套餐的用法，而 combo 通常會用來指速食店🍔販售的套餐​！
E.g. If you order a combo, you can choose any drink or soup for free.​
如果你點了套餐，你可以免費任選飲料或套餐。​
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✏️ go to checkout 前往結帳 (v.)​
🔗 add note 備註、註記 (v.)​
🔗 promo code 折扣碼 (n.)​
🔗 request utensils 要求提供餐具 ​
🔗 place order 下單、訂購 (v.)​
🗣 以上這些單字都是我們在結帳時常見的英文說明喔！​
E.g. Use the promo code "seventeen" to get a 20% discount on your order.​
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牛油厚多士有烘底😋
咖啡夠香滑☕️

Get Set Go (觀塘)
觀塘巧明街110號興運工業大廈1樓B2號舖 @ Get Set Go

總是壓力過大、情緒暴躁、終日疲憊嗎？
除了健身，你需要這9招健「心」法
Stressed out? Grumpy? Tired all the time?
You need a mental-fitness regimen.

今天來讀 #華爾街日報 聽聽專家建議
能採哪些步驟讓心靈健壯？
What steps should you include in your mental-fitness regimen? Here is advice from the experts.

1️⃣Make sleep nonnegotiable.
別跟睡眠過不去

Most adults need 7-8 hours of quality sleep. “Following a consistent sleep-wake schedule sends a powerful signal to the brain that the world is safe and secure, which can help reduce anxiety and foster resilience. Setting a consistent wake-up time, counting backward to determine when to go to bed, and creating a relaxing wind-down routine, starting an hour before bedtime.”
多數成人需要7-8小時的好品質睡眠「維持固定的入睡和清醒時間，會對大腦傳遞「這世界很安穩」的強力訊息，這能幫助漸少焦慮和培養復原力。設下定時起床時間，往回算要幾點上床，入睡前一小時安排一段和緩放鬆的儀式。」

2️⃣Set a routine.
養成習慣

Get up at the same time each day. Get dressed! Create a morning ritual—many people write in a journal or set an intention for the day, although just drinking coffee in the same chair works. (I drink a large glass of water first thing, then a cup of coffee, and play with my dog.) Eat meals and exercise at set times. This helps create a sense of predictability in a world that feels out of control.
每天固定時間起床，穿好衣服！創造你的晨間儀式—很多人會寫日記或定當日目標，不過坐在同一張椅子上喝咖啡也有效（我都先喝一大杯水，再喝一杯咖啡，跟我的狗狗玩）固定時間進餐和運動，這能在感覺失控的世界中創造可預期感。

3️⃣Watch your language.
小心言語陷阱

The words we use to talk to ourselves color our outlook. So try to replace “hot” language with “cooler” language. (“This is a challenge but I can handle it,” not “I’m overwhelmed.”) And stop “shoulding” yourself. (“I would like to…” not “I should.”) A simple language change can influence our feelings and, subsequently, our actions.
自我對話會影響我們看事情的眼光，不妨用冷靜言語取代焦躁言詞（「我能面對這項挑戰」取代「我真不知所措」）停止對自己說「應該」（「我想做...」取代「我該做」）簡單的用詞改變能影響我們的感受，而連帶影響行為。

平靜心靈、培養憐憫...
還能做哪些練習來抗壓？
加入每日國際選讀，學新知讓人生更幸福
https://events.storm.mg/member/HOWSJ/

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原文連結請看留言
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#正向思維 #穩定運動
#找到支持小組
#發呆吧...

