【營養師Kathy】x【行山補骨增強抵抗力】
大家呢排home office又要抗疫
實好少出街啦!
我都久違地同兩個女去鹿頸行下山 曬下太陽☀️☀️☀️
你地睇下個太陽曬正我頭頂呀👩🏻
曬下太陽可以幫皮膚合成維他命D
維他命D對身體都好重要架!
因為佢會幫身體吸收鈣質
可以增強骨骼健康同預防骨質疏鬆
根據調查,香港有九成人唔夠維他命D同鈣質吸收
雖然好多食物都有維他命D
好似高油脂魚類(三文魚、沙甸魚等)、牛奶、穀物早餐、蛋黃咁
不過最簡單有效既方法其實係!曬太陽!
每日係太陽底下曬10-15分鐘就已經好有幫助架啦👍🏻
最近更加有研究話維他命D可以增強免疫力
幫到預防新冠肺炎
無論係咪真係咁有效都好
維他命D對我地身體一定有好處!
所以各位貪靚既女士都記得曬下太陽啦~❤️
#家營營養師
#營養師kathy
#維他命D
#補骨
#抵抗力
#營養師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅potatofish yu,也在其Youtube影片中提到,其實 #workfromhome 真的沒有想像中這麼開心 因為需要很自律,而且又沒有人一起奮鬥,工作時間較有彈性,但會令生活和工作完全分不開。。。不過有時候也會慶幸免卻了職場的是是非非,而且不用看別人臉色。哈哈!其實各有好處!不知道最近大家在家工作有什麼感覺? 大家要乖乖待在家!要身體健康呀! #...
「home office好處」的推薦目錄:
- 關於home office好處 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的最佳解答
- 關於home office好處 在 MenClub Facebook 的最佳貼文
- 關於home office好處 在 辦公室日報 Facebook 的最佳解答
- 關於home office好處 在 potatofish yu Youtube 的最佳解答
- 關於home office好處 在 電影A-Z - Home office的好處就是可以不用請假看Oscars 第一 ... 的評價
- 關於home office好處 在 还在家工作吗?Work From Home Better? Or Work From Office? 的評價
home office好處 在 MenClub Facebook 的最佳貼文
【WFH】Work From Home影響經濟?德意志銀行提倡「WFH稅」
據德意志銀行估計,如果真係收5%「WFH稅」,一個年薪35,000英鎊 (約HK$36萬)嘅人每WFH一日,就要交7英鎊 (約HK$70)嘅稅,佢哋話同正常返工嘅使費其實差唔多…喎
#WFH #稅
home office好處 在 辦公室日報 Facebook 的最佳解答
同一位廣告客戶夾緊隻job,WhatsApp喺度傾product相點樣影,情況就好似一時話試下擺隻白鴿喺度,一時又話要白鴿個頭向住我,一時又話唔要隻白鴿🤦♂️咁唔係辦法喎,所以我決定問下佢:「喺唔喺office?不如簡單Con-call啦,費事一陣get錯。」
客:「我喺office呀,不過想落街買支水先,20分鐘後call你ok?」
20分鐘ok,不過返咗公司仲要落街買水?冇水機㗎?
原來佢哋較早前home office,冇晒水唔敢即時訂,因為當時唔知會wfh到幾時,呢排老細安排同事分AB更咁返工,返到去先醒起pantry冇晒水,兩日後先有人送嚟。
我舊公司都試過唔記得訂水,落完order要等幾日,結果個個走去自費買水買嘢飲,老細晨早想沖杯啡都唔得,可能覺得唔方便啦,老細即日叫咗Admin出去買部淨水機,擺喺pantry解燃眉之急,本身佢諗住公司水機有水替換之後,個淨水機就拎入自己房獨享,點知同事們愛不釋手,最後成功爭取變成公家使用。
好難怪班同事「見異思遷」㗎,因為舊公司長期就住水機問題鬥智鬥力,唔知大家有冇用過舊式水機?可能而家仲有公司用緊,即係要成支水托起再反轉倒插嗰隻呢!Office裡面有同事唔夠力換水,又有同事側側膊唔多覺,最後斟完唔去理,又唔叫人幫手,呢啲都算喇,某日斟水好多人發現有異味同雜質,原來係樽水個膠蓋污糟,換水時冇抹乾淨就兜嘢插落去。
後來換咗部新機唔使托,喺下面插條管就搞掂,不過唔知點解有時會唔夠熱,連嗰啲三合一嘅咖啡粉都溶唔晒,加上個感應好似有少少遲緩,有時冇晒水要等一陣先至著燈,咁上一手同事斟完正常就走㗎啦,唔通企喺度等你10秒8秒睇完顯示先返埋位咩,所以仍然會出現冇晒水冇人換嘅情況,有啲同事睇唔過眼又喺度嘈,想飲啖水啫,使唔使搞到咁複雜呀?咁你明點解老細部淨水機咁受歡迎啦!
