This is a ‘grab the tail of the youth’ kinda #ootd
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今天自己覺得穿的辣✨
這陣子可能偶爾穿比較合身,時勢所趨,然後就被閃亮亮們私訊希望傳授瘦身教學,還有問我有沒有在運動🤔
其實!我真的不瘦,也是169公分有53-54公斤😳因為是真的想吃什麼就吃什麼沒什麼控制的愛吃鬼金牛座(這段自我介紹好長),然後穿搭應該就是有在遮和會遮,走一個隱惡揚善的搭法,覺得唯二優勢就是臉比較小大腿有凹槽,所以穿衣服只要露出大腿看起來就瘦這樣~
所以聊瘦身運動,不如聊怎麼控制維持,我高中大學還在當模特兒的時候比較瘋,每天都只吃早餐而已,中午跟朋友們去餐廳,我都只在旁邊喝水聊天😅那時候46-48公斤,實行現在所謂的204?後來去英國真的就是好好吃、吃好好,胖了不少也回不去了,但是唯一不變的就是每天量體重,重了一點就當天少吃一點,一路到現在、到生完,很多營養師會說體重不代表一切,體脂還有整個體態才是重點,但是我就是很被數字制約的人,這招對我非常有用!
想要身形好,覺得真的就是 #少吃多動 沒有其他的方式,沒生小孩之前,只要有時間,我會上健身房做局部肌肉訓練一個鐘頭,幾乎每天游泳2000公尺,沒時間運動的話,到哪都是騎腳踏車和用走的,覺得只要有動就有差唷!還有還有就是 #隨時吸緊肚子,因為在吸肚子的時候其實就已經是在運動!肌肉量就是這樣一直累積建立起來的,所以生小孩時需要大量核心的push,還有生完小孩以後的恢復,都蠻順蠻快的,甚至月子中心理療師才兩個禮拜就說我可以去運動了,因為懷孕分開的肌肉都回來了🖤(不過生完小孩以後,每天時間就是育兒和工作,沒有時間分給運動,就只剩騎腳踏車和走路了,只能說,還好之前都有把肌肉量的底建立起來🙃)
聊這麼多,就是想回一下大量私訊留言如是而已,希望有解答唷🙈
今天辣辣 #ootd,@hogan 的H585新色我好喜歡唷,暗黑金屬色完全我的菜,內增高也太顯腳瘦長了,想要一雙平常穿搭搭配的運動鞋,真的唯一選用Hoagn啊!
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#nikkislookbook2021 #celinetop #celineshorts #hogantaiwan #hoganh585 #小閃老師
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Master Jeng小夫,也在其Youtube影片中提到,#鱷魚 #教學 #crocodile ♥️追蹤小夫的IG👉master_jeng66 (我隨時在ig約大家打球🏀) 🏀小夫的花式街球/運球教學班🏀熱情招生中🏀 報名方式:請到小夫的Facebook或Instagram傳私訊洽詢報名 小夫的Facebook: https://www.faceb...
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【阮饅頭教越文-外帶飲料對話用語】
相信大家待在家裡已經很悶了吧,沒錯而且最近越南又要迎接延長的社會隔離政策,偶爾就想要來叫杯飲料,如果是非grab合作的一些飲料店,那用一點點簡單的越文叫飲料就很重要啦,今天就來學一下外送飲料的一些對話用語,基本的與店員回答,基本上就包含以上這些,下次再來教大家叫餐點要怎麼說!!
今天學到一些簡單的單字:
đặt 訂
đồ uống 飲料
giao đến công ty 外送到公司
ly 杯(通常指紙杯)
đường 糖
đá 冰
trân châu 珍珠
giao qua 送過來
tầm/ khoảng 大約/大概
#阮饅頭 #胡志明 #河內 #越南語教學 #飲料 #外送 #越南語 #越南 #越語 #簡單會話 #vietnam #vietnamlife #vietnamstyle #vietnamtravel #việtnam #vietnamese
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【下次如果有人問你「What's your pleasure?」可別誤會了】#實用英文
What's your pleasure? 這句話是在問人想喝什麼。當你要幫朋友點飲料,熟一點的服務員可能會這麼問,意思相當於「What would you like?」來看一下應用場景:
A: What's your pleasure today?
B: Oh, just an iced tea for me. Thanks.
那「How does that grab you?」又是什麼意思呢?
