怎麼挑選按摩槍?-震動速度
按摩槍的震動速度通常標示成「震動次數/分」,是震動頻率(一秒震動多少次)的另一種表示方式。大部分研究震動按摩的實驗指出,有效的震動按摩頻率是介於 30 至 50 Hz(每秒震動 30 至 50 次),換算成轉速,就是 1800 至 3000 轉/分鐘。市面上大部分按摩槍的轉速設計,也是落在 1800 至 3000 轉/分鐘這個範圍。
震動速度不是越快越好,而且每個人對相同震動速度的按摩,感受可能不盡相同。像是爬完山隔天鐵腿得痠痛難耐(腿部延遲性痠痛),使用過高速度按摩,可能會因為使用過程過於疼痛,而無法持續使用 3 到 5 分鐘,此時如果按摩槍支援多段震動速度調整,就能把速度調低,慢慢放鬆肌肉。
但不是每個品牌的按摩槍都支援調整震動速度的功能,有些品牌的震動速度是固定的,無法調整,有些品牌有多種不同震動速度可供選擇。基本上,固定震動速度的按摩槍,就已經符合一般大眾使用需求,非專業人士的話,其實也不需要一定要買支援多段調整震動速度的按摩槍。除了震動頻率調整外,還是要將其他選購要點納入考慮,才能找出最適合自己的按摩槍。
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