坦白講,係舊老細令我自此之後情迷淨水機,特別係而家呢段敏感時期,有咩緊要得過健康吖,畢竟傳統方式煲水係唔能夠過濾雜質,我屋企用緊嘅飛利浦RO純淨飲水機就可以去除水裡面細至0.0001微米嘅有害雜質、99.999%細菌同埋病毒、99.9%重金屬即溶解性鉛等,全靠佢嘅RO逆向滲透淨水系統,仲有UV-LED抑菌淨水箱,防止二次污染。
講乜都好,大前提係要方便,呢部RO純淨飲水機唔使安裝呢樣嗰樣,更加唔使駁喉駁盛,一插電源就用得,3秒即熱唔使等,避免咗飲用翻煲水之餘,又有4段水溫同埋4種出水量,做緊嘢嘅時候沖茶沖啡沖燕麥或者煮個杯麵都快靚正,我識得有媽媽級嘅朋友沖奶都冇問題,而佢個濾芯原物料仲係韓國進口,安全可靠,壽命可以維持成年咁耐,到時會有顯示燈提醒唔使估估下,健康得嚟又環保,你公司肯擺部喺pantry固然開心晒冇交嗌啦,其實屋企有一部都好合理㗎,總之大家要乖乖地見字飲水,特別係飲新鮮純淨嘅水,對身體有好多好處㗎!
#飛利浦 #RO純淨飲水機 #新鮮純淨水 #環保 #無需安裝一插即用 #3秒即熱唔使等 #健康無價 #見字飲水
home office好處 在 potatofish yu Youtube 的最佳解答
其實 #workfromhome 真的沒有想像中這麼開心
因為需要很自律,而且又沒有人一起奮鬥,工作時間較有彈性,但會令生活和工作完全分不開。。。不過有時候也會慶幸免卻了職場的是是非非,而且不用看別人臉色。哈哈!其實各有好處!不知道最近大家在家工作有什麼感覺?
大家要乖乖待在家!要身體健康呀!
#在家工作 #homeoffice
訂閱的我頻道 收看更多有趣影片 | Please subscribe :)
☞ https://www.youtube.com/potatofishyu
Epidemic Sound上的免版權音樂|Subscribe Epidemic Sound to use unlimited loyalty-free music
https://www.epidemicsound.com/referra...
DISCOUNT CODES
▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾
YesStyle
https://rsnap.it/d-3P2frHK
10%off: POTATOFISHYU
FOLLOW ME
▾▾▾▾▾▾▾▾▾
☞ Facebook : https://www.facebook.com/potatofishyu
☞ Instagram : https://www.instagram.com/potatofishyu/
? Business enquires : potatofishyu@gmail.com
home office好處 在 还在家工作吗?Work From Home Better? Or Work From Office? 的推薦與評價
客服人员把客人放等候接听的时候都做什么? · 《王嘉琳Ong Kar Ling》Work From Home 有什么好| 在家工作的 好处 · how to create account and publish profile ... ... <看更多>
home office好處 在 電影A-Z - Home office的好處就是可以不用請假看Oscars 第一 ... 的推薦與評價
Home office 的好處就是可以不用請假看Oscars 第一個獎就開心到我要跳起喇! #leonardo今晚好靚仔. ... <看更多>