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Q: group blast運動World Gym健身俱樂部 Taiwan 在Facebook 的評價

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Q: group blast運動World Gym健身俱樂部 Taiwan 在Facebook 的評價

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group blast運動在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答

By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2020-03-06 12:00:22 有 115 人按讚

👋有氧咖照過來💃🕺
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#38婦女節動起來囉💪
歡迎帶親友一起免費體驗喔💯
#運動增加免疫力

✅台北區
#松仁店
13:00-14:00 Group Centergy
14:10-15:10 Group Blast
15:20-16:20 Group Fight
17:00-18:00 Group Power
18:10-19:10 Group Groove

#府中店
09:20-10:20 Group Blast
10:30-11:30 Group Power
12:50-13:50 Group Fight
14:00-15:00 Group Groove
15:10-16:10 Group Centergy

✅桃竹區
#內壢店
09:00-10:00 Group Fight
10:10-11:10 Group Centergy
11:20-12:20 Group Power
13:00-14:00 Group Blast
14:10-15:10 Group Groove

✅台中區
#豐原店
14:00-15:00 Group Blast
15:10-16:10 Group Groove
16:20-17:20 Group Centergy
17:30-18:30 Group Power
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✅台南區
#樹林店
09:00-10:00 Group Groove
10:10-11:10 Group Power
17:20-18:20 Group Blast
18:30-19:30 Group Fight
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✅高屏區
#中華店
12:30-13:30 Group Centergy
13:40-14:40 Group Power
14:50-15:50 Group Blast
16:00-17:00 Group Groove
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✅宜花區
#花蓮店
11:20-12:20 Group Blast
12:30-13:30 Group Centergy
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14:50-15:50 Group Groove
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group blast運動在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答

By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2019-03-28 18:30:00 有 39 人按讚

#WorldGym永康店春季第一場Party
#MOSSA動派對
💁‍♂️3/31(日)10:10 Group Power
一堂運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的運動課程。

💁‍♀️3/31(日)11:20 Group Groove
一堂結合美式舞蹈風格及音樂風格強烈的一門舞蹈課程
You can move,You can Groove!

💁‍♂️3/31(日)14:00 Group Centergy
一堂結合皮拉提斯和瑜珈的基本原則，配合令人心動的音樂的60分鐘的身心靈運動課程。

💁‍♀️3/31(日)15:10 Group Blast
以高性能體能運動的方式，運用STEP提升敏捷、協調和力量。

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group blast運動在艾力克斯 Alex Facebook 的最佳貼文

By 艾力克斯 Alex

2017-05-07 20:57:23 有 7,571 人按讚

今天挑戰的台北101國際登高賽成功。很開心有機會跟我們兒子學校的家長團一起爬台北最知名的地標，好有校園精神，跟他們一起運動是我的榮幸。雖然我沒有達到我個人的18分鐘目標，慢了快4分鐘 😭 ，我學到很多。第一，我的目標太野心了，三個禮拜的訓練時間真不夠。為了這個目標我出發太快，到50樓完全沒力了，最後20層樓我腳都抬不起來了😰。今天第一次參加登高賽沒有經驗。明年要調整目標到20分鐘，將最後20-30層樓才會有力氣。但是我最驕傲的是我的運動夥伴，最強的老婆，李詠嫻 Jackie Lee。詠嫻愛跳舞跟去健身房運動，但是很討厭跑步跟爬樓梯。我們最近天天訓練，每天逼她爬更久更高，常跟我吵架，她一直覺得她爬不上去，會很慢。最後她超越她的25分鐘目標，第一次就不到23分鐘😱結束🔚！真的為她好開心。李詠嫻，妳真的好強，愛妳❤️。台北101，我們明年見！目標19:59.99！💪🏼
We had such a fantastic day climbing Taipei's most famous landmark. The International Taipei 101 Runup was a blast, so much fun😂and quite satisfying. Truly my pleasure to race with a group of extraordinary parents from my son's school. Everyone has such awesome school spirit. Although I did not reach my personal 18 minute goal, I whiffed completely by almost 4 minutes😜, I learned a lot. First, my goal was way too ambitious, three weeks of training time is not enough for our first tower🌇 climb competition. Because of my goal, I started way too fast, by the 50th floor, I was completely floored(no pun intended), felt entirely powerless the rest of the way. Literally dragging up the last 30 floors. There is a first for everything. Now armed with experience, I will adjust next years target to a slightly more modest 20 minutes, this way I will hopefully have some legs the last 20-30 floors. BUT today's highlight by far was the accomplishment of my training partner, my super wife Jackie. She loves dancing and going to the gym, but absolutely detests 🏃 and climbing stairs. She has always felt that she can't climb well and will be super slow. We have been training for three weeks, every day I force her to climb longer and higher. We even got into quite a few arguments cuz she says I push too hard. At the end, she surpassed her 25 minute goal by over 2 minutes finishing in under 23👍🏻💪🏼! I am super duper proud and truly happy for her. Jackie, what a strong climb today, you are exceptional, love you. 😘 Taipei 101, we will see you next year! Goal 19: 59.99! #taipei101runup #taswellness #詠艾 #nike #justdoit #zoompegasus33

