關於 head spin ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Art Jamming with a twist… or SPIN!

At the newly-opened Spin Paint House, families get to create their own masterpieces using custom-made spinning tables, colourful paint and lotsa of imagination! Seriously, the fun is too cool, or double cool if you use the swinging trapezes and pendulum to splish splash splash the paint around as well. Even my teens had loads of fun, which I think is saying a lot!!! 😂

Got younger kids? They can work on a smaller spin table which is at a more manageable height for them. And each workspace are housed in private booths cos you know, #socialdistancing yo. Head to www.spinpainthouse.com for more info.

Tall Order 187 V3 Frame - Gloss Black 🎱🎱🔥🔥
@tallorderbmx @kieranbmxreilly @djbmxworkshop

If you are looking for a frame to help you learn all of the big tricks this is the frame for you. With its short back end and low stand over the rider riding the 187 has complete control and the big tricks like tailwhips and spin tricks will be much easier to learn.

The 187 frame features the same unique integrated seat clamp design as the 215 but with a much lower standover height at only 7.5″ with a shorter rear triangle.

This frame is made from Japanese Sanko 4130 chromoly tubing and is designed to be light without compromising on strength.

The 187 has also been re-worked for 2020. It now features ovalized tapered chain stays to allow for 28 tooth sprockets. Its stand over is now 7.5” and the frame features an IC seat clamp and seat stay bridge along with top tube and down tube gussets.

SPECIFICATION
• Top Tube: 20.4” / 20.8”
• Head Tube: 75°
• Seat Tube: 71°
• Chain Stay: 12.8” slammed
• Stand Over: 7.5”
• BB Height: 11.6”
• BB Type: Mid
• Weight: 5lbs 1.4oz (20.4)
• Built In Chain Tensioners

DJ BMX Workshop
Address: G/F, 24 Tak Cheong Street, Yau Ma Tei, Kowloon, Hong Kong (852-35792920)
地址: 香港九龍油麻地德昌街24號地下 (油麻地地鐵站B-2出口直行到天橋轉右)
Facebook: DJ BMX Workshop Hong Kong
Instagram: @djbmxworkshop
#bmx #hongkongbmx #djbmx #Xgame #hkbmx #freestylebmx #streetbmx #hongkongxgamepark #tallorderbmx

