ตอนนี้โรคติดต่อเยอะ ทำร่างกายให้แข็งแรงเท่าที่จะทำได้กันนะ ใครเข้ายิมก็ต้องดูแลตัวเองมากๆๆๆ เพราะมือไปจับอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกันตลอดเวลา อย่าพยามมาจับหน้า จับตาเน้อ 😓
-
ใครไม่สบายใจก็ #ออกกำลังกายที่บ้าน ไปก่อนน้า ที่บ้านก็เล่นถึงขั้นล้มทั้งยืน แบบนี้ได้เลย ลองดูนะ
-
7 ท่า ท่าละ 1 นาที พัก 15 วิ X 3 set จ่ะ
1 min x 3 set -
#POIIZFITJOURNAL ✌🏼 ปะ...เริ่ม 😤 —
#workout #absworkout #workoutathome #ออกกำลังกาย #ไม่ยอมอ้วน #fitnessjourney #abs #healthylifestyle #eatclean #girlsthatlift #howtogetabs #leanmuscle #workoutvideo #ลดหน้าท้อง #อยากหุ่นดี #lowerabsWorkout #lowerabsexercises #lowerbellyWorkout #20minworkout #abworkouts #abworkoutsforwomen #abworkoutsfromhome #homeworkout #homeworkouts #athomeworkouts #fitgirls #girlswithabs
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「howtogetabs」的推薦目錄:
- 關於howtogetabs 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
- 關於howtogetabs 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
- 關於howtogetabs 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的精選貼文
- 關於howtogetabs 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於howtogetabs 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於howtogetabs 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於howtogetabs 在 #howtogetabs - YouTube 的評價
- 關於howtogetabs 在 How To Get Abs on Instagram: “Awesome ab workout to try ... 的評價
- 關於howtogetabs 在 #howtogetabs - Explore | Facebook 的評價
howtogetabs 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
#happybirthdaytome อิท มาย เบิดเดย์ เย เย
วันเกิดปีที่ 31 แล้ว ก็จะเข้มๆหน่อย ♥ ใครเกิดวันนี้ เดือนนี้ ขอให้สุขภาพแข็งแรงกันทุกคนนะ
ปีที่ผ่านมาเข้า รพ เยอะสุดในชีวิต เข้าใจแล้วกับคำว่า #ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ มันเป็นยังไง
เพราะถ้าแข็งแรง ก็จะมีแรงเพื่อทำทุกอย่างที่เราต้องการได้เต็มที่ค่ะ 🤟🏼
#POIIZFITJOURNAL #healthylifestyle #influencer #photooftheday #workout #absworkout #ออกกำลังกาย #ไม่ยอมอ้วน #fitnessjourney #fitgirl #fitness #fitfam #healthy #healthylifestyle #eatclean #girlsthatlift #howtogetabs #leanmuscle #workoutlife #ลดหน้าท้อง #อยากหุ่นดี #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุงเร่งด่วน #ลดพุง #diet
howtogetabs 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的精選貼文
#happybirthdaytome อิท มาย เบิดเดย์ เย เย
วันเกิดปีที่ 31 แล้ว ก็จะเข้มๆหน่อย ♥ ใครเกิดวันนี้ เดือนนี้ ขอให้สุขภาพแข็งแรงกันทุกคนนะ
ปีที่ผ่านมาเข้า รพ เยอะสุดในชีวิต เข้าใจแล้วกับคำว่า #ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ มันเป็นยังไง
เพราะถ้าแข็งแรง ก็จะมีแรงเพื่อทำทุกอย่างที่เราต้องการได้เต็มที่ค่ะ 🤟🏼
#POIIZFITJOURNAL #healthylifestyle #influencer #photooftheday #workout #absworkout #ออกกำลังกาย #ไม่ยอมอ้วน #fitnessjourney #fitgirl #fitness #fitfam #healthy #healthylifestyle #eatclean #girlsthatlift #howtogetabs #leanmuscle #workoutlife #ลดหน้าท้อง #อยากหุ่นดี #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุงเร่งด่วน #ลดพุง #diet
howtogetabs 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
howtogetabs 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
howtogetabs 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
howtogetabs 在 How To Get Abs on Instagram: “Awesome ab workout to try ... 的推薦與評價
Sep 21, 2018 - 3779 Likes, 100 Comments - How To Get Abs (@howtogetabs) on Instagram: “Awesome ab workout to try ! Let us know what you think ! @fitwithedo” ... <看更多>
howtogetabs 在 #howtogetabs - Explore | Facebook 的推薦與評價
How easily you can get a six-pack depends on your current fitness level and body fat percentage. It's also important to remember that genetics, ... ... <看更多>
howtogetabs 在 #howtogetabs - YouTube 的推薦與評價
The Length of Your Ab Workout Doesn't Matter; It's All About the Quality to Get a Strong Core #Short · Stay Fit. Stay Fit. •. 85 views 2 months ago. ... <看更多>