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突然驚覺將近十天沒有在粉絲團貼文，不知是不是愛上園藝之後，連生活方式都植物化了，越發安靜。
把手機所有的訊息通知全數取消（原本就一直都設定成永恆的靜音），不管是LINE, FB, IG, WeChat, Whatsapp 右上角紅色圓點全都沒了，本來擔心會錯過什麼急事，但後來想想，十之八九所謂的急事都是別人認為急，對自己倒不然。
想起來的時候，心情準備好接收外界訊息時，才打開一下。
研究顯示，手機的通知（不管是紅點或是落下的部分訊息內容顯示、不斷亮起來的螢幕）都會引發焦慮。
更甚者，這樣「收到通知」-「興奮閱讀」-「解完任務」的過程，會變成一種刺激獎勵的循環，使人更加不由自主的無法離開手機，隨時想滑個兩下。
執行幾週後，我發現自己「沒有手機在身邊就沒有安全感」的症頭好多了；
平常也不戴Smart watch，換回傳統不吵不鬧的錶，只有運動才戴上智慧錶。
當自身的注意力不再隨時可以被外界入侵，生活就有機會沉澱下來。
當然，或許不是所有的職業或職場文化都可以這麼做，但或許，週末的時候，感到心累的你，也可以試試看？
——
這陣子因為工程師不在，我每天帶著Bogii遛狗兩小時，有時我帶著咖啡在草地樹邊停留一會；有時我在小丘崖旁陪他席地坐在夕陽餘暉之中。
今天幫他拍了這張好像電影海報的照片，最近他開始有點老狗的症頭，想為他多留下一些與這個世界互動的模樣。
粉絲團可能更新得比較少，大部分的生活點滴都貼在IG限動裡。
如果想和我分享生命裡的每一天
歡迎加入我的Instagram👉 https://bit.ly/3C207CD 或 🔍anita.writer
進入場所需要實聯制，不過，桃園有民眾發現自己和確診足跡重覆，卻沒收到訊息通知，質疑實聯制的意義。市長鄭文燦回應，這跟大型活動電子圍籬警告或預告性質不一樣，是提供疫調人員做疫調追蹤使用，不會做細胞簡訊的通知。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/530212
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■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
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**參加抽獎活動**
活動期間：現在到2021年3月9號
公佈時間： 2021年3月10號
被抽中的名單將公佈在Youtube 貼文、Email和訊息通知。
參加抽獎連結：感謝參與。活動已截止。
膝蓋疼痛是非常常見的問題。從十幾歲的年輕人到七、八十歲的老年人都有可能發生。
若已經有膝蓋疼痛， 又該如何強化膝蓋不讓它惡化呢？
又可以做哪些無須深蹲的動作來優化肌肉，預防膝蓋疼痛呢？
這裡有5個簡單、無須深蹲的動作，可以幫助你強化膝蓋。
0:00 Intro
0:20 抽獎活動
2:28 了解膝蓋疼痛
4:22 #1 啟動股四頭
5:16 #2 抬腿
5:56 #3 小範圍膝伸
6:40 #4 橋式
8:14 橋式變化
9:11 #5 側躺髖關節外展
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設定的通知跟ig內建的通知確定都有打開，但突然訊息就都不會跳通知，要進ig裡的聊天列表看才知道有誰密我，刪掉重新下載登出重新登入很多次了， ... ... <看更多>
Instagram 向您裝置傳送推播通知的時機. 我們會因為多種原因傳送通知，包括有人：. 追蹤您. 對您的貼文按讚或留言. 在留言中提及您. 向您傳送訊息. 直播. ... <看更多>
ig訊息通知 在 [問題] IG都沒有跳通知? - 看板iOS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
上週換了iPhone 12 mini
我目前ios 是14.2
發現IG有人丟訊息給我都不會跳通知，有人留言或按愛心也不會跳通知出來
確定設定裡的通知有開啟，重開機、重裝app、重登入帳號都試過了，都沒用
有人也是這樣嗎? 該怎麼解決呢QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.67.6 (臺灣)
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