Tags: group blast運動 taipei101runup taswellness 詠艾 nike justdoit zoompegasus33

艾力克斯 Alex

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Join Alex艾力克斯 Jackie李詠嫻 Ryder & Makayla = Happy Family as we explore the ?

group blast運動在 emi wong Youtube 的最讚貼文

By emi wong

2019-10-20 20:10:53 有 1,732,429 人看過有 61,994 人喜歡

FEMILY

emi wong

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be whoever you want to be born in canada, living in hong kong uploaded my first video onto youtube on April 12, 2017 Instagram: @EmiWong_ (https://www.instagram.com/emiwong_/) Facebook: Emi Wong (https://www.facebook.com/EmiWongg/)

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group blast運動在 [心得] WG有氧課GROUP BLAST分享- 看板Aerobics 的推薦與評價

作者tasywan (chris c)

看板Aerobics

標題[心得] WG有氧課GROUP BLAST分享

時間Tue May 19 13:36:52 2020

上禮拜被朋友抓去上有氧課
之前只有重訓的我覺得有氧課沒什麼
不就是跟著老師還有音樂跳跳舞拉拉筋嗎?
結果實際去了才知道其實蠻累的
就讓小弟我簡短分享一下心得XD

我是平日下午去的教室很寬敞
一開始老師會先教你做動作
大概重複2-3次
會開始放音樂
然後跟著音樂重複

我選擇的GROUP BLAST
算是有氧課裡比較高強度的
老師也很細心的會喬你的動作
整個一小時都在跑跳
前期還好但到了中期
真的會滿身大汗XD
第一次體驗到有氧原來也不輕鬆
平常只有重訓的我也算是見識到了有氧的威力

而且有氧課蠻多女生在上的
說不定有機會認識女生(扯遠了我不是癡漢阿阿阿
拉回來拉回來如果你有朋友看不起有氧
建議快拉他去上一堂課馬上讓他秒服從哈
大家還有什麼課表推薦我這有氧新手嗎?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.30.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1589866614.A.16D.html