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Hello大家好, 我叫阿Tsar,

相信亞洲最快解封的就是泰國

因為公司已經委派任務給我, 六月尾我會去泰國

除非到時有突發事件發生, 要取消航班

所以今日同大家分享是去曼谷機場出市區

除了搭的士, 就有更多便宜的選擇, 就是機場快線

繼而可以轉乘空鐵BTS, 或是地鐵MRT

除了講曼谷機場交通之外

亦都會講旅遊時候在市內的交通, 最常見幾種交通工具

例如有取代了 Uber的grab、 Tuktuk、電單車等等

曼谷的士最多可以載五個人, 有些會較大型, 但較少量

泰國的士顏色代表不同車行公司管理，

沒什麼特別意義，不需特別拘泥於顏色選擇。

但車頂上面的英文「Meter」招牌, 就一定要認住

因為是用咪錶正路的的士, 有些不正路的司機, 會開天殺價

那麼你就不應該上車, 例如如果曼谷新機場Suvarnabhumi Airport,

搭的士出市區, 大約400THB 大概是100hkd,

如果他們不跟咪錶, 價錢可以任由他說, 分分鐘要double

如果你是三個人或以上一起搭的話, 我當然會建議你搭的士吧

假使你一兩個人, 我建議你搭機場快線ARL出市區

但如果你是搭廉航的話, 請你睇清楚自己是否在新機場到境

因為好多廉航著陸在舊機場, 是沒有機場快線,這個是溫馨提示

溫馨提示還有兩件事, 第一就是每個入境泰國的人

需要攜帶 2 萬泰銖、家庭則需要 4 萬泰銖。

或可用其他國家等值貨幣代替

假設香港人, 每個人是要帶接近5000hkd, 或家庭的10000hkd

所以如果你帶不夠錢, 實在有機會被人懷疑你是黑工

分分鐘拒絕你入境,

海關雖然不是每個人都查, 但是都會抽查

如遇上抽查又沒有足夠現金，可試向入境人員解釋會在當地提款機付款，

再提供酒店住宿、回程機票等資料，也有望獲通融。

另一個溫馨提示就是, 任何人士在境內購買、使用吸食、進出口電子煙皆一律違法。

最高可判5年監禁或不超過50萬泰銖(約12萬港元)罰款，或兩者並罰。

當你拿回行李, 出到到境大堂, 就見指示牌去BF

ARL機場快線買車票的時候, 你首先要決定,

之後你想轉乘BTS 抑或 MRT 去你的酒店

因為ARL 落車的站 BTS 和 MRT是有所不同的

如果你住的酒店是 BTS站 附近，就搭到 Phaya Thai站轉 BTS 空鐵去到你酒店，

如果你住的酒店是 MRT站 附近，就搭到 Makkasan站轉 MRT 地鐵去到你酒店，

曼谷機場快線的站是A1,

如果要轉MRT, 就搭到去 A6站, 35THB=9hkd, 22分鐘

機場快綫A6 Makkasan站落車，再轉地鐵MRT

如果要轉BTS, 就搭到去 A8站, 45THB=11hkd, 26分鐘

我記得由機場快線落車去Phaya Thai站,

再轉搭BTS, 都叫做Phraya Thai站

但我記得在Praya Thai站有好多樓梯要行的

如果你去的時候已經有好多手提行李, 那麼你自己想想是否太麻煩

所以大家在香港book酒店的時候要清楚這一點

究竟你的酒店近BTS或MRT,

如果你在離境當日, 已經買了很多東西,

我建議你由酒店一程車去機場, 這些錢就不好慳啦

當你在機場快線ARL售票機的時候, 首先選擇語言

第二步你要選擇落車地點, 就好似是Phaya Thai站抑或Makkasan站

然後再選買幾多張飛, 一個人一張,如此類推

售票機的右手面即時顯示, 你要落車的地方和價錢

售賣機是接受硬幣和紙幣, 那麼你就可以入錢

然後售賣機就會吐出一個token塑膠幣, 就是你一程的車票

然後就可以入閘, 你不需要看我在哪裏上車

因為當天上車, 我是在 Hua Mak A4上車的,

Hua Mak 即相等於香港的東涌或青衣啦,

我在那裏上車匙因為公司book的酒店是在這裏附近

如果你們在曼谷機場是要從A1上車的,ok!

