This is a ‘grab the tail of the youth’ kinda #ootd
-
今天自己覺得穿的辣✨
這陣子可能偶爾穿比較合身,時勢所趨,然後就被閃亮亮們私訊希望傳授瘦身教學,還有問我有沒有在運動🤔
其實!我真的不瘦,也是169公分有53-54公斤😳因為是真的想吃什麼就吃什麼沒什麼控制的愛吃鬼金牛座(這段自我介紹好長),然後穿搭應該就是有在遮和會遮,走一個隱惡揚善的搭法,覺得唯二優勢就是臉比較小大腿有凹槽,所以穿衣服只要露出大腿看起來就瘦這樣~
所以聊瘦身運動,不如聊怎麼控制維持,我高中大學還在當模特兒的時候比較瘋,每天都只吃早餐而已,中午跟朋友們去餐廳,我都只在旁邊喝水聊天😅那時候46-48公斤,實行現在所謂的204?後來去英國真的就是好好吃、吃好好,胖了不少也回不去了,但是唯一不變的就是每天量體重,重了一點就當天少吃一點,一路到現在、到生完,很多營養師會說體重不代表一切,體脂還有整個體態才是重點,但是我就是很被數字制約的人,這招對我非常有用!
想要身形好,覺得真的就是 #少吃多動 沒有其他的方式,沒生小孩之前,只要有時間,我會上健身房做局部肌肉訓練一個鐘頭,幾乎每天游泳2000公尺,沒時間運動的話,到哪都是騎腳踏車和用走的,覺得只要有動就有差唷!還有還有就是 #隨時吸緊肚子,因為在吸肚子的時候其實就已經是在運動!肌肉量就是這樣一直累積建立起來的,所以生小孩時需要大量核心的push,還有生完小孩以後的恢復,都蠻順蠻快的,甚至月子中心理療師才兩個禮拜就說我可以去運動了,因為懷孕分開的肌肉都回來了🖤(不過生完小孩以後,每天時間就是育兒和工作,沒有時間分給運動,就只剩騎腳踏車和走路了,只能說,還好之前都有把肌肉量的底建立起來🙃)
聊這麼多,就是想回一下大量私訊留言如是而已,希望有解答唷🙈
今天辣辣 #ootd,@hogan 的H585新色我好喜歡唷,暗黑金屬色完全我的菜,內增高也太顯腳瘦長了,想要一雙平常穿搭搭配的運動鞋,真的唯一選用Hoagn啊!
-
#nikkislookbook2021 #celinetop #celineshorts #hogantaiwan #hoganh585 #小閃老師
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Master Jeng小夫,也在其Youtube影片中提到,#鱷魚 #教學 #crocodile ♥️追蹤小夫的IG👉master_jeng66 (我隨時在ig約大家打球🏀) 🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀 報名方式:請到小夫的Facebook或Instagram傳私訊洽詢報名 小夫的Facebook: https://www.faceb...
「grab教學」的推薦目錄:
- 關於grab教學 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於grab教學 在 阮饅頭 Mantounguyen Facebook 的精選貼文
- 關於grab教學 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
- 關於grab教學 在 Master Jeng小夫 Youtube 的最佳解答
- 關於grab教學 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的精選貼文
- 關於grab教學 在 HELLO ELIE Youtube 的最讚貼文
- 關於grab教學 在 Grab and Move Objects | Facebook Horizon Learning Hub 的評價
- 關於grab教學 在 泰國叫車Grab App終極教學全車種費率傳照片給司機掉東西在 ... 的評價
- 關於grab教學 在 【Grab app叫車教學】 - Facebook 的評價
- 關於grab教學 在 grab台灣註冊2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於grab教學 在 grab台灣註冊2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於grab教學 在 我打開Grab長這樣- 旅遊板 - Dcard 的評價
grab教學 在 阮饅頭 Mantounguyen Facebook 的精選貼文
【阮饅頭教越文-外帶飲料對話用語】
相信大家待在家裡已經很悶了吧,沒錯而且最近越南又要迎接延長的社會隔離政策,偶爾就想要來叫杯飲料,如果是非grab合作的一些飲料店,那用一點點簡單的越文叫飲料就很重要啦,今天就來學一下外送飲料的一些對話用語,基本的與店員回答,基本上就包含以上這些,下次再來教大家叫餐點要怎麼說!!
今天學到一些簡單的單字:
đặt 訂
đồ uống 飲料
giao đến công ty 外送到公司
ly 杯(通常指紙杯)
đường 糖
đá 冰
trân châu 珍珠
giao qua 送過來
tầm/ khoảng 大約/大概
#阮饅頭 #胡志明 #河內 #越南語教學 #飲料 #外送 #越南語 #越南 #越語 #簡單會話 #vietnam #vietnamlife #vietnamstyle #vietnamtravel #việtnam #vietnamese
grab教學 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【下次如果有人問你「What's your pleasure?」可別誤會了】#實用英文
What's your pleasure? 這句話是在問人想喝什麼。當你要幫朋友點飲料,熟一點的服務員可能會這麼問,意思相當於「What would you like?」來看一下應用場景:
A: What's your pleasure today?