【醫師、教練為什麼要學肌動學？】
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以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解：
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「arthrokinematics, osteokinematics, kinematics, joint movement (slide/roll/spin), creep, antagonist, length-tension curve, lumbopelvic rhythm…. 」（文章的最後還有更多名詞）
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「醫師的養成教育裡面沒有『肌動學』，但我認為對有在處理肌肉骨骼系統、運動傷害等的科別，包括復健科、骨科等，如果能對肌動學有基礎的概念，那個醫師會變超強」
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「教練們常說受傷要找物理治療師，可能是我們對於『動作分析』及『運動治療』的擅長，而這兩種能力最大的貢獻莫過於肌動學」
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最近剛跟幾位朋友，進行完肌動學的讀書會，讀的是物理治療系在肌動學課程的指定參考書。其中兩位朋友，分別是疼痛科跟復健科醫師，都很認同肌動學的重要性，我也認為肌動學對「肌肉骨骼系統、運動傷害、運動訓練」等領域的專家是不可或缺的，所以寫了這篇文章給大家參考。
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🔸 什麼是肌動學？
肌動學（Kinesiology），簡單來說，是「人體動作的知識（the study of human movement）』。更詳細的說法是「探討肌肉骨骼系統的結構及功能，以及肌肉骨骼系統在生物力學如何應用」的學問。
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物理治療師，普遍是在沒有影像學檢查或動刀下，就要直接分析病人的問題、可能的診斷。因此，「所有的骨頭跟肌肉的位置、每個肌肉會產生什麼動作、關節是如何移動、會影響到什麼軟組織、由哪個神經所支配、會與其他肌肉怎麼合作等」，都是必須從肌動學，習得的知識。
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🔸 物理治療師的腦袋在想什麼？
肌動學就是讓我們腦中有一個畫面，想像「病人受傷時，身體裡面的肌肉骨骼系統發生了什麼事情。」
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心裡想的可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，可能是femoral head 做的inferior glide limited，而abnormal arthrokinematics來自iliopsoas的spasm，spasm/guarding可能是在lumbopelvic stability不足所導致」。
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最後，這個深蹲時，髖關節會痛的病人是需要做腰椎穩定的訓練。
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也可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，是因為adductors longus 需要很大的 eccentric control，而eccentric contraction產生的張力又大於concentric時，因此在下降時會痛，上升的過程不會痛，而adductors 的 tendon反覆拉扯造成pubic symphysis的irritation」
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同樣都是深蹲時髖關節會痛，這個病人則可能需要先由醫師做些消炎、止痛的處置，再配合其他離心訓練。
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🔸 學肌動學對不同角色的好處？
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✔ 對於醫療人員來說（治療運動傷害、肌肉骨骼疾病的），可以了解：
＊同樣是髕骨肌腱炎，為什麼復健訓練的動作不同？
＊怎麼透過伸展、關節鬆動術，來牽動五十肩沾黏的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊棘上肌肌腱在什麼情況下受力最大？
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舉例來說，骨科醫師針對十字韌帶斷裂，可能會進行手術來重建韌帶，但十字韌帶之所以受傷可能來自關節穩定性不足、肌力等，要分析或找出受傷的原因，肌動學就是那個橋樑。
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「注射、手術、藥物等，大多是在處理受傷造成的結果，但要找到受傷的原因，必須從動作的分析、了解身體怎麼產生動作、軟組織跟骨頭是怎麼交互作用等」
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✔ 對於教練、訓練師來說：
＊肌肉擺在什麼長度下力量最大？
＊髕骨在膝蓋彎曲多少度，接觸面積最小？
＊訓練臀中肌的蚌殼訓練，為什麼讓髖擺在45度的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊針對不同運動項目，怎樣的訓練可以讓身體發揮最大的效率？
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🔸 重點整理：
＊醫療上，肌動學是分析跟評估「肌肉骨骼疾病」、「運動傷害」很重要的武器
＊訓練上，肌動學是能了解各個動作的優缺點、特性、哪些能做、哪些效果好
＊專業之間的差異，就是對各個領域或科目，鑽研的深度不同，例如，物理治療師的肌動學、醫師的病理學、藥師的藥理學、教練的訓練法
＊開始唸肌動學吧！
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下面的專有名詞，可以測試一下對肌動學暸解的程度：
arthrokinematics、osteokinematics、concave-convex rule、scapulohumeral rhythm、kinematics、kinetics、joint movement (slide、roll、spin)、creep、viscoelasticity、agonist、antagonist、synergist、stabilizer、mover、length-tension curve、active insufficiency、passive insufficiency、lumbopelvic rhythm、concentric、eccentric、isometric、isokinetic、isotonic、sliding filament theory、golgi-tendon organ、muscle spindle、recruitment、force-couple等
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#肌動學 #運動 #動作 #運動傷害 #運動員 #動作分析 #物理治療師 #教練 #醫師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙 #kinesiology #physicaltherapist #coach #exercise #sportsinjury #training #movement #doctor #athlete #motionanaylsis #CSCS

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? Baby, can we talk? ? Trying to talk to someone in 2020 is hard. TALK2U is about that struggle.

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SO HYPE to share my first original collab release, featuring the amazing @Jacobi! Inspired by the likes of Brandy & Kehlani, TALK2U pays homage to iconic 90s R&B duets with its sensual songwriting and performance.

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Written by: Neil Fletcher & Elise Go
Produced by: David Bakhash, Ben Barsocchini, Elise Go
Guitars by: Miles Nalasa
Mixed / Mastered by: Thomas Iannello

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Directed by Jordan Hwang
IG: @jordanhwang
Website: http://www.jordanhwang.com

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Credits:
Director / Producer / Editor: Jordan Hwang
Director of Photography: Darren Samuels
Production Designer: Olivia Amalia Temblador Ferguson
Key Grip: Sam Kim
Gaffer: Wooho Kim
Art Dept: Gabe Ferguson
Makeup: Elise Go
Hair: Linda Shih
On Set Photographer: Bert Alexander
Logo: Emmanuel Guzman

SUBSCRIBE FOR MOAR: http://bit.ly/2sGrt1u
SUBSCRIBE TO JACOBI'S CHANNEL: https://bit.ly/2MQP0o9
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Lyrics:
Damn
It's been a while since I've seen ya
No calls, no texts, no likes
Yeah
Boy, I'll admit that I've been missing ya
I'm thinkin' 'bout you all night

Body on mine
I need it now, now, now
Want your lips for my kissin'
Boy, let's go down, down, down
Why you gotta make me wait
You know it's never too late, you're more than
Welcome to stay
Won't push you away, 'cause babe

I just wanna TALK2U
Boy can you give me an answer
No we don't communicate like we used to
I really wanna get through and TALK2U
'Cause if you let me through
The things that we could do
If you let me TALK2U

