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二. 193 個練唱菜單🏃🏻:3種難度的練習讓你在家跟著練就變強。
三. 歌唱迷思破解🥊:建立良好的正確觀念,將會少走很多冤枉路。
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Happy Hunting!
Lynn
hahow破解 在 氣球達人 宋俊霖 Facebook 的最佳貼文
2021.07.03(六)
十二生肖快手氣球 & 募資進度報告!
自 6/25 發布募資前的問券後
現在已回收約 150 份的回覆
欲上架之課程內容也在大幅調整後
於 7/1 正式向 Hahow 提案了
感謝大家的填寫!
這邊統一回覆【您希望能如何調整課程內容?】
【對於老師或者新課程是否有其他想說的話?】的問題
我整理了十點給大家!
1. 有人回覆說想學海洋主題、各節日主題、
卡通人物(ex. 鬼滅、天竺鼠車車、波利、汪汪隊、迪士尼)
或者是坊間難以破解的特殊技術之類的東西。
不過這些跟本次課程主題不太相關,
而且 Hahow 平台規定不能教授有版權的卡通造型,
所以剔除版權物之外,
我會將相關主題納入下次的線上課程或者實體課程裡面。
2. 關於是否教授卡通版的可愛十二生肖?
我覺得複雜且逼真版的十二生肖能折的出來,
簡單可愛的卡通版其實就會變得相對容易,
而且在解鎖單元裡面也會有一些可愛版的例子,
所以不必擔心日後折不出想要的風格。
這邊補充一點:
關於十二生肖的製作風格分類的話,
以氣球的兔子來說,
我可以分成快手造型兔子 ( 三條內 )、
卡通電影裡的兔子造型(數十種)、
塞球的兔子、編織技術的兔子、
場佈用的大兔子、兔子的服裝、必賽用的兔子、
各國氣球達人所創作的風格鮮明的兔子
(例如甲斐、西村剛、ちゃんだい等)、
模仿真實兔子的氣球兔子、
魔術師與兔子等等的類別。
每種風格類別都有辦法做成一系列十二生肖的作品,
但我也不太可能每種風格都教,
所以才會以快手版、精緻版、場佈版三個面向來做教學。
3. 有人反映說第四門課明顯是進階課程,
想要跳過基礎知識篇已經有教過的東西,
例如材料、設備、名詞、技法的介紹。
我與課程專案企劃 Winnie 討論後
將本次課程的材料、設備與名詞濃縮成一單元
輔以 Notion 講義的方式提供
降低舊生對於重複的東西再次學習的負擔
而新生也不必擔心內容會因為刪減而沒學到該學的東西
因為只是轉成圖片文字的方式來提供這樣
另外這次的基礎知識篇會加開如何報價接案、
如何繪製設計圖 ( 手繪與電繪 )、
場佈執行 SOP 等單元,保證會有新的收穫
4. 另外也有收到單元中需要加強的內容,
例如說:單元中要有這樣折會很難看的 NG 示範、
複雜結構概念的講解、
不同物種的創作時要注意的地方、
要如何畫圖拆解進行創作、
以及完成的創作如何做延伸發想。
很感謝問券中的回饋
後來有調整了課程的單元內容編排
這些細節之後都會照顧到的!
5. 接案這部分的單元,
也將會提供個人工作室經營的建議、
接案時如何溝通、如何報價的介紹
6. 場佈相關的單元中:
將會有場佈實戰經驗分享和注意事項、
例如說怎樣的場地適合怎樣的設計、
佈置的時間掌握和人員分配、
如何與案家溝通及提供設計的概念、
如何繪製設計圖讓團隊伙伴能再協助佈置時可以方便分工,
還有大型氣球作品的保存、搬運、組裝、破損修補。
也有媽媽希望學了這門課,
明年能幫小朋友的畢業典禮做佈置
相信這門課能幫上忙!
至於有中國的學生說想學商場式的大型氣球佈置,
這部分會考慮納入募資解鎖的內容。
7. 解鎖單元的部份:
有人特別希望學習照片中金豬撲滿的作品,
若以破 150% 就會解鎖一個大型商業作品示範的條件來說,
當本次購課人數來到 540 人就會教到,
全數的解鎖單元也會解鎖囉!
( 募資 30 人為 100% )
8. 有同學想要我加開的比賽得獎作品解析
可惜我目前得獎的作品大部分跟十二生肖無關
最近也沒有氣球比賽可以參加
總之會再提供各大氣球比賽中
十二生肖相關得獎作品連結放在補充教材
9. 有同學認為氣球佈置和氣球造型這兩者,
因為是不同的類別應當分開教授。
但我覺得很強的氣球單品需要佈置來襯托,
很強的氣球佈置需要厲害的造型氣球點綴,
所以這門課中才會想要將厲害的造型氣球和佈置一起教授。
也有人說自己只做街藝,
說用不到場佈和精緻造型,
覺得這些教學應當拆分開來賣。
不過拆分販賣可能會賣得比較貴,
學到的東西會比較零碎,
故這次課程融合
《快手氣球 x 精緻氣球 x 場佈實戰》
的方向是不會變的。
承接第九點希望拆售課程的意見,
有些人說沒有時間學習完整套 6 小時左右的課程,
只想以小單元學習購買,
不過這門課若在 Hahow 上架之後,
除非合約兩年期滿,我將課程下架,
才能在自己的網站一個一個單元販賣。
或者之後針對其他的單元主題,
會選擇在個人網站以 Vimeo 私人影片、
氣球教學電子書或 YouTube 會員的形式經營。
10. 課程風格的部分,同學覺得第一門課最為幽默,
後面比較嚴肅,希望能維持第一門課的風格。
另外也希望教學上可以讓小朋友也聽得懂。
我覺得編織課和塞球課比較嚴肅的關係
可能是跟製課難度有關
因為過於知識性、理論性的觀念我無法隨興發揮
得要照著大綱和文字稿念
所以才會比較嚴肅些
而這次的課程相對而言有比較多的自由彈性
可以再期待第四門課的表現
其他的意見例如希望能開設分享會,讓大家不會怠於學習
我的計劃是開課後會開設 Discord 的線上討論區,
之後疫情過了可以再辦分享會甚至是實體課程這樣。
--
上架進度報告到這邊
我預計將會在一周內收到課程審核建議與排程上架的時間
再請大家耐心等候!
#BalloonArt #造型氣球 #バルーンアート
#十二生肖 #快手氣球 #街頭藝人 #氣球造型
#鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞狗豬
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hahow破解 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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