B: Oh, just an iced tea for me. Thanks.
那「How does that grab you?」又是什麼意思呢?
#英文 #教學 #片語 世界公民文化中心Core&Corner
grab教學 在 Master Jeng小夫 Youtube 的最佳解答
#鱷魚 #教學 #crocodile
♥️追蹤小夫的IG👉master_jeng66
(我隨時在ig約大家打球🏀)
🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀
報名方式:請到小夫的Facebook或Instagram傳私訊洽詢報名
小夫的Facebook: https://www.facebook.com/MASTERstreetball/
🏀還沒訂閱的朋友趕快訂閱【小夫】的頻道《按訂閱後記得按鈴鐺》:https://www.youtube.com/user/MBAstreetball
👉未來將有更多好看的影片😎Thank you🙏
👉分享小夫的任何一部影片到facebook並且截圖傳私訊到小夫的facebook給小夫看,小夫每隔一段時間會隨機抽一位網友約打球唷😎
❤歡迎追蹤【小夫】的以下更多活動資訊和個人動態❤
🏀小夫的facebook粉絲專頁網址:https://www.facebook.com/MASTERstreetball/
🏀追蹤小夫Instagram➡搜尋master_jeng66
🏀訂閱小夫&MBA花式街頭籃球隊Youtube頻道➡www.youtube.com/user/MBAstreetball
🏀報名小夫的花式街頭籃球教學班 或加入球隊跟小夫一起玩籃球➡請到MBA花式街頭籃球隊的facebook傳私訊報名,網址:www.facebook.com/streetballMBA
🏀報名跟小夫單挑籃球&訂購小夫指定籃球➡請到小夫FB粉絲團傳私訊洽詢
🏀訂購全地表最好吃的美食伴手禮【大汗肉乾】➡請到小夫的facebook或Instagram傳私訊跟小夫洽詢
grab教學 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的精選貼文
被譽為「空殼公司」的SPAC, 能夠幫你以最低虧本概率,獲取倍數回酬?真的那麼好康?
眾裡尋他千百度,
驀然回首,SPAC已經幫你選好值得投資的好公司?
全稱為 Special Purpose Acquisition Company 的 「SPAC」
是一種完全「沒有」任何的運營記錄
但卻承諾你在未來收購一家好公司
幫你賺錢的上市公司
這種只有在美國才有的公司
是通過IPO向大眾募集資金
在公司上市了之後
到市場上去找有潛能的公司合拼
換言之,就是幫助某些企業上市
在近年來受到了廣大股民喜愛,
這到底是什麼原因?
SPAC 的好處和壞處是什麼?
它又如何協助你用小資投資,換取最大收益?
趕緊點擊視頻,
這集滿滿的干貨,
要你最快速了解什麼是 SPAC!
.
【免費】我的獨家理財貼士
http://bit.ly/get-spark-financial-tips
.
【免費】股票投資工作坊 - 從0開始學股票
http://bit.ly/join-free-webinar-now
.
🔥點擊鏈接瞭解更多詳情或購買【價值思維學院】課程🔥
課程如下:
1.理財大藍圖
2.理財投資訓練營
3.理財投資訓練營+投資思維訓練營
https://valueinmind.co/zh/sparks/
.
我們需要你
向我們展現你不可多得的能力與實力
數不盡的各種公司福利就等你
點擊鏈接提交求職申請:https://valueinmind.co/join-us/
.
🔥【Etoro】Spark 投資組合和表現 🔥
http://bit.ly/31FPXEz
.
全世界都可以用
eToro申請鏈接
簡體
https://bit.ly/33uZMbm
繁體
https://bit.ly/2SHGw8v
英文
https://bit.ly/3hgADt3
.
免責聲明:
高波動性投資產品,您的交易存在風險。過往表現不能作為將來業績指標。
視頻中談及的內容僅作為教學目的,而非是一種投資建議。
.
👇更多相關影片👇
「YBB事件的觀點」
https://bit.ly/3y3YCSf
.
「新手投資股票10大誤區(下)-策略篇」
https://bit.ly/2SppICU
.
「新手投資股票10大誤區(上)」
https://bit.ly/3aQsmbi
.
⚡ Spark 的 Facebook 很熱閙
http://bit.ly/2X3Cgwr
.
⚡Spark 的 YouTube 很多教學
http://bit.ly/2KMqMvR
.
⚡Spark 的 Instagram 很多八卦
http://bit.ly/31YMLon
.
⚡理財交流站
http://bit.ly/finspark-group
.