推 Sparti: 有氧真的比重訓更累!! 很多人以為有氧跟跑步一樣 05/19 15:14

→ Sparti: 但其實有氧要跟上節奏真的更難XDD 05/19 15:14

推 noomlluf72: 這堂我偶爾也會上，我是覺得還OK，可能你很少上有氧 05/20 00:05

推 sivuva: 這課程是萵苣獨家的喔別間沒看過想上真的可以考慮~ 05/20 09:31

推 newsboy3423: 重訓跟有氧辛苦的點不同啦 05/20 12:12

推 ki127123: 我跟朋友都有在上有氧課，WG老師真的都很有趣 05/20 13:43

→ ki127123: 上次遇到一個老師叫ADAM，整場都很嗨哈哈哈 05/20 13:44

推 LVE: 巨巨不會上這些。跑步機走一走就覺得是有氧了。 05/27 23:28

→ amandalee38: Body attack會比blast更累,可以試試看 05/28 17:59

推 ching82: blast強度我覺得還好～之前的stomp fx強度比較適合我 05/30 20:05

→ ching82: 差不多就attack的強度哈哈哈不過好像沒了QQ 05/30 20:06

推 copycat: 感覺BLAST真的很受歡迎呢 STOMP/BA真的比較累 07/07 16:51

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#55. University of Colorado Athletics - Official Athletics Website

... Mobile Ticketing · Premium Seating · Group Tickets · Seating Maps. Athletics ... Buffs Blast E-Newsletter · Virtual Reality App · Colorado Radio Network ...

#56. 走向全世界！VTuber 企劃「VSPO!」公開招募英文圈與中文圈 ...

Also, Check out our VSPO! members having a blast traveling around the world✈️ pic.twitter.com/5WXIeH5hfL. — VSPO! EN (@VSPO_EN) August 12, ...

#57. Bally Sports

You haven't selected any favorites yet. Please try to add some team or league by clicking on related pages where favorite button is available.

#58. The Walt Disney Company: Go.com

Make play time a blast with Disney toys. Find plush toys, Princess toys, action figures and much more at shopDisney. Shop Disney Clothes: T-Shirts, Hoodies, ...

#59. BYU Athletics - Official Athletics Website - BYU Cougars

BYU men's golfer Keanu Akina took home the individual title and helped propel Team Utah to the team win at the 2023 International Team and Individual ...

#60. Arena Sports | Fun, Family-Friendly Place For Soccer And More

Kids 18 months to 12 years old will have a blast during these ... Your next party, group event or corporate gathering is sure to be an ...

#61. Find Your School - American Heart Association

If your school is not listed, or you want to sign up your school, please contact our support team for assistance. For more information about registering ...

#62. Harrison Watersports | Water Park & Rentals in Harrison, BC

Looking for some fun on Harrison Lake? Bumper boats are fun for all ages and are great for team games, with water guns that shoot up to 10 feet!

#63. Glioblastoma Multiforme – Symptoms, Diagnosis and ...

Glioblastoma (GBM), also referred to as a grade IV astrocytoma, is a fast-growing and aggressive brain tumor. It invades the nearby brain tissue, ...

#64. 陀螺电竞周报丨《无畏契约》大动作不断；中国成竞技游戏增长 ...

电竞公司ESL FACEIT Group宣布由英特尔赞助的DreamLeague将在即将到来的2023年国际邀请赛之前以新赛制回归，DreamLeague第21赛季的奖金池将达到100万 ...

#65. Where To Eat For Summer Restaurant Week Around DC | DCist

Easy Company debuted its ambitious wine list and bottomless brunch menu on the Wharf in January. Try some of their offerings with a ...

#66. Ai 圖層運動 - geldozan.online

根據預設，Illustrator 會在「圖層AI人工智能結合運動非新鮮事，從大數據（Big Data)、 ... Cruis n Blast Track Showcase Emphasizes Its Wacky Side.

#67. Reebok.com

Reebok锐步是世界知名健身运动品牌，提供专业运动健身鞋服及配件，以及经典休闲系列，相信健身运动能够从身体、心智和社交 ... The Blast Shoes.

#68. 中山社會學系 - zerdosen.online

... 社會系所，可能會有不同的特定印象，例如清華社會所很會「社會運動」、台北大學 ... him as a kid to playing on his team was a dream come true.

#69. 淡水網美咖啡廳

牧師樓古蹟庭園咖啡20 則評論在淡水運動中心旁邊的Coffee Boom也是不少文 ... s Playing 11s and Pitch Report for T20 Blast 2022 South Group Match.

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