Lisa’s Legday Workout
Front Squat 30kg 5*12
用槓鈴前蹲當暖身
用兩根手指頭輔助
感覺做起來更輕鬆
臀大肌慢慢長大中
但好像還不夠不圓
持續炸我的翹蜜臀
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Top @teamjoined
Bottom @gymsharkwomen
Shoes @reebok
🎶 Mabel-Don’t call me up
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Lisa’s deadlift workout
好久沒做傳統硬舉
斜方肌還有點拉傷
只能簡單做輕重量
Deadlift 50kg 5*8
搭配五顏六色槓片
畫面感覺超酷的吧
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Top @sdare_self
Bottom @gymsharkwomen
🎶 Chris Brown-Juice
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What you came for? Fitness, beauty or respect?
你來健身房是為了什麼,塑身、美麗還是 尊敬?
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