⚡美股交易交流區
http://bit.ly/finspark-foreign-stocks
#SPAC #借殼上市 #理財投資
grab教學 在 HELLO ELIE Youtube 的最讚貼文
你知道泰國每個禮拜都有佛節?帶你揭開泰國萬佛節的神秘面紗|台灣人在曼谷的萬佛節一日遊
00:00 Dylan高歌
00:06 正片開始
00:46 網美咖啡店 A hidden Lab
https://goo.gl/maps/6y2A9i2QPatdbQs97
02:19 特調 caffee mocktaill
05:38 抹茶拿鐵
05:43 咖啡拿鐵
06:55 滴漏式咖啡
10:51 到BTS Ekkamai
11:05 買手標牌
11:38 IG問題提問
11:45 異國戀優缺點
12:12 曼谷推薦3個景點
鄭王廟
https://goo.gl/maps/ZJJbQBCAGX7sXAAN9
ICONSIAM
https://goo.gl/maps/KbxPF7qqqC5vzU9B7
Tha Arun CAFE (Dylan推薦)
https://g.page/thaarun?share
三頭象神博物館
https://g.page/ErawanMuseumSamutprakan?share
13:05 推薦2天1夜的行程
Dylan 推薦 bangsen 吃海鮮
pattaya看海豚秀
Stella推薦大城
13:43 晚餐餐廳 Khun Churn
https://g.page/KhunChurninwhite?share
13:59 大胃頻道 - 泰趣味放送頭
https://www.youtube.com/channel/UC_nHsL0WxOZ_wZASYZMPoSg
14:52 IG單元
14:53 在泰國到現在還無法適應的事
15:45 泰國的grab司機會主動攀談嗎?
17:38 Dylan收到廟公群組的邀請?
18:01 萬佛節是甚麼?
18:30 參加萬佛節 (Ekkamai 寺廟-Wat That Thong).
https://goo.gl/maps/86ENVspJXqSsdPvx8
19:22 泰國人拜拜方式
20:58 繞寺廟三圈
21:42 不能用其他人的蠟燭點自己的蠟燭
23:09 回到Gatway 商場
23:25 阿姐萬佛朝宗
我的相機 https://www.insta360.com/sal/virtual_tour_kit?insrc=INRF7CU
⭐️訂閱Elie的頻道⇢https://www.youtube.com/channel/UC6RkWV0Ximp_6DH5SxDaUdw
🎬更多泰國影片點這邊⇢
在
最熱門的曼谷海鮮吃到飽影片.
https://www.youtube.com/watch?v=06Haj94taXM&t=55s
我的2萬Q&A
https://www.youtube.com/watch?v=7XMoY9a9nWk&t=27s
在泰國的生活
https://www.youtube.com/watch?v=bqXR5OwuRQc&list=PLHpU6J2w7n3Mj0jXSeL_dQ8sDqao99GgK
泰國自由行怎麼玩
https://www.youtube.com/watch?v=-jrji0LxaAo&list=PLHpU6J2w7n3PlMfBY7J2QtxJO41-8j2wa
------------------------------------------
➫ 訂閱Subscribe:
https://www.youtube.com/channel/UC6RkWV0Ximp_6DH5SxDaUdw
➫ 追蹤我的Instagram: https://www.instagram.com/eliepinchen/
➫ 按讚Facebook追蹤我在泰國的生活: https://www.facebook.com/byhelloelie/
➫ tiktok : https://www.tiktok.com/@elie_555
------------------------------------------
❐ 關於泰國旅遊你可以享有更多優惠 ❏
➥ 泰國網路分享器: http://tinyurl.com/y3x8xk2k
➥ 泰國旅遊行程: http://tinyurl.com/y5zkjq5o
➥ 機票比價: http://tinyurl.com/yxbv5lf2
.
➥ 找飯店: http://tinyurl.com/yxj4of6h
------------------------------------------
➫ E-mail: elieooops@gmail.com
#曼谷一日遊
#HelloElie
#泰國萬佛節
grab教學 在 泰國叫車Grab App終極教學全車種費率傳照片給司機掉東西在 ... 的推薦與評價
從2014年4月16日至今天泰國時間19:32 辣個 Grab 叫車2416次的黑熊,號稱#泰國最會叫車的男人➤ 看看黑熊多會叫!正片傳送門:https://vt.pics.ee/GRAB1 ... ... <看更多>
grab教學 在 【Grab app叫車教學】 - Facebook 的推薦與評價
【 Grab教學 】簡單3個步驟成功上車系峴港主要交通就係的士,推薦大家下載「Grab」!佢係一個類似uber既app,有提供私家車/的士/電單車選擇, ... ... <看更多>
grab教學 在 Grab and Move Objects | Facebook Horizon Learning Hub 的推薦與評價
瀏覽教學導覽 ... Then, to grab an object, press and hold down your index finger, ... To scale an object, grab it with both index fingers. ... <看更多>