機場快線車廂裏面都好乾淨, 望落跟香港的地鐵差不多

所以大家如果是精明消費的朋友, 機場快線除了的士之外的另類選擇

由於當日我要搭地鐵MRT, 這裏路牌指示都非常清楚

一落車如果覺得口渴, 周圍都有大家好掛住的泰式奶茶

如果你轉乘MRT, 這個地鐵站名叫做 Phetchaburi站

下一個站就是Sukhumvit地鐵站, 即是Terminal.21附近

在BTS叫Asok站, 大家相連的

我意思是說如果你住在Terminal 21附近的酒店

你出街要搭BTS的時候, 都可以在這裏搭車去其他地方

非常之方便, 落到去MRT買票, 都好像香港搭地鐵一樣啦

如果你就要去翟道翟, 搭MRT,

翟道翟地鐵站名叫kamphaeng phet

好車站裏面都有Super rich換錢

千萬不要在機場換super rich, 會貴很多

當然你在香港出門之前會有兌換少少泰幣啦

到步當晚, 可能你在酒店附近逛街shopping或按摩啦

第二日的交通費, 我這裏有些少貼士同大家分享

Rabbit Card兔子卡, 相等於我們香港的八達通

兔子卡（Rabbit Card）只能用在曼谷BTS搭乘，

並不能使用在曼谷地鐵（MRT）系統，

Rabbit Card初次買卡費用為200THB，

含有100泰銖搭乘車資儲值，使用期限是5年，

增值金額最少為100泰銖，最多4千泰銖，

除了泰國BTS外，也能在部分快餐店或者連鎖超市付款，非常方便！

此外，兔子卡（Rabbit Card）也有分為大人卡、小童、老年人、學生卡

外一種就是BTS的一日券, 必須要在售票處購買,

價錢是140THB, 某些公司都有代購

當日任何時間用直至當晚凌晨12點為止,

如果你一日之內會用到三四次已經回本

除了因為可以節省搭車費之外, 另外最重要解決的問題

就在繁忙時間不需要排隊買票,

所以大家可以考慮下,

如果你買單程車票,買的步驟好簡單啦

首先看看地圖你要去的地方收費

然後在買票機按你個銀碼,

再投入硬幣或紙幣,然後攞飛, 就可以搭車啦

BTS 有兩條主要路線，分別是深綠色的Silom Line和淺綠色的Sukhumvit Line。

2020曼谷空鐵 BTS 沿線熱門景點, BTS Sukhumvit 蘇坤蔚線

有以下站名, Siam、Chit Lom、Mo Chit、Asok站

Siam（暹羅站）為曼谷百貨公司聚集地，

聚集了非常多美食、精品、咖啡廳、流行服飾、運動用品店

高檔的有Siam Paragon、中價的Siam Square

和Siam Center、Discovery Center等購物商場，

而且這個站有bts可連結Chit Lom站，可通往Central World、四面佛等。

霓虹夜市Talad Neon Night Market、Big C Supercenter、曼谷水門市場等等

BTS 深綠色的Silom缐, 主要站有 National Stadium、Sala Daeng、Saphan Taksin站

National Stadium站可通往BACC曼谷藝術及文化中心、

也可以從這裡通往TOKYU東急百貨、MBK Center、Siam Square。

Sala Daeng站最知名的景點莫過於Patpong Night Market了！

是曼谷夜生活的景點

Saphan Taksin站附近有石龍軍路食街, 我曾經介紹過

亦都有曼谷中央碼頭，可以在此搭船

玩曼谷前往大皇宮、鄭王廟、臥佛寺、Asiatique碼頭夜市等，

好多泰國曼谷知名景點都要從這邊轉搭船前往！

至於交通圖的深藍色線就是MRT地鐵

看完我影片之後, 你們就不用每次搭的士

除了空鐵和地鐵都會比搭的士便宜之外

曼谷搭的士有兩個問題, 第一可能的士司機會兜路

第二曼谷的士非常塞車嘅

除了的士、BTS、MRT以外, 曼谷市內亦都可以搭Grab

即是之前的Uber, 下載跟用的介面都差不多

電單車每2公里40Bath, 這個方法香港人好少用

適合短程, 我自己就搭過兩次, 其實都安全的

而且泰國政府指定穿著橙色背心的電單車司機要經過考核

但是講到底, 香港人條命都是矜貴些, 所以輕輕介紹一下

另外一種交通工具是Tuktuk, 相信好多人都搭過

Tuktuk和電單車一樣, 都只適合短程, 所以發應該多過50bath

如果貴過50bath, 我建議你寧願搭回的士或地鐵較好

如果想知曼谷有什麼值得平價吃、買、玩

那麼你就要看我的曼谷播放清單,

這些影片的留言在置頂, 會有一條link,

就會有我的曼谷播放清單, 超過50條影片, 陸續更新

希望大家多多支持啦, 今次講住咁多先,

星期六會直播,我最近看過的書籍,跟大家分享

暫時不會再講鬼故啦, 盡可能做到知識共享

如果你們對某些話題有興趣, 可以隨時留言給我

我會找相關的書籍跟大家分享, 今次講住咁多先啦,88
I believe Thailand is the earliest to set for the lift of all business and activity lockdowns .
Because my company has delegated tasks to me, I will go to Thailand at the end of June.
Unless there is an emergency at that time, the flight will be cancelled.So today I’m going to share with you that cheapest way to get to city from Bangkok Airport .Other than taxi, there are chaer options, Airport Rail Link ARL.Then you can transfer to the skytrain BTS or subway MRT .