#英文 #教學 #片語 世界公民文化中心Core&Corner
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grab教學 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答
被譽為「空殼公司」的SPAC, 能夠幫你以最低虧本概率,獲取倍數回酬?真的那麼好康?
眾裡尋他千百度,
驀然回首,SPAC已經幫你選好值得投資的好公司?
全稱為 Special Purpose Acquisition Company 的 「SPAC」
是一種完全「沒有」任何的運營記錄
但卻承諾你在未來收購一家好公司
幫你賺錢的上市公司
這種只有在美國才有的公司
是通過IPO向大眾募集資金
在公司上市了之後
到市場上去找有潛能的公司合拼
換言之,就是幫助某些企業上市
在近年來受到了廣大股民喜愛,
這到底是什麼原因?
SPAC 的好處和壞處是什麼?
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高波動性投資產品,您的交易存在風險。過往表現不能作為將來業績指標。
視頻中談及的內容僅作為教學目的,而非是一種投資建議。
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你知道泰國每個禮拜都有佛節?帶你揭開泰國萬佛節的神秘面紗|台灣人在曼谷的萬佛節一日遊
00:00 Dylan高歌
00:06 正片開始
00:46 網美咖啡店 A hidden Lab
https://goo.gl/maps/6y2A9i2QPatdbQs97
02:19 特調 caffee mocktaill
05:38 抹茶拿鐵
05:43 咖啡拿鐵
06:55 滴漏式咖啡
10:51 到BTS Ekkamai
11:05 買手標牌
11:38 IG問題提問
11:45 異國戀優缺點
12:12 曼谷推薦3個景點
鄭王廟
https://goo.gl/maps/ZJJbQBCAGX7sXAAN9
ICONSIAM
https://goo.gl/maps/KbxPF7qqqC5vzU9B7
Tha Arun CAFE (Dylan推薦)
https://g.page/thaarun?share
三頭象神博物館
https://g.page/ErawanMuseumSamutprakan?share
13:05 推薦2天1夜的行程
Dylan 推薦 bangsen 吃海鮮
pattaya看海豚秀
Stella推薦大城
13:43 晚餐餐廳 Khun Churn
https://g.page/KhunChurninwhite?share
13:59 大胃頻道 - 泰趣味放送頭
https://www.youtube.com/channel/UC_nHsL0WxOZ_wZASYZMPoSg
14:52 IG單元
14:53 在泰國到現在還無法適應的事
15:45 泰國的grab司機會主動攀談嗎?
17:38 Dylan收到廟公群組的邀請?
18:01 萬佛節是甚麼?
18:30 參加萬佛節 (Ekkamai 寺廟-Wat That Thong).
https://goo.gl/maps/86ENVspJXqSsdPvx8
19:22 泰國人拜拜方式
20:58 繞寺廟三圈
21:42 不能用其他人的蠟燭點自己的蠟燭
23:09 回到Gatway 商場
23:25 阿姐萬佛朝宗
我的相機 https://www.insta360.com/sal/virtual_tour_kit?insrc=INRF7CU
⭐️訂閱Elie的頻道⇢https://www.youtube.com/channel/UC6RkWV0Ximp_6DH5SxDaUdw
🎬更多泰國影片點這邊⇢
在
最熱門的曼谷海鮮吃到飽影片.
https://www.youtube.com/watch?v=06Haj94taXM&t=55s
我的2萬Q&A
https://www.youtube.com/watch?v=7XMoY9a9nWk&t=27s
在泰國的生活
https://www.youtube.com/watch?v=bqXR5OwuRQc&list=PLHpU6J2w7n3Mj0jXSeL_dQ8sDqao99GgK
泰國自由行怎麼玩
https://www.youtube.com/watch?v=-jrji0LxaAo&list=PLHpU6J2w7n3PlMfBY7J2QtxJO41-8j2wa
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從2014年4月16日至今天泰國時間19:32 辣個 Grab 叫車2416次的黑熊,號稱#泰國最會叫車的男人➤ 看看黑熊多會叫!正片傳送門:https://vt.pics.ee/GRAB1 ... ... <看更多>
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【 Grab教學 】簡單3個步驟成功上車系峴港主要交通就係的士,推薦大家下載「Grab」!佢係一個類似uber既app,有提供私家車/的士/電單車選擇, ... ... <看更多>
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瀏覽教學導覽 ... Then, to grab an object, press and hold down your index finger, ... To scale an object, grab it with both index fingers. ... <看更多>