Yeah yeah
Yeah yeah
Yeah yeah
I just wanna TALK2U
Yeah yeah
Yeah yeah
Yeah
Baby let me TALK2U

Damn
Been way too long since I been feelin' ya (Feelin' ya)
You're the only one that gets me high
Yeah
I won't forget about that feelin' ya
That touch, your face, those eyes

Right into mine, you spin me round, round, round
You're the one I've been missin' boy (Girl) let's go down, down, down
Why you gotta make me wait (Uh)
You know it's never too late, you're more than
Welcome to stay
Won't push you away, 'cause babe

I just wanna (just wanna talk) TALK 2 U
Boy, can you give me an answer
No we don't communicate like we used to (like we used to, like we used to)
I really wanna get through and TALK2U
'Cause if you let me through (If you let me through)
The things that we could do, (Oh)
If you let me TALK2U

Yeah yeah
Yeah yeah
Yeah yeah
I just wanna TALK2U
Yeah yeah
Yeah yeah
Yeah
Baby let me TALK2U

You're the one that's in my head
When I'm all alone in bed
And it drives me crazy just to know you're somewhere else instead
Keep the memories close to me (Close to me)
But I still need your body (Body)
I check my phone so desperate just to know where you might be (I)

Think about you all the time (All the time)
In my mind I fantasize (Fantasize)
Us laying side by side (Oh)
Your eyes lookin' into mine
Baby hear me out (Hear me out)
I gotta know if you're down
We could make it if we tried
I just gotta do this right

Baby let me TALK2U (I wanna TALK2U)
Boy, can you give me an answer
No we don't communicate like we used to
I really wanna get
Through and TALK2U
('Cause if you let me through) I been spendin' all this time
(The things that we could do) Gotta work it out or try to get you off my mind
Baby can we talk (Whoa)
Baby, tell me
Why you gotta make it so difficult?

I've spent more than a decade learning English and this random questions popped into my head: Can adults learn new languages like babies do? I did my own research, put my own spin on it and turned it into this little video. I'd be really glad if this video gives some hints to language learners.

動画で使用した子供向けオンライン英会話はコチラ👇
CAMBLY KiDS
https://www.cambly.com/kids/
プロモーションコード: キッズトライ
「キッズトライ」で30分1200円を600円（50%OFF)で受講可能です。

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私がお勧めするオンライン英会話の使い方は以下を参照してください。https://www.youtube.com/watch?v=r5vxM7Dco1Y

A new view of language acquisition
Patricia K. Kuhl
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特長２：目的、目標、戦略、戦術。しっかり体系づけされた方法論
▶そもそも英語学習の目的って？なぜ単語学習が重要？具体的な学習方法は？・・・「なんとなく」ではなく、しっかりと体系づけられた方法論なので、すべてのアクションに明確な理由があるのです。

特長３：全編にわたりイラストや図表を多用し、ヴィジュアライズ
▶全編にわたり、文章を読むだけではなかなか理解しづらい「概念」や「構造」にはイラストや図表を用意。また、巻末の『接頭語・接尾語マップ』には30個の書き下ろしイラストを収録しました。

- その他VOCABULARIST詳細
・全190ページ
・巻頭６ページフルカラー
・巻末付録「接頭語・接尾語マップ」付き

- 目次
Chapter 1 英単語学習の意義
Chapter 2 英語学習の流れ
Chapter 3 英単語学習の全体像
Chapter 4 英単語学習の目標
Chapter 5 英単語学習の戦略
Chapter 6 英単語学習の 3 つの基本戦術
Chapter 7 英単語学習の応用戦術〜構造分析
Chapter 8 英単語学習の応用戦術〜画像(イメージ)暗記
Chapter 9 英単語学習の応用戦術〜クロスレファレンス暗記
Chapter 10 英単語学習の応用戦術〜語源暗記
Appendix 巻末付録: 接頭語・接尾語マップ

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【ATSU プロフィール】
オーストラリア国立大学会計学修士を成績優秀で修了した後、オーストラリア メルボルンにて世界4大会計事務所の一つDeloitteトーマツに入社。アメリカ、イギリス、日系など幅広いグローバル監査案件に従事し、多様な会計実務経験を蓄積。同社クライアントマネージャーを経て、登録者数20万人を超えるYouTubeチャンネルを軸とした英語学習メディアAtsueigoをプラットフォームとし、合同会社Westwayを設立し独立。米国公認会計士、豪州勅許会計士、TOEIC満点、英検１級、IETLS 8.5点、TOEFL iBT 114点、オーストラリア永住権保持。