Besides Bangkok airport traffic, I also talk about the most common types of transportation in the city.For example, there are Grab, Tuktuk n motorcycles.Bangkok taxis can carry up to five people, some will be larger, but not many.Thai taxi colors represent management of different car companies,

, .................

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

日本東京迪士尼變成了我們的冬至習俗？ 除了在冬至聖誕時到日本體驗迪士尼35週年，還在迪士尼度過Yuki的生日,及感受園區內的日本聖誕氣氛，分享我們到東京迪士尼日本體驗攻略，也有期間限定商品，生日貼紙驚喜，可算是聖誕節日攻略 ！

這次的東京迪士尼海洋遊，集冬至，生日及聖誕于一身，一天滿足了三個願望！冬至通常我也在一桌煮湯圓，帶我們的冬至則現在日本東京迪士尼，圍繞著可愛的期間限定聖誕商品，在生日當天還附上的生日貼紙， 看到生日貼紙的員工也會和你說生日快樂，驚喜連連的約會攻略。

東京迪士尼還有期間限定商品，隨午餐附送聖誕及迪士尼35週年限定商品，絕對是迪士尼迷必看，而且迪士尼海洋也只有日本一家，這個日本體驗絕對是生日和聖誕的好去處！

Tokyo Disneyland is where we spend our winder solstice. The sound of music -Christmas is around the corner. This japan experience we explore Tokyo Disneyland 35th Anniversary, Christmas festival and celebrate Yuki’s birthday. We would like to share our day trip experience in Tokyo Disneyland, which include anniversary limited product, birthday sticker surprise, which is one of the must go spot in japan.

This Disneyland trip include winter solstice, birthday & Christmas in one day. This winter solstice we surrounded by Disneyland limited product. On your birthday, you can also get a birthday sticker, many staff will say Happy Birthday to you when they see the sticker, full of timeless surprise and romance.

If you love the Christmas & Anniversary limited products, you will need to order their lunch set for the free gifts. Also Disney Sea only appear in Japan Tokyo, please join this Japan experience for Christmas sound of music & timeless surprise!

其他海外篇-
台場必逛攻略&TeamLab
https://www.youtube.com/watch?v=ykgWgEPO8tQ
豐洲市場攻略：
https://www.youtube.com/watch?v=bUY1miLbLVI
動物咖啡店 ：
https://www.youtube.com/watch?v=l1-DqOHhK4M
澳門一日遊 ：
https://www.youtube.com/watch?v=FMPfFnVd77c

相關影片-
暢玩東京迪士尼：
https://www.youtube.com/watch?v=3y4ttDkTdeI
海洋迪士尼措施：
https://www.youtube.com/watch?v=iHdTDJNiGEo
Guide to Tokyo Disney:
https://www.youtube.com/watch?v=svkgWQTD-pI

這是我們在西班牙瓦倫西亞的第三天行程
這一天我跟豆比請了幾小時的假，一個人去逛街，享受偽單身的悠閒
吃完早餐，豆比就送我去牙瓦倫西亞市中心，展開了我爽快的半天！
我去了幾家網路上推薦還不錯的美妝店，想買一些在德國買不到或是不容易買到的一些美國開架式商品，結果，我還真的買了一堆?
之後會跟大家分享用這天買的商品化的全臉妝容喔！
現在就來請大家跟我一起去逛